電子書籍 1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」 実用

著: 丸山浩然 

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1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」 あらすじ・内容

頭痛、肩こり、不眠、イライラなど不定愁訴の原因は、ホルモンバランスの乱れや環境ストレス、精神的ストレスなどにより自律神経のバランスが崩れて、発症することが多いといわれています。「自律神経の問題は自分ではコントロールができない」と諦めてしまう人が多いものです。しかし、自律神経は自分自身で制御し、良い状態へと導いていくことが可能です。そのカギともいえるのが気功の理論に基づいた呼吸法なのです。正しい呼吸法を身につけることで気の流れが改善され、新陳代謝がよくなる/デトックス(解毒)効果がある/交感神経、副交感神経のバランスが整う身体の歪みが改善される/内臓が元気になる/身体の冷えが改善される/自然治癒力が働きやすくなるなどの効果が期待できます。脳神経外科を専門とする著者が呼吸を整え、精神や体のバランスを整え健康に暮らす方法を伝授します。

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「1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」」最新巻

頭痛、肩こり、不眠、イライラなど不定愁訴の原因は、ホルモンバランスの乱れや環境ストレス、精神的ストレスなどにより自律神経のバランスが崩れて、発症することが多いといわれています。「自律神経の問題は自分ではコントロールができない」と諦めてしまう人が多いものです。しかし、自律神経は自分自身で制御し、良い状態へと導いていくことが可能です。そのカギともいえるのが気功の理論に基づいた呼吸法なのです。正しい呼吸法を身につけることで気の流れが改善され、新陳代謝がよくなる/デトックス(解毒)効果がある/交感神経、副交感神経のバランスが整う身体の歪みが改善される/内臓が元気になる/身体の冷えが改善される/自然治癒力が働きやすくなるなどの効果が期待できます。脳神経外科を専門とする著者が呼吸を整え、精神や体のバランスを整え健康に暮らす方法を伝授します。

「1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」」の作品情報

レーベル
――
出版社
幻冬舎メディアコンサルティング
ジャンル
実用 暮らし・健康・子育て
ページ数
169ページ (1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」)
配信開始日
2016年12月27日 (1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」)
対応端末
  • PCブラウザビューア
  • Android(スマホ / タブレット)
  • iPhone / iPad