電子書籍 運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ 新書

著: 曽我武史 

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運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ あらすじ・内容

過度のPCやスマホの使用、地方で多く見られる車中心の生活、エレベーターやエスカレーターの多用……。現代の日本人は立ち姿勢だけでなく、歩き方や座り姿勢も大幅に悪化しています。たとえば、近年、内股で歩く日本女性の急増は、海外からも注目されているほどです。銅メダリスト為末大選手の専属トレーナーが伝授する、新たな国民病=ロコモにならない生活習慣と運動法で、いつまでも人生イキイキ!

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「運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ」最新刊

過度のPCやスマホの使用、地方で多く見られる車中心の生活、エレベーターやエスカレーターの多用……。現代の日本人は立ち姿勢だけでなく、歩き方や座り姿勢も大幅に悪化しています。たとえば、近年、内股で歩く日本女性の急増は、海外からも注目されているほどです。銅メダリスト為末大選手の専属トレーナーが伝授する、新たな国民病=ロコモにならない生活習慣と運動法で、いつまでも人生イキイキ!

「運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ」の作品情報

レーベル
講談社+α新書
出版社
講談社
ジャンル
新書 暮らし・健康・子育て ノンフィクション
ページ数
172ページ (運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ)
配信開始日
2014年11月7日 (運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad