電子書籍 毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる 実用

著: 藤麻美子  監修: 川嶋朗 

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毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる あらすじ・内容

呼吸は1日2万回。
その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に!
  疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・
  ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・
  むくみ・更年期障害・生活習慣病…
普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。

「お腹の底まで息を吸う」1日3分間の習慣で、
細胞レベルで体が元気を取り戻す!

「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。

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「毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる」最新巻

呼吸は1日2万回。
その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に!
  疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・
  ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・
  むくみ・更年期障害・生活習慣病…
普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。

「お腹の底まで息を吸う」1日3分間の習慣で、
細胞レベルで体が元気を取り戻す!

「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。

「毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる」の作品情報

レーベル
――
出版社
文響社
ジャンル
実用 ダイエット 暮らし・健康・子育て
ページ数
180ページ (毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる)
配信開始日
2016年10月19日 (毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる)
対応端末
  • PCブラウザビューア
  • Android(スマホ / タブレット)
  • iPhone / iPad