電子書籍 Sports Graphic Number Do(文春e-book) 実用

著: 文藝春秋 

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Sports Graphic Number Do ストレッチ知ってるつもり!? あらすじ・内容

「ストレッチ知ってるつもり!?」●香川真司 ストレッチを語る●知ってるつもりを解消する ストレッチ基礎講座●レジェンドのストレッチ エディー・ジョーンズ/山本昌/田臥勇太●競技別ストレッチ教えます ラン/バイク/スイム/サッカー/ゴルフ●ストレッチが青学の走りを変えた!●あのランナーたちはどうストレッチしているのか? アンケート!猫ひろし/梅宮アンナ/にしおかすみこetc.●ランナーはシェー!! をしよう!●マエケン体操誕生秘話●ダルビッシュ御用達のストレッチマシン「ZERO-i」って何だ?●競泳選手に柔軟性はどこまで必要か●WELCOME TO WGS●股割りにまつわるエトセトラ●「ブラジル体操」を日本に伝えた男●ストレッチ効果を上げるライフハック術 呼吸/食事/仕事/入浴●よくわかる筋膜リリース入門 基本編/実践編●体が変わるストレッチ 猫背/肩こり/腰痛●ストレッチブームの生みの親、ボブ・アンダーソンの40年●今、話題の骨ストレッチ 骨(コツ)を掴むってどういうこと?●脳をだます!? 脳科学ストレッチをやってみた●心と体をときほぐす、漫画『ストレッチ』の魅力●動物がストレッチする理由●「ストレッチ専門店」に潜入取材 ゴッドハンドの技を徹底調査!●ストレッチ放浪記●日本発がすごい! ストレッチグッズの秘密●ストレッチマンとしての人生※「Number Do」電子版は、紙版とは一部内容が異なります。掲載されない記事、ページがあります。ご応募できないプレゼントや懸賞があります。

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「Sports Graphic Number Do(文春e-book)」作品一覧

(17冊)

602円〜667円(+税)

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本気のカラダ作り
Get Fit!

※電子版「Number Do」には特別付録「3カ月で本当にカッコいい体になる」トレーニング手帖は付いていません。
※「Number Do」電子版では一部掲載されないページがあります。
※「Number Do」電子版からは応募できないプレゼントがあります。

◎土屋太鳳「毎日の過ごし方が、一番のトレーニング」
【特集 パーソナルトレーナーと作る理想の体】
2018年注目のパーソナルトレーナー15人 
◎宇野昌磨(フィギュアスケート選手)×出水慎一(パーソナルトレーナー)
「僕とトレーナーの心地よい関係」
◎小平奈緒(スピードスケート選手)×結城匡啓(信州大学教授)
「“世界で勝つための体”を作る」
◎鮫島彩(サッカー日本代表)×中野崇(パーソナルトレーナー)
「左サイドバックに必要な“疲れない体”を作る」
◎野上亮磨(読売ジャイアンツ投手)×中野崇 
「投手に必要な“力まない体”を作る」
◎成田美寿々(プロゴルファー)×安福一貴(プロトレーナー)
「ゴルフで“1年間通して戦える体”を作る」
◎岡部友(パーソナルトレーナー)
「パーソナルトレーナーをつける意義」
◎秋元才加(女優)×山口絵里加(パーソナルトレーナー・美コア考案者)
「女性らしい“細くて強い体”を作る」
◎和田正人(俳優)×小塚愛美(パーソナルトレーナー)
「“魅せるための体”を作る」
◎鈴木啓太(元サッカー日本代表)×河口正史(パーソナルトレーナー・元アメリカンフットボーラー)
「仙腸関節で“外国人に負けない体”を作る」
◎原健介(パーソナルトレーナー)×西岡賢一(パーソナルトレーナー)
「日体大駅伝部からパーソナルトレーナーへの道」
◎植松晃士(ファッションプロデューサー)×粟津康博(パーソナルトレーナー)
「運動嫌いなボクが20年続けている老けない体作り」
◎安彦考真(水戸ホーリーホック)×IWAアカデミー(複合型スポーツ施設)
「40歳Jリーガーを作った3人の匠」

◎人気ブランドで楽しむ カリスマトレーナーのお手頃セッション
◎世界のフィットネススター大集合!
◎座談会 #美意識男子のロッカールームトーク
◎座談会 #筋トレ女子のロッカールームトーク
◎ニュースなジムガイド
◎東京カラダにいい店うまい店 女子ウケ100%のギルトフリースイーツ

秋のランニング特集
「いくつになっても走りたい! おっさんずラン」

表紙&巻頭10p 田中圭グラビア&インタビュー 「ずっと気ままに走ってます」

「いくつになっても走りたい!」 6人のおっさんずラン
ハリー杉山(タレント)/前園真聖(元サッカー選手)/渡辺明(棋士)/光石研(俳優)/澄川伸一(プロダクトデザイナー)/角幡唯介(探検家)

鏑木毅 ロングインタビュー「50歳でもう一度」

市民ランナー 風見尚、35歳で見えた景色。

元競技ランナー2人が語り合う 君原健二×和田正人「だから私たちは、今も走り続ける」

金哲彦さん流 1日でも長く走るための心と体の整え方

アンチエイジング専門医が教える おっさんのための栄養学講座
ランファッション おっさん改造計画 あなたのお悩み解決します!
ナンバーDO街頭調査 朝おっさん、昼おっさん、夜おっさん、それぞれの事情。

【夏が彼らを強くした】
シカゴマラソンで日本記録更新! /大迫傑の覚悟「自分のことは100%自分で考える」
神野大地が出会ったケニア高地のランニングシーン
2時間01分39秒の衝撃。 エリウド・キプチョゲ 

【大学駅伝の季節がきた】
東洋大学 「革新と進化の走りで勝ちに行け!」
早稲田大学 「若き力が速さを引き寄せる」
駅伝識者6人に聞いた 今年の大学駅伝はここが面白い!