電子書籍 NASA式 最強の健康法(ポプラ新書) 新書

著: ジョーン・ヴァーニカス  訳者: 堀川志野舞 

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NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる あらすじ・内容

NASAも注目する「座りすぎ」の健康リスク。 自分の能力を最大化するための健康習慣とは!? NASAの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。 スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。

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「NASA式 最強の健康法(ポプラ新書)」最新刊

NASAも注目する「座りすぎ」の健康リスク。 自分の能力を最大化するための健康習慣とは!? NASAの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。 スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。

「NASA式 最強の健康法(ポプラ新書)」の作品情報

レーベル
ポプラ新書
出版社
ポプラ社
ジャンル
新書 エッセイ 暮らし・健康・子育て トレーニング
ページ数
143ページ (NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる)
配信開始日
2016年7月9日 (NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad