電子書籍 やせる!老けない! チアシード レシピ 実用

著: 柳澤英子 

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やせる!老けない! チアシード レシピ あらすじ・内容

ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。

体にいい油・オメガ3でアンチエイジング!
食物繊維で腸すっきり!
……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。

本書は、大ヒット本『やせるおかず 作りおき』の著者で、
1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが
毎日食べているチアシードのレシピ集。

やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。
チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も!
野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。
チアシード使いのコツもわかります。

スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない!

【ご注意】※この作品はカラー版です。

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「やせる!老けない! チアシード レシピ」最新刊

ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ。

体にいい油・オメガ3でアンチエイジング!
食物繊維で腸すっきり!
……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。

本書は、大ヒット本『やせるおかず 作りおき』の著者で、
1年で26キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが
毎日食べているチアシードのレシピ集。

やせる食べ方のルールに基づいた料理は、驚きの食感、おいしさ。
チアシードを入れたら料理の手間が省ける発見も!
野菜をふんだんに使った和洋中華からスイーツまで。
チアシード使いのコツもわかります。

スムージーやヨーグルトに混ぜて食べるだけじゃ、もったいない!

【ご注意】※この作品はカラー版です。

「やせる!老けない! チアシード レシピ」の作品情報

レーベル
――
出版社
小学館
ジャンル
実用 ダイエット 美容・メイク 料理・グルメ
ページ数
99ページ (やせる!老けない! チアシード レシピ)
配信開始日
2016年5月27日 (やせる!老けない! チアシード レシピ)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad