電子書籍 1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!(青春新書プレイブックス) 新書

著: 池谷敏郎 

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1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る! あらすじ・内容

健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイックにならなくても大丈夫!≪池谷流・血管ケア≫だけやればすべての病気を予防できます」と血管先生は説く。食事・運動・生活習慣を無理せずちょっと変えるだけで「病気にならない体」を取り戻せる保存版!

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「1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!(青春新書プレイブックス)」最新刊

健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイックにならなくても大丈夫!≪池谷流・血管ケア≫だけやればすべての病気を予防できます」と血管先生は説く。食事・運動・生活習慣を無理せずちょっと変えるだけで「病気にならない体」を取り戻せる保存版!

「1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!(青春新書プレイブックス)」の作品情報

レーベル
青春新書プレイブックス
出版社
青春出版社
ジャンル
新書 医学・薬学 暮らし・健康・子育て
ページ数
205ページ (1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!)
配信開始日
2019年9月14日 (1日5分! 血管ケアだけで20歳若返る!)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad