電子書籍 読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー 実用

著: キンバリー・ウィリス  訳者: 高橋璃子 

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読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー あらすじ・内容

[この本であなたがかなえる6つの目標!]
1.自分のこころとからだを前向きに受けとめる
2.おなかが空いたときに食べる
3.空腹がおさまったら食べるのをやめる
4.食べものにとらわれない
5.からだを動かすことが好きになる
6.あらら! 気がついたら自然に体重が減っている!


今までさまざまなダイエット法を試したけれど、やせられない!どうして!?
それは、何かが、あなたがやせるのを邪魔しているからです。
ダイエットに失敗するのにはちゃんと理由があるのです。
本書を読めば、その理由がわかります!

ダイエットというと、食べものやエクササイズなど
からだに対するアプローチがほとんどです。
でも、こころとからだは密接につながっているので、
こころのバランスが崩れるとついつい食べすぎてしまったりします。

本書では、ヨガや指圧、神経言語学などのテクニックを組み合わせて、
こころとからだのバランスをとりもどしていきます。
こころとからだのパターンを変えて、前向きな生き方を身につければ、無理なく自然にやせられるようになります!

もう苦しいダイエットは必要ないのです。
本書を開いて、すこやかに気分よく、理想のからだを手に入れましょう。

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「読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー」最新刊

[この本であなたがかなえる6つの目標!]
1.自分のこころとからだを前向きに受けとめる
2.おなかが空いたときに食べる
3.空腹がおさまったら食べるのをやめる
4.食べものにとらわれない
5.からだを動かすことが好きになる
6.あらら! 気がついたら自然に体重が減っている!


今までさまざまなダイエット法を試したけれど、やせられない!どうして!?
それは、何かが、あなたがやせるのを邪魔しているからです。
ダイエットに失敗するのにはちゃんと理由があるのです。
本書を読めば、その理由がわかります!

ダイエットというと、食べものやエクササイズなど
からだに対するアプローチがほとんどです。
でも、こころとからだは密接につながっているので、
こころのバランスが崩れるとついつい食べすぎてしまったりします。

本書では、ヨガや指圧、神経言語学などのテクニックを組み合わせて、
こころとからだのバランスをとりもどしていきます。
こころとからだのパターンを変えて、前向きな生き方を身につければ、無理なく自然にやせられるようになります!

もう苦しいダイエットは必要ないのです。
本書を開いて、すこやかに気分よく、理想のからだを手に入れましょう。

「読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー」の作品情報

レーベル
――
出版社
ディスカヴァー・トゥエンティワン
ジャンル
実用 ダイエット
ページ数
211ページ (読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー)
配信開始日
2016年7月16日 (読むだけでやせ体質になる!こころとからだのダイエット・セラピー)
対応端末
  • PCブラウザ
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    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad