電子書籍 脳は「歩いて」鍛えなさい 新書

著: 大島清 

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脳は「歩いて」鍛えなさい あらすじ・内容

若いとは、脳が若いことです。また、脳が若いと、イキイキ行動するから、さらに脳が若くなります。こんな良い循環を生み出すのが、二本足をもった人間の「歩く」という行動。歩くとそれまで眠っていた脳が、活発に活動を始めます。脳が活発に活動を始めると、気分がよくなるから、もっと歩きたくなります。最初の一歩を踏み出せば、あとはどんどん楽しくなります。この楽しい「脳の報酬行動」の結果、脳はもっともっと歩きたくなり、ますます元気になります。ポイントは「楽しく歩く」というところ。脳を活性化する「楽しく歩くコツ」を本書で紹介します。

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「脳は「歩いて」鍛えなさい」最新巻

若いとは、脳が若いことです。また、脳が若いと、イキイキ行動するから、さらに脳が若くなります。こんな良い循環を生み出すのが、二本足をもった人間の「歩く」という行動。歩くとそれまで眠っていた脳が、活発に活動を始めます。脳が活発に活動を始めると、気分がよくなるから、もっと歩きたくなります。最初の一歩を踏み出せば、あとはどんどん楽しくなります。この楽しい「脳の報酬行動」の結果、脳はもっともっと歩きたくなり、ますます元気になります。ポイントは「楽しく歩く」というところ。脳を活性化する「楽しく歩くコツ」を本書で紹介します。

「脳は「歩いて」鍛えなさい」の作品情報

レーベル
ワイド新書
出版社
新講社
ジャンル
新書 暮らし・健康・子育て
配信開始日
2016年12月27日 (脳は「歩いて」鍛えなさい)
対応端末
  • PCブラウザビューア
  • Android(スマホ / タブレット)
  • iPhone / iPad