電子書籍 お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学 実用

著: 坂詰真二  監修: 石川三知 

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お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学 あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。本書は、誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。

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「お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学」最新刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。本書は、誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。

「お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学」の作品情報

レーベル
――
出版社
新星出版社
ジャンル
実用 トレーニング
ページ数
202ページ (お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学)
配信開始日
2015年12月11日 (お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学)
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad