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NHKガッテン! 認知症を防ぐ! 脳若返り科学ワザ あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「認知症になりたくない」。だれもが心の底から思うことです。
しかし現在、日本の85歳以上の40~80%が認知症を発症しているのが現実。
「認知症は、だれもがなり得る病気。もちろん予防は大切ですが、これからの時代、
発症後の症状の進行を抑えることや、その後の人生を幸せに生きていける環境をつくっていくことも大事になります」
今回、本書を制作するにあたって、あらためて取材した認知症の専門家の方たちの多くが口にされた言葉です。

とはいえ、できるなら認知症は予防したい!
毎日の生活のなかで気をつけるべきことがあるのなら、いまのうちから実践していきたい!
本書は、そんなみなさんに役立ててもらうための一冊。
ふだんの暮らしのなかの、寝る、嗅ぐ、噛む、聴く、食べるといった、なにげない生活習慣に、予防のポイントはあります。
楽しみながら認知症予防を実践し、認知症への理解を深め、認知症を怖れずにすみますように。

〈おもな内容〉
◯巻頭トピックス 最新研究 高血糖対策でもの忘れ改善!
●第1章 認知症にならない暮らし方
「アルツハイマー型」認知症は“よく寝て”防ぐ!
「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
「噛むこと」で、記憶力もやる気もアップ!
「聴力キープ」で、脳を老化させない!

●第2章 認知症にならない食べ方
「マインド食」で、認知症リスク減!
葉酸パワーで、脳の悪玉物質を減らす!
認知症を防ぐ「お手軽食事術」
認知症を防ぐごちそうレシピ19

●第3章 さまざまな認知症と、これからの対処法
レビー小体型認知症の見分け方&対策
特発性正常圧水頭症の見分け方&対策
慢性硬膜下血腫の見分け方&対策
高齢者型のてんかんの見分け方&対策

●第4章 「認知症の介護」大変だけれど、希望も見えた!
じつは、「感情」がキーワードだった!
「笑顔」の効果は、ここまですごい!
癒やしホルモン「オキシトシン」で、症状改善!
「ユマニチュード」で認知症の症状が劇的に改善!

●特別収録 脳の若さを保つ新常識
「覚える力」は高齢になっても衰えない!
「思い出す力」は鍛えれば取り戻せる!
脳の「ACC」を改善し、もの忘れを減らす!

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「生活シリーズ」最新刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「認知症になりたくない」。だれもが心の底から思うことです。
しかし現在、日本の85歳以上の40~80%が認知症を発症しているのが現実。
「認知症は、だれもがなり得る病気。もちろん予防は大切ですが、これからの時代、
発症後の症状の進行を抑えることや、その後の人生を幸せに生きていける環境をつくっていくことも大事になります」
今回、本書を制作するにあたって、あらためて取材した認知症の専門家の方たちの多くが口にされた言葉です。

とはいえ、できるなら認知症は予防したい!
毎日の生活のなかで気をつけるべきことがあるのなら、いまのうちから実践していきたい!
本書は、そんなみなさんに役立ててもらうための一冊。
ふだんの暮らしのなかの、寝る、嗅ぐ、噛む、聴く、食べるといった、なにげない生活習慣に、予防のポイントはあります。
楽しみながら認知症予防を実践し、認知症への理解を深め、認知症を怖れずにすみますように。

〈おもな内容〉
◯巻頭トピックス 最新研究 高血糖対策でもの忘れ改善!
●第1章 認知症にならない暮らし方
「アルツハイマー型」認知症は“よく寝て”防ぐ!
「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
「噛むこと」で、記憶力もやる気もアップ!
「聴力キープ」で、脳を老化させない!

●第2章 認知症にならない食べ方
「マインド食」で、認知症リスク減!
葉酸パワーで、脳の悪玉物質を減らす!
認知症を防ぐ「お手軽食事術」
認知症を防ぐごちそうレシピ19

●第3章 さまざまな認知症と、これからの対処法
レビー小体型認知症の見分け方&対策
特発性正常圧水頭症の見分け方&対策
慢性硬膜下血腫の見分け方&対策
高齢者型のてんかんの見分け方&対策

●第4章 「認知症の介護」大変だけれど、希望も見えた!
じつは、「感情」がキーワードだった!
「笑顔」の効果は、ここまですごい!
癒やしホルモン「オキシトシン」で、症状改善!
「ユマニチュード」で認知症の症状が劇的に改善!

●特別収録 脳の若さを保つ新常識
「覚える力」は高齢になっても衰えない!
「思い出す力」は鍛えれば取り戻せる!
脳の「ACC」を改善し、もの忘れを減らす!

「生活シリーズ」作品一覧

(70冊)

300円〜1,400円(+税)

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「認知症になりたくない」。だれもが心の底から思うことです。
しかし現在、日本の85歳以上の40~80%が認知症を発症しているのが現実。
「認知症は、だれもがなり得る病気。もちろん予防は大切ですが、これからの時代、
発症後の症状の進行を抑えることや、その後の人生を幸せに生きていける環境をつくっていくことも大事になります」
今回、本書を制作するにあたって、あらためて取材した認知症の専門家の方たちの多くが口にされた言葉です。

とはいえ、できるなら認知症は予防したい!
毎日の生活のなかで気をつけるべきことがあるのなら、いまのうちから実践していきたい!
本書は、そんなみなさんに役立ててもらうための一冊。
ふだんの暮らしのなかの、寝る、嗅ぐ、噛む、聴く、食べるといった、なにげない生活習慣に、予防のポイントはあります。
楽しみながら認知症予防を実践し、認知症への理解を深め、認知症を怖れずにすみますように。

〈おもな内容〉
◯巻頭トピックス 最新研究 高血糖対策でもの忘れ改善!
●第1章 認知症にならない暮らし方
「アルツハイマー型」認知症は“よく寝て”防ぐ!
「香りを楽しむ」習慣で、脳を活性化!
「噛むこと」で、記憶力もやる気もアップ!
「聴力キープ」で、脳を老化させない!

