電子書籍 The Ultimate Diet 実用

著者: 相野主税 

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The Ultimate Diet(究極のダイエットメソッド) 理論編 あらすじ・内容

はじめにより

~本書を書こうと思った理由~

みなさんはダイエットに関する本を読んだり、教えてもらった経験があるだろうか。

私は、自分自身2回目のダイエットを行っているときに「ダイエットについて深く知りたい。」と思い、ダイエットと健康に関する本を次から次へと読んでいき、ダイエット中に60冊以上、その後も読み続け、今までに100冊以上の本を読んだ。

読んでいく中で、ダイエットを体系的に解説している本はないということに気が付いた。

正確に統計を取ったわけではないが、巷にあふれているダイエットの本のおよそ90%以上は医師が書いた本であろう。
医師はそれぞれに専門というものを持っている。
したがって、医師が書いたダイエット本はその専門を中心としたことを記載している。
例えば、低炭水化物が良いとか、睡眠をとることが良いというようにである。
それぞれに深い見識があり、非常に参考になるが、ある側面に対して詳しく述べているものである。

残り10%は、おおよそがジムの先生とダイエットに成功した芸能人が書いた本である。
ジムの先生も、ほとんどの人が医師と同様にご自身の専門の運動に関することのみを書いている。
また、ダイエットに成功した芸能人の本は、自らの成功体験を基にしたことだけを記載している。これらもある側面からのみ書いているものであり、それだけを実践すればよいのかと疑問が残った。

~中略~

本書は、私が読んだ100冊以上の本とネットにある情報を基にして、私のダイエットの経験や今までの知見を基にして、ダイエットすなわち生活習慣全般について書いた、日本初もしくは世界初の総合的なダ… 以上まえがきより抜粋

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「The Ultimate Diet」最新刊

書籍説明

はじめにより
本書を手にしていただきありがとうございます。
この本は、The Ultimate Diet(理論編)で解説した内容を実践できるように具体的な日々の実施内容(プログラム)におとしたものです。
このプログラムに書いてある内容は、理論編の内容をベースにして、私の2回の20kgの減量経験から得たダイエットの進め方を盛り込んでいます。
私は男性ですが、本プログラムの前身となる無料メールによる90日間のダイエットプログラムを受けて頂いた女性の方々も平均10kgのダイエットに成功していただきました。
そのために男性、女性にかかわらず成功できるダイエットプログラムだと自負しています。
ダイエットを楽に楽しく確実に成功するとともにリバウンドせずに健康でいられるすべをあなたは手にしました。
後は90日間、毎日その日の分を読んで実行するだけです。
毎日楽しくEnjoyしながら進めていきましょう!
では、Let‘s go!!


目次 
はじめに
1、本書の前提、対象者
2、本ダイエットを始めるにあたって
3、90日間ダイエットプログラム
おわりに


著者紹介
相野 主税(あいの ちから)
20kgのダイエットを2回トライし2回とも成功させたダイエット経験を持ち、100冊以上のダイエット関連の本、
雑誌を読破し、知識を身につけたダイエットのスペシャリスト。
10kgクラスのダイエットに成功した人がいる独自のダイエットプログラムやダイエットに良い店や食べ物に関する情報等、
ダイエットに関わる各種情報をブログ(90日間で楽に楽しく素敵な身体を実現するダイエット!!)にて提供中。… 以上まえがきより抜粋

「The Ultimate Diet」作品一覧

(2冊)

288円〜488円(+税)

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はじめにより

~本書を書こうと思った理由~

みなさんはダイエットに関する本を読んだり、教えてもらった経験があるだろうか。

私は、自分自身2回目のダイエットを行っているときに「ダイエットについて深く知りたい。」と思い、ダイエットと健康に関する本を次から次へと読んでいき、ダイエット中に60冊以上、その後も読み続け、今までに100冊以上の本を読んだ。

読んでいく中で、ダイエットを体系的に解説している本はないということに気が付いた。

正確に統計を取ったわけではないが、巷にあふれているダイエットの本のおよそ90%以上は医師が書いた本であろう。
医師はそれぞれに専門というものを持っている。
したがって、医師が書いたダイエット本はその専門を中心としたことを記載している。
例えば、低炭水化物が良いとか、睡眠をとることが良いというようにである。
それぞれに深い見識があり、非常に参考になるが、ある側面に対して詳しく述べているものである。

残り10%は、おおよそがジムの先生とダイエットに成功した芸能人が書いた本である。
ジムの先生も、ほとんどの人が医師と同様にご自身の専門の運動に関することのみを書いている。
また、ダイエットに成功した芸能人の本は、自らの成功体験を基にしたことだけを記載している。これらもある側面からのみ書いているものであり、それだけを実践すればよいのかと疑問が残った。

~中略~

本書は、私が読んだ100冊以上の本とネットにある情報を基にして、私のダイエットの経験や今までの知見を基にして、ダイエットすなわち生活習慣全般について書いた、日本初もしくは世界初の総合的なダ… 以上まえがきより抜粋

書籍説明

はじめにより
本書を手にしていただきありがとうございます。
この本は、The Ultimate Diet(理論編)で解説した内容を実践できるように具体的な日々の実施内容(プログラム)におとしたものです。
このプログラムに書いてある内容は、理論編の内容をベースにして、私の2回の20kgの減量経験から得たダイエットの進め方を盛り込んでいます。
私は男性ですが、本プログラムの前身となる無料メールによる90日間のダイエットプログラムを受けて頂いた女性の方々も平均10kgのダイエットに成功していただきました。
そのために男性、女性にかかわらず成功できるダイエットプログラムだと自負しています。
ダイエットを楽に楽しく確実に成功するとともにリバウンドせずに健康でいられるすべをあなたは手にしました。
後は90日間、毎日その日の分を読んで実行するだけです。
毎日楽しくEnjoyしながら進めていきましょう!
では、Let‘s go!!


目次 
はじめに
1、本書の前提、対象者
2、本ダイエットを始めるにあたって
3、90日間ダイエットプログラム
おわりに


著者紹介
相野 主税(あいの ちから)
20kgのダイエットを2回トライし2回とも成功させたダイエット経験を持ち、100冊以上のダイエット関連の本、
雑誌を読破し、知識を身につけたダイエットのスペシャリスト。
10kgクラスのダイエットに成功した人がいる独自のダイエットプログラムやダイエットに良い店や食べ物に関する情報等、
ダイエットに関わる各種情報をブログ(90日間で楽に楽しく素敵な身体を実現するダイエット!!)にて提供中。… 以上まえがきより抜粋

「The Ultimate Diet」の作品情報

レーベル
――
出版社
まんがびと
ジャンル
実用 ダイエット 暮らし・健康・子育て 美容・メイク
ページ数
203ページ (The Ultimate Diet(究極のダイエットメソッド) 理論編)
配信開始日
2016年12月22日 (The Ultimate Diet(究極のダイエットメソッド) 理論編)
対応端末
  • PCブラウザ
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