電子書籍 歳を重ねて楽しむ暮らし（扶桑社ムック） 実用

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いつまでもイキイキと暮らすためには、自分の「いま」を楽しむことが大切。日々の暮らしのこと、食事のこと、健康のこと、ファッションのこと……。
歳を重ねたからこそ見つけた楽しみや工夫を、こぐれひでこさん、石黒智子さん、引田かおりさん、紫苑さん、セツばあちゃんなど、８人の方に教えていただきました。
歳を重ねるうちに、出てくる悩みもあれこれ。コンプレックスに寄り添った洋服選びや、転ばないためのお手当て、大切な人との最後の時間や介護のことについてもお話を伺いました。

第１章　いまを楽しく暮らしたい
第２章　すこやかな体と心のために
第３章　いまの自分らしい装い
第４章　大切な人との最後の時間


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心と体の変化を受け入れながら「いま」を楽しむヒント

いつまでも若々しくいられる秘訣は「いま」を楽しむこと。
この本では、歳を重ねるにつれ変化していく心と体を受け入れながら、おおらかに楽しんでいる方々をご紹介しています。

手塚理美さん、德田民子さん、フジコヘミングさん、広瀬裕子さん、松場登美さんなど17人の、暮らしの楽しみ方や工夫、働き方についてなどを教えていただきました。

悩みはつきない、若返る食べ方やレシピ、栄養のこと、お金のこと、大切な思い出の整理術や、もやもやを解消する心の整理術についてもお話を伺いました。

まずは、今日と明日を楽しむ強さを。
年齢を重ねたいまだからこそできる自分を愛おしむ暮らしのピースが、少しずつでもみつかりますように。


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これからも“私”らしくあるために

人生にはさまざまなステージがあります。
仲間とともに視野を広げた時代、社会との関わりで経験を深めた時代、職場や家庭で役割を生きた時代ーー
そして、それぞれに歩んできたからこその“私”の時代がこれから始まります。
だからこそ、“私”らしく。楽しむための衣・食・住を考えたい。
日々の彩りとなるおしゃれのこと、元気が続く食事のこと、豊かに生きる暮らしの知恵。
歳を重ねていっそう輝く方々に教えていただきました。
これからを生きる歩みのなかで、何かひとつでもこの本から道標を見つけられますように。


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