電子書籍 福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減 実用

著: 池埜聡 

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福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減 あらすじ・内容

集中力を高め、視野を広げるなどの効果があり、ストレス対処法として今話題のマインドフルネス。本書は福祉の現場で働く人たちに向けて、実践的に解説した初の入門書となる。呼吸瞑想や歩く瞑想など毎日5分からできるプラクティスで、ストレスと上手に付き合う。

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「福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減」最新刊

集中力を高め、視野を広げるなどの効果があり、ストレス対処法として今話題のマインドフルネス。本書は福祉の現場で働く人たちに向けて、実践的に解説した初の入門書となる。呼吸瞑想や歩く瞑想など毎日5分からできるプラクティスで、ストレスと上手に付き合う。

「福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減」の作品情報

レーベル
――
出版社
中央法規出版
ジャンル
実用 社会 医学・薬学
ページ数
246ページ (福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減)
配信開始日
2019年5月24日 (福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad