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寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる あらすじ・内容
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寝たきりにはなりたくない。そのためには筋力維持が必要なのは知っている。でも運動は嫌い。そんな人でもできることを本書が教えます！ 日常生活での座り方、歩き方、階段の昇り方、立ち方などをちょっと変えてみるだけで、「健康に長生き」は実現できる！
「寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる（学研）」最新刊
「寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる（学研）」の作品情報
- レーベル
- ――
- 出版社
- 学研
- ジャンル
- 実用 医学・薬学 暮らし・健康・子育て
- ページ数
- 180ページ （寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる）
- 配信開始日
- 2023年9月19日 （寝たきりにならない体の使い方 運動嫌いでも一生歩ける体になる）
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
（スマホ/タブレット） - iPhone / iPad
- PCブラウザ
寝たきりにはなりたくない。そのためには筋力維持が必要なのは知っている。でも運動は嫌い。そんな人でもできることを本書が教えます！ 日常生活での座り方、歩き方、階段の昇り方、立ち方などをちょっと変えてみるだけで、「健康に長生き」は実現できる！