●第2章 認知症にならない食べ方
「マインド食」で、認知症リスク減!
葉酸パワーで、脳の悪玉物質を減らす!
認知症を防ぐ「お手軽食事術」
認知症を防ぐごちそうレシピ19

●第3章 さまざまな認知症と、これからの対処法
レビー小体型認知症の見分け方&対策
特発性正常圧水頭症の見分け方&対策
慢性硬膜下血腫の見分け方&対策
高齢者型のてんかんの見分け方&対策

●第4章 「認知症の介護」大変だけれど、希望も見えた!
じつは、「感情」がキーワードだった!
「笑顔」の効果は、ここまですごい!
癒やしホルモン「オキシトシン」で、症状改善!
「ユマニチュード」で認知症の症状が劇的に改善!

●特別収録 脳の若さを保つ新常識
「覚える力」は高齢になっても衰えない!
「思い出す力」は鍛えれば取り戻せる!
脳の「ACC」を改善し、もの忘れを減らす!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版からは読者プレゼントにご応募できません。

巻頭は2019年1月より再び物語の幕を開ける『不機嫌なモノノケ庵 續』より
凸凹コンビながらもさらに信頼関係を深める芦屋花繪と安倍晴齋を演じる
梶裕貴さんと前野智昭さんが登場。声優同期のおふたりに、イチ早く第2期の見どころを伺いました。
また巻末には、『アイドリッシュセブン』より1st Album『Re:al Axis』が12月5日にリリースされる
Re:valeの百と千を演じる保志総一朗さんと立花慎之介さんの対談を。あふれる熱い思いを語っていただきました。


【目次】

・梶裕貴(芦屋花繪 役)&前野智昭(安倍晴齋 役)/『不機嫌なモノノケ庵 續』
・内山昂輝(堂嶋大介 役)&島崎信長(張・剴・シュタイナー役)
 &斉藤壮馬(浅野慶作 役)/『revisions リヴィジョンズ』
・柿原徹也(ナツ役)/『FAIRY TAIL』
・増田俊樹(溶接マスク役)&西山宏太朗(ケンドウ役)/『ガイコツ書店員 本田さん』
・福山潤(李月龍 役)&千葉翔也(シン・スウ・リン役)/『BANANA FISH』
・田丸篤志(月岡紬 役)&佐藤拓也(高遠丞 役)/『A3!』
・保志総一朗(百 役)&立花慎之介(千 役)/『アイドリッシュセブン』Re:vale 1st Album『Re:al Axis』

Poster
梶裕貴/前野智昭/保志総一朗&立花慎之介/内山昂輝&島崎信長&斉藤壮馬/柿原徹也/増田俊樹&西山宏太朗

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

健康診断などで「血圧が高い」「血糖値が高い」「LDLコレステロール値や中性脂肪値が高い」と
いわれて心配している方は多いでしょう。「高血圧」「糖尿病」「脂質異常症」と診断されても、
自覚症状はほとんどなく、そのためにきちんと治療をしていない人が少なくありません。
しかし、こうした病気を放置すると、ある日突然脳卒中や心筋梗塞を引き起こすことがあります。
近年注目されている慢性腎臓病にも、血管の老化が原因で腎機能が低下するものが増えています。

本書では、関連番組に出演された6人の専門医にご協力をいただき、血管の老化に関わる
生活習慣病の予防や改善について、知りたいこと、気になることをQ&A形式で紹介しています。
万一のときにも適切な対処ができるよう、備えとして知っておきたいことも解説しています。
疑問や不安を解消し、血管を若々しく保って「健康長寿」を目指すために役立てていただければ幸いです。


【おもな内容】
◎第1章「高血圧」の疑問・悩みを解決!
  監修:東北大学大学院教授 伊藤貞嘉
・血圧はどのくらいまで下げればよい?
・減塩調味料を使っていれば大丈夫?
・薬をのみ忘れたらどうする?   etc.

◎第2章「脂質異常症」の疑問・悩みを解決!
  監修:りんくう総合医療センター病院長 山下静也
・コレステロールを摂取しなければ大丈夫?
・太っていないのに中性脂肪値が高い
・運動をしても効果が現れない   etc.

◎第3章「糖尿病」の疑問・悩みを解決!
  監修:国立国際医療研究センター研究所糖尿病研究センター長 植木浩二郎
・診断されたらもう治らない?
・糖質制限食は血糖値を下げるのに有効?
・新しい糖尿病薬の特徴は?   etc.

◎第4章「脳卒中」の疑問・悩みを解決!
  監修:湘南慶育病院院長 鈴木則宏
・脳卒中は遺伝する?
・倒れる前に気づくことはできる?
・リハビリでどこまで機能回復できる?   etc.

◎第5章「狭心症・心筋梗塞」の疑問・悩みを解決!
  監修:帝京大学教授 上妻謙
・どんな胸痛なら危険?
・問診で伝えるべきことは?
・生死を分ける差とは?   etc.

◎第6章「慢性腎臓病」の疑問・悩みを解決!
  監修:川崎医科大学教授 柏原直樹
・年をとるとなりやすいって本当?
・薬の種類が増えてのむのが大変
・水分は控えなければばらない?   etc.

「生活シリーズ」の作品情報

レーベル
生活シリーズ
出版社
主婦と生活社
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て 医学・薬学
配信開始日
2018年12月15日 (NHKガッテン! 認知症を防ぐ! 脳若返り科学ワザ)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
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    (スマホ/タブレット)
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