電子書籍 1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット(朝日新聞出版) 実用

著者: 足立将志 

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1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット あらすじ・内容

自衛隊員は、超効率的に身体を鍛えています。細マッチョは、当たり前、365日好調な心身を手に入れるための方法を、元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが丁寧に解説。器具不要で、自宅でできる自重筋トレと、正しい食生活を知ってスッキリ生まれ変わる!

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「1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット(朝日新聞出版)」最新刊

自衛隊員は、超効率的に身体を鍛えています。細マッチョは、当たり前、365日好調な心身を手に入れるための方法を、元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが丁寧に解説。器具不要で、自宅でできる自重筋トレと、正しい食生活を知ってスッキリ生まれ変わる!

「1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット(朝日新聞出版)」の作品情報

レーベル
――
出版社
朝日新聞出版
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て ダイエット
ページ数
156ページ (1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット)
配信開始日
2019年8月20日 (1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad