電子書籍 腸寿 長寿な腸になる77の習慣 新書

著: 松生恒夫 

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腸寿 長寿な腸になる77の習慣 あらすじ・内容

これまで4万に及ぶ日本人の腸を見てきた「腸の第一人者」が、「長生きの秘訣は、腸にある」と断言。その裏付けを分かりやすく伝えながら、医者いらずの健康な腸を作るための、さまざまな生活習慣(食事、運動、メンタル、便などなど)の中から、「長生き」にいいことをピックアップして、「かんたんにできること」「難しいこと抜き」で77に厳選。長生きに直結する、今すぐ始められる「腸習慣」を紹介します。

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「腸寿 長寿な腸になる77の習慣」最新刊

これまで4万に及ぶ日本人の腸を見てきた「腸の第一人者」が、「長生きの秘訣は、腸にある」と断言。その裏付けを分かりやすく伝えながら、医者いらずの健康な腸を作るための、さまざまな生活習慣(食事、運動、メンタル、便などなど)の中から、「長生き」にいいことをピックアップして、「かんたんにできること」「難しいこと抜き」で77に厳選。長生きに直結する、今すぐ始められる「腸習慣」を紹介します。

「腸寿 長寿な腸になる77の習慣」の作品情報

レーベル
講談社+α新書
出版社
講談社
ジャンル
新書 医学・薬学
ページ数
191ページ (腸寿 長寿な腸になる77の習慣)
配信開始日
2014年8月1日 (腸寿 長寿な腸になる77の習慣)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad