電子書籍 巨神のツール　俺の生存戦略（東洋経済新報社） 実用

３５カ国で翻訳されたベストセラー『The 4-Hour Workweek』（邦題『週4時間だけ働く』）の著者であり、
８億ダウンロードを誇る人気ポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」のホストが、
番組に登場した成功者たちの驚きの成功哲学、思考、戦略、ルーティンのすべてをまとめた、比類なき一冊。

この「健康」編では、身体を鍛え、心身の健康を保ち、充実した人生を送るためのヒントが盛りだくさん。

サウナ活用法、入浴の効果、エクササイズ、筋トレ、ダイエット、
ストレッチ、自重トレーニング、アクロヨガ、おすすめサプリ、朝食メニュー、
安眠の方法、時差ぼけ解消法、断食、ケトン食療法など。

一流の弁護士、アスリート、医師、分子薬理学准教授、有機化学者、スパルタンレース共同創始者、
アクロヨガ共同創始者、ストレングスコーチ、サーファー、ビーチバレー選手、クロスフィット・エンデュランス創始者、
サイケデリクス研究の権威、精神科医師、「もっとも注目すべき革新者10人」は何をしているのか？

新時代の成功法則を学び、自分らしい一歩を踏み出すノウハウを得られる一冊。

３５カ国で翻訳されたベストセラー『The 4-Hour Workweek』（邦題『週4時間だけ働く』）の著者であり、
８億ダウンロードを誇る人気ポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」のホストが、
番組に登場した成功者たちの驚きの成功哲学、思考、戦略、ルーティンのすべてをまとめた、比類なき一冊。

この「知性」編では、よりよい人生を送るための成功者たちの深い「智恵」が満載。

自分探し、自由と規律、責任、勇気、恐怖心と向き合う方法、自分を信じる方法、
マインドフルネス、情熱を育む力、脱生産性、倹約、生きる喜びの発見、
挫折との向き合い方、平静心の整え方など。

元ネイビーシールズ、作家、専門家、ハッカー、哲学教授、レスキュー隊員、
コメディアン、実践哲学者、インタビュアー、映画監督、オーナーシェフ、音楽プロデューサー、
イノベーター、記憶力の名人、元ホームレス、エンジェル投資家、政策顧問、
「世界でもっとも影響力ある100人」、チェスの達人、エンターティナーなど、

多様な登場人物から聞き出した、成功の秘訣を惜しげなく披露。

３５カ国で翻訳されたベストセラー『The 4-Hour Workweek』（邦題『週4時間だけ働く』）の著者であり、
８億ダウンロードを誇る人気ポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」のホストが、
番組に登場した成功者たちの驚きの成功哲学、思考、戦略、ルーティンのすべてをまとめた、比類なき一冊。

この「富」編では、お金面でも心の面でも、充実した人生を送るためのヒントが盛りだくさん。

自分に集中する技術、行動力、アイデア創出、他者とのコラボのコツ、ネットの悪評への対処法、
朝のルーティンの作り方、聞くべきポッドキャスト、集中力の高め方、独立心の育み方、交渉力の磨き方、
新しいことの始め方、目的や使命の見つけ方、挑戦力の高め方、偉大な人と出会う法、メモの取り方など。


伝説のＶＣ、映画スター、哲人プログラマー、ベストセラー作家、起業家、エンジニア、ピアニスト、
ビジネスコーチ、ユーチューバー、映画監督、億万長者、漫画家、スノーボーダー、写真家、ポッドキャスター、
ストーリーテラー、ブロガー、コンピュータ科学者、シェフ、アプリ開発者、ミュージシャンなどの多様な登場人物
から聞き出した、成功の秘訣を惜しげなく披露。

新時代の成功法則を学び、自分らしい一歩を踏み出すノウハウを得られる一冊。