電子書籍 ざんねんな筋トレ図鑑(マキノ出版) 実用

著: 小島央 

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ざんねんな筋トレ図鑑 あらすじ・内容

いくらやっても意味がない!
ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、
ざんねんなイラストとともに、
筋肉ドクターが一刀両断!

~ざんねんな筋トレ ワースト5~
①毎日やる筋トレ
②ゆっくりやる筋トレ
③呼吸法にこだわる筋トレ
④追い込む筋トレ
⑤電気で刺激する筋トレ

世界一効率のいい筋トレも伝授!
筋トレは週1回でいい!

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「ざんねんな筋トレ図鑑(マキノ出版)」最新刊

いくらやっても意味がない!
ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ30」を、
ざんねんなイラストとともに、
筋肉ドクターが一刀両断!

~ざんねんな筋トレ ワースト5~
①毎日やる筋トレ
②ゆっくりやる筋トレ
③呼吸法にこだわる筋トレ
④追い込む筋トレ
⑤電気で刺激する筋トレ

世界一効率のいい筋トレも伝授!
筋トレは週1回でいい!

「ざんねんな筋トレ図鑑(マキノ出版)」の作品情報

レーベル
――
出版社
マキノ出版
ジャンル
実用 トレーニング 暮らし・健康・子育て ダイエット
ページ数
216ページ (ざんねんな筋トレ図鑑)
配信開始日
2020年11月8日 (ざんねんな筋トレ図鑑)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad