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減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識 あらすじ・内容
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近年の研究で、高血圧は塩分とともに摂取する糖分の増大で起こることが分かってきました。
減塩だけしていても高血圧は治りません。
根本的に血圧を改善するためには、「減糖」が必要です。
どうすれば血圧をさげることができるのか新しい「減糖」というテーマを軸に解説します。
1章では、何故「減糖」が身体にいいのかエビデンスをもとに解説します。
2章では、高血圧に効く10の法則を解説します。減糖だけでなく、座り方、水の飲み方なども解説し、身体にいい、法則を紹介します。
3章では、高血圧だけでなく、健康にもいい食材を紹介します。
管理栄養士だから提案できる、高血圧に効く新しい常識を是非ご覧ください。
「減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識（自由国民社）」最新刊
「減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識（自由国民社）」の作品情報
- レーベル
- ――
- 出版社
- 自由国民社
- ジャンル
- 実用 医学・薬学 暮らし・健康・子育て
- ページ数
- 208ページ （減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識）
- 配信開始日
- 2021年8月27日 （減塩より減糖 人生を変える！血圧の新常識）
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
（スマホ/タブレット） - iPhone / iPad
- PCブラウザ
近年の研究で、高血圧は塩分とともに摂取する糖分の増大で起こることが分かってきました。
減塩だけしていても高血圧は治りません。
根本的に血圧を改善するためには、「減糖」が必要です。
どうすれば血圧をさげることができるのか新しい「減糖」というテーマを軸に解説します。
1章では、何故「減糖」が身体にいいのかエビデンスをもとに解説します。
2章では、高血圧に効く10の法則を解説します。減糖だけでなく、座り方、水の飲み方なども解説し、身体にいい、法則を紹介します。
3章では、高血圧だけでなく、健康にもいい食材を紹介します。
管理栄養士だから提案できる、高血圧に効く新しい常識を是非ご覧ください。