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『最新科学が証明した 脳にいいことベスト211(文響社)、雑誌を除く(実用)』の電子書籍一覧

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  • 今まで知らずに続けてきたその習慣、脳にどのような影響を与えてきたか知っていますか?

    ・マルチタスクは超非効率的
    ・オリーブオイルは記憶力を向上する
    ・アルツハイマー予防には「新聞」「雑誌」より「編み物」「ダンス」
    ・脳に効くのはストレッチより筋トレ
    ・テレビは見れば見るほど不幸になる
    ・ビジネス書がなんと言おうと、脳は失敗体験から学ばない
    ・ボランティア活動で脳機能が上がる
    ・太極拳をすると脳は大きくなる
    ・日焼け止めの塗りすぎは脳が犠牲になる
    ・セックスするほど頭が良くなる
    ・創造力が働くのは元気なときより疲れているとき

    「あれはこんなに脳に悪かったのか・・・だから最近物忘れが激しいのか・・・」
    「この習慣、やってる!がんばって続けよう!」

    人それぞれ、生活の中で取り入れやすい脳活とそうでないものがあります。「脳にいいことベスト211」はそれを前提に、集中力、記憶力、注意力、生産性、創造性、語彙力などをアップする方法、ストレスや、アルツハイマー病や脳卒中のリスクなどを軽減し、ポジティブ思考を促進する方法、また脳に効果的な食べ物や栄養素を紹介するなど、とにかく脳を最高の状態に保つための習慣が詰まった1冊になっています。

    本書にある、最新科学が証明する「脳活」習慣の数々は、家でも職場でも、生活のあらゆる場面で効果が期待できます。脳の健康は、私たちの人生や、人生に対する幸せの感じ方を大きく左右します。「脳力」を高めるなんて大変そうですが、そんなことはありません。誰にでも、何歳からでも実践できるものがたくさんあります!本書を手に取り、1日も早く、1つからでもいいので、あなたの「脳にいいこと」を始めましょう。

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