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指だけヨガ あらすじ・内容
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指を３分押し合うだけで、めざましい健康効果！
東西の医学で重視されている「指」を最大限に有効活用！ 所要時間はわずか３分。腹式呼吸しながら、５本の指先に順に力を入れていく。これだけであらゆる健康効果が体にもたらされるのである。日常の隙間に続ければ、痩せやすい体になり、慢性疲労、肩凝りなど、あらゆる不調も解消。驚きの「たったこれだけ」メソッド。
「指だけヨガ」の作品情報
- レーベル
- メディアファクトリー新書
- 出版社
- KADOKAWA
- ジャンル
- 新書 暮らし・健康・子育て
- ページ数
- 160ページ （指だけヨガ）
- 配信開始日
- 2013年10月29日 （指だけヨガ）
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
（スマホ/タブレット） - iPhone / iPad
- PCブラウザ
東西の医学で重視されている「指」を最大限に有効活用！ 所要時間はわずか３分。腹式呼吸しながら、５本の指先に順に力を入れていく。これだけであらゆる健康効果が体にもたらされるのである。日常の隙間に続ければ、痩せやすい体になり、慢性疲労、肩凝りなど、あらゆる不調も解消。驚きの「たったこれだけ」メソッド。