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15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！ あらすじ・内容
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今は元気に出歩けても、5年後、10年後には……あなたは大丈夫?
◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩
◎バランス力があれば疲れない、転倒しない
◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ
◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを
◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック
◎遅筋をどう鍛えるかで残りの人生が大きく変わる
……「最後の活動期」70代で寝たきりや要介護にならないためのメソッドを大公開。
ゆる～く続けて、人生を最後まで楽しみつくそう!
「15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！（だいわ文庫）」最新刊
「15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！（だいわ文庫）」の作品情報
- レーベル
- だいわ文庫
- 出版社
- 大和書房
- ジャンル
- 実用 暮らし・健康・子育て
- ページ数
- 271ページ （15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！）
- 配信開始日
- 2022年8月10日 （15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！）
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
（スマホ/タブレット） - iPhone / iPad
- PCブラウザ
今は元気に出歩けても、5年後、10年後には……あなたは大丈夫?
◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩
◎バランス力があれば疲れない、転倒しない
◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ
◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを
◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック
◎遅筋をどう鍛えるかで残りの人生が大きく変わる
……「最後の活動期」70代で寝たきりや要介護にならないためのメソッドを大公開。
ゆる～く続けて、人生を最後まで楽しみつくそう!