電子書籍 脳より体を磨きなさい 実用

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脳より体を磨きなさい あらすじ・内容

「朝起きられない」
「やる気が出ない」
「疲れやすい」
「気持ちの浮き沈みが激しい」

こうした“症状”はありませんか?
仕事や勉強などに悪影響を及ぼすこれらの症状は、日々の「体調管理」に気を使うだけで劇的に改善します。症状が改善すれば、集中力や発想力、モチベーションなどの潜在能力を呼び覚ますことさえできます。
つまり、「体調管理」こそ、仕事や勉強において最も重要な「スキル」なのです。

そこで本書では、ビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた著者が、「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための簡単な習慣を紹介します。

・体によい食事を心がける
・軽い運動でモチベーションを高める
・質の高い睡眠をとる
・日々の小さな習慣で心身の調子を上げる

これらにより、全身の細胞が活性化され、脳と体に理想的な相乗効果が生まれます。リアルリッチの多くが行っている「ビジネス体調管理術」を取り入れることで、仕事と人生の質は劇的に上がります!

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「脳より体を磨きなさい」最新巻

「朝起きられない」
「やる気が出ない」
「疲れやすい」
「気持ちの浮き沈みが激しい」

こうした“症状”はありませんか?
仕事や勉強などに悪影響を及ぼすこれらの症状は、日々の「体調管理」に気を使うだけで劇的に改善します。症状が改善すれば、集中力や発想力、モチベーションなどの潜在能力を呼び覚ますことさえできます。
つまり、「体調管理」こそ、仕事や勉強において最も重要な「スキル」なのです。

そこで本書では、ビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた著者が、「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための簡単な習慣を紹介します。

・体によい食事を心がける
・軽い運動でモチベーションを高める
・質の高い睡眠をとる
・日々の小さな習慣で心身の調子を上げる

これらにより、全身の細胞が活性化され、脳と体に理想的な相乗効果が生まれます。リアルリッチの多くが行っている「ビジネス体調管理術」を取り入れることで、仕事と人生の質は劇的に上がります!

「脳より体を磨きなさい」のおすすめコメント

脳より体を磨きなさい 編集部(日本実業出版社)

登録日:2016/08/25/p>

仕事と人生の質を劇的に上げる食事・睡眠・運動習慣

「朝起きられない」「やる気が出ない」「疲れやすい」「気持ちの浮き沈みが激しい」など、仕事や勉強に悪影響を及ぼす“症状”は、日々の「体調管理」で劇的に改善します。「体調管理」こそ、仕事や勉強において最も重要なスキルなのです。そこで本書では、ビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた著者が、「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための食事・睡眠・運動習慣を紹介します。

「脳より体を磨きなさい」の作品情報

レーベル
――
出版社
日本実業出版社
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て 自己啓発・生き方
ページ数
224ページ (脳より体を磨きなさい)
配信開始日
2015年10月9日 (脳より体を磨きなさい)
対応端末
  • PCブラウザビューア
  • Android(スマホ / タブレット)
  • iPhone / iPad