東京から片道3時間以内！ 気軽に楽しめる山歩き＆ハイキングコースをまとめた、ガイドブックの決定版です。
大きなMAPに加え、お土産やごほうびグルメスポットも掲載。高尾山の徹底特集も必見です！

■山歩き・ハイキング　ニュース＆トピックス
■高尾山完全ガイド
■目的別山歩きコース22
■超お手軽 山と緑のハイキング　ほか

※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

東京近郊の日帰りで行ける山歩き＆ハイキングコースを豊富な立ち寄りスポットと見やすい地図で紹介。
“初心者でも安心”をコンセプトに、レベル別コース紹介のほか、実際のタイムスケジュールや下山後の名物グルメ、みやげ、温泉施設などの立ち寄り情報も掲載。
都内唯一の渓谷・等々力渓谷でマイナスイオンたっぷりの渓谷散策や、登山初心者におすすめの高尾山・御岳山のほか、
2～3時間で歩ける気軽なコースから低山ながら変化のあるコース、大パノラマを一望できる絶景コースまで、充実の全42コースがラインアップ。
初めての人にも山好きの人にも楽しんでもらえる山が勢ぞろい。
また、山歩きの基本知識や最新ウエア＆グッズ、お弁当などの紹介もしているので、山歩きビギナーの入門書としてぴったりなコンテンツが満載！

【週末 涼ハイキング】等々力渓谷＆玉川ハイキング
【初めての山登り】高尾山／御岳山
【おすすめ山歩きコース】（初級）滝山城跡／日和田山／鎌倉アルプス／二子山ハイキング／城ヶ島・三崎／天上山／大楠山／筑波山／秩父
（中級）鋸山／景信山／天覧山～多峯主山／官ノ倉山／長瀞アルプス／蓑山／達磨山
（上級）大山／岩殿山／八王子城跡～富士見台／金時山
【絶景ハイキング】猿島／屏風ヶ浦／北条海岸／国営ひたち海浜公園／江ノ島／江川海岸／鳩ノ巣渓谷／檜原村／トトロの森／秩父高原牧場／大山千枚田

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