電子書籍 自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術(青春新書インテリジェンス) 新書

著: 下園壮太 

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自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術 あらすじ・内容

仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。自衛隊でメンタル教官を務めた著者が、心をリセットして新しい一歩を踏み出すヒントを伝授する。

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「自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術(青春新書インテリジェンス)」最新刊

仕事、結婚生活、夜更かしや食べすぎといった悪習慣…やめたいと思っているのに、なかなかやめられない。心が疲れているときはなおさら難しいもの。実は「やめる・やめない問題」を解決するには、「やめる」以前の心のケアが不可欠なのだ。自衛隊でメンタル教官を務めた著者が、心をリセットして新しい一歩を踏み出すヒントを伝授する。

「自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術(青春新書インテリジェンス)」の作品情報

レーベル
青春新書インテリジェンス
出版社
青春出版社
ジャンル
新書 語学 学問 心理学
ページ数
222ページ (自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術)
配信開始日
2021年2月18日 (自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad