電子書籍 365通りのストレス対処法 リラックスして平穏を得るには(オークラ出版) 実用

編集: アダム・ゴードン  訳: 山崎氷見子 

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365通りのストレス対処法 リラックスして平穏を得るには あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ストレスを感じていませんか?
ストレスを和らげる方法を知りたくありませんか?

人生は、あわただしく、困難で、手に負えなくなる時があります。
誰もが日々のプレッシャーから解放される方法を知りたがっています。
リラクゼーションのアイデア満載の本書を読めば、生きる上での重荷を軽くする新たな方法が見いだせます。
そうすれば安らぎを得て、心の平和を実現できるでしょう。

本書は多忙な現代人のための単純で手軽な解決策を提示し、リラクゼーションのマントラや気の持ち方の技術から自己啓発プログラム、身体的ワークアウト、東洋発祥のレッスンに至る多種多様なヒントやテクニックを紹介して、あなたがより穏やかな暮らしを送れるようお手伝いします。

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「365通りのストレス対処法 リラックスして平穏を得るには(オークラ出版)」最新刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ストレスを感じていませんか?
ストレスを和らげる方法を知りたくありませんか?

人生は、あわただしく、困難で、手に負えなくなる時があります。
誰もが日々のプレッシャーから解放される方法を知りたがっています。
リラクゼーションのアイデア満載の本書を読めば、生きる上での重荷を軽くする新たな方法が見いだせます。
そうすれば安らぎを得て、心の平和を実現できるでしょう。

本書は多忙な現代人のための単純で手軽な解決策を提示し、リラクゼーションのマントラや気の持ち方の技術から自己啓発プログラム、身体的ワークアウト、東洋発祥のレッスンに至る多種多様なヒントやテクニックを紹介して、あなたがより穏やかな暮らしを送れるようお手伝いします。

「365通りのストレス対処法 リラックスして平穏を得るには(オークラ出版)」の作品情報

レーベル
――
出版社
オークラ出版
ジャンル
実用 心理学
ページ数
226ページ (365通りのストレス対処法 リラックスして平穏を得るには)
配信開始日
2019年6月21日 (365通りのストレス対処法 リラックスして平穏を得るには)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad