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編集: Running Style編集部 

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Running Style(ランニング・スタイル) 2018年6月号 Vol.111 あらすじ・内容

立つ・歩く・走る
ランニング再入門

本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、
来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、
ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。
そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、
そのうえで「走る」に移行していくこと。
基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。
第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、
「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。
そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。
ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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「Running Styleシリーズ」最新刊

本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、
来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、
ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。
そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、
そのうえで「走る」に移行していくこと。
基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。
第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、
「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。
そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。
ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

「Running Styleシリーズ」作品一覧

(43冊)

各463円 (+税)

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本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、
来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、
ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。
そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、
そのうえで「走る」に移行していくこと。
基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。
第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、
「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。
そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。
ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

ランのパフォーマンスや健康に関する研究は日々、進歩しています。
これまで当たり前とされてきた練習法、コンディショニング……。
それらのなかには、すでに覆されている常識も少なくありません。
今回の巻頭特集は、いま注目すべき、ランナーの新常識を紹介します。
“走った距離は嘘をつかない”も、“走ればヤセる”も、いまや時代遅れの常識です!
第二特集は花粉症対策。「一度花粉症になったら治らない」、
「春を超えたらツラさから解放される」……。
こういった情報、すべてウソなんです。
そこで、花粉症のメカニズムから撃退法まで、正しい知識を紹介。
監修は、いま多くのメディアでも活躍中のアレルギー疾患の専門医・大谷義夫先生です。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

いまフィットネスの世界で、コンディショニングという言葉が注目されています。
“不調を整える”という意味をもつこのキーワードの定義を、
ランナーへ向けてきちんと提示するのが今号の巻頭特集です。
そもそも、走ることにも体を整える側面があるのに、
走ることで体が不調へと傾いてしまう人が少なくないのはなぜか?
とくにレースシーズンは、多くのランナーが痛みや
怪我などをはじめとする不調を抱きやすくなります。
しかし、それを不調と捉えずに、突き進んでしまう人が多いのも事実。
より健全かつ快適に、そして楽しみながら長く、ランニングを続けるために、
ランナーに生じやすい体の不調を改善へと導く方法を伝授します。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

「Running Styleシリーズ」の作品情報

レーベル
――
出版社
エイ出版社
ジャンル
実用 雑誌 スポーツ誌 シリーズ予約
ページ数
118ページ (Running Style(ランニング・スタイル) 2018年6月号 Vol.111)
配信開始日
2018年4月21日 (Running Style(ランニング・スタイル) 2018年6月号 Vol.111)
対応端末
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