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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！

2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。

はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。

本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

手ぬぐいボールは究極のセルフマッサージ健康法。
室井滋さん×石垣英俊さん

用意するのは、手ぬぐいと好みの硬さのボールだけ
手ぬぐいボールの作り方と当て方。

ほとんどの不調に対応 5つの基本メソッド
鎖骨の下を触ってみると、あなたの不調がわかります。
１ 肩甲骨まわり
２ 腰まわり
３ 骨盤まわり
４ 鎖骨まわり
５ お腹から太ももの付け根

ここが知りたい！
手ぬぐいボールQ&A。

老化の兆しを食い止める
悩み別手ぬぐいボールほぐし
・手がこわばる、握力が弱った
・歩くのが遅い
・何もないところでつまずく
・脚が開きづらい
・目がかすむ、疲れる
・トイレが近い
・夜中に目が覚めて寝付けない
・お腹がはる、便秘しやすい
・ストレスを感じる
・足がつりやすい
・顔のたるみ

痛い、だるいを解消する
症状別手ぬぐいボールほぐし
・腕が上がらない
・股関節が痛い
・膝が痛い
・腰が重い
・足裏が痛い
・頭痛がする
・あごが痛い・歯の食いしばり
・歯茎が痛い

手ぬぐいボールほぐしに朝と日中の
ストレッチをプラスして健康度アップ。

読者5人のレポート
手ぬぐいボール 私たちもやってみました。

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新エリアオープンでますます盛り上がる！
USJを楽しみつくす裏ワザ312

2024年春 スーパー・ニンテンドー・ワールドに新エリア
ドンキーコング・カントリーが登場！
ますます盛り上がるUSJを誰よりもお得に楽しもう！

大人気テーマパーク「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」を楽しみつくす
2024年最新最強の得する裏ワザをたっぷりご紹介！

新エリアも登場するスーパー・ニンテンドー・ワールド徹底攻略から、
行くなら絶対知っておきたい10大ポイントの解説、
達人がオススメする目的別最強プラン、
全アトラクション・レストランガイド、狙い目のホテル情報まで
USJを誰よりもお得に楽しむ裏ワザがたっぷり詰まった一冊です！

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※電子版に「健康マネジメントカレンダー」の付録はございません。
ご希望の方は紙版をお求めください。

NHKの「あさイチ」で放送して話題になった、アノ健康法、アノ極うまレシピ、
アノ掃除ワザを毎号、厳選して収録！
番組を見逃がした人も、この１冊で、超お役立ちの実践ワザをじっくり振り返れます。

【あなたの「腸年齢」もチェック！】タイプ別 腸内細菌の増やし方、育て方
【乳酸菌、ビフィズス菌パワーを最大限に生かすには？】「機能性ヨーグルト」最新活用術
【より良い医療を受けるヒントとは？】「患者力」の鍛え方
【チンミス、おいしくない、などの問題を解決！】「冷凍食品」最新使いこなしワザ
【おいしさキープの楽ワザが満載！】「肉」「魚」「野菜」食品保存の鉄則
【電子レンジとの合わせワザで驚くほどおいしくなる！】クッキングシート「時短料理」活用術
【３シェフ夢の競演】家宝になる絶品レシピ

「あさイチ」えり抜きダイジェスト
みんなゴハンだよ｜季節の極うまセレクション
プレミアムトーク誌上再放送｜作家・原田マハさん
知って得する！「手ぬぐい」活用ワザ
「毒親」と離れてわかったこと～当事者たちのその後
春らんまんの京都を満喫！
ひらめきで脳スッキリ！ 謎解き広場

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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪

物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！

スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！

よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。

またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。

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龍のごとく駆け上がった偉人たちは
神様のパワーを借りていた！

戦国時代、天下人として名を残した武将たちは、いくさの前に必ず神社へ足を運び、勝利を祈願していました。
近現代においても、政治家や大企業の経営者など、ここぞというときに成功を収めてきた人たちほど参拝を重視しています。

本書では日本の神社や神々について造詣の深い方々にご協力いただき、あなたの成功を後押ししてくれる神社をわかりやすくランキングにまとめました。
あなたが成功を願うのであれば、ぜひ「成功神社」に足を運んでみてください。その一歩からあなたの人生が切り開かれ、新たな未来に進むことができるはずです。

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「物が多くて片付けられない！」
「どこから手をつけていいか最早分からない…」
そんなお悩みを抱えている人にこそ読んでもらいたい１冊。

年末に向けてスッキリ片付いたお部屋にすべく、この本では無印良品やニトリなど
おなじみのショップのアイテムを活用して、リアルなインテリアテクを大公開。

お部屋を広く見せるには？
物が多すぎる人のマストルールは？
狭い部屋をスッキリ見せるアイテムは？
などなど、「心地の良い部屋づくり」を助ける情報も満載です。

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「平成」から「新元号」へ変わる今、暮らしに息づく「日本のしきたり」を知る

2019年5月1日、平成も終わりを告げ、新たな元号へと変わります。
日本独自の元号でもある和暦の中で生きる私たち日本人にとって、代々受け継がれてきた「日本の心」を改めて見つめ直す良い機会かもしれません。

長い歴史を持つ日本の生活に息づいてきた様々なしきたりへの理解を深め、この国に生まれてきたことを感謝できる、豊かな人生を送るための「作法」「知識」「ならわし」が詰まった1冊です。

●おもな内容
▼平成から新元号へ　元号の基礎知識
元号のルーツは？誰がどのように決めるのか？　元号にまつわる基礎知識や歴史の中の逸話などを徹底解説！　247の元号も一挙に掲載！

▼今日が何の日かわかる　年中行事歳時記カレンダー
元旦、節分、端午の節句、夏祭り、七夕、十五夜、大晦日… 1年を通じて行われる様々な年中行事を紹介！その作法としきたりも解説します！

▼暦がおもしろくなる　日時・方位・運勢を表す言葉
十二支や陰陽五行、六曜、九星など、これらを知れば、しきたりや年中行事がもっと深く理解できます！

▼妊娠から冠婚葬祭まで　人生節目の儀式
妊娠、帯祝い、お宮参り、初節句、七五三から、厄年、結婚記念日、長寿のお祝い、葬儀、弔問の作法、年忌法要まで。人生の儀式を一挙に解説！

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テストする女性誌ＬＤＫがステマ・やらせ一切なしで
消費者目線で厳しく評価した本当にいいもの

物価高の今、日用品の買い物で失敗したくない！
値段もだけど中身も気になる！
類似品が多すぎて正直どれを選べばいいかわからないっ！

そんな声にお応えして
あらゆるものを自腹で買って、試して、
本当にいいものを探し続けてきた
テストする女性誌ＬＤＫが
この1年で検証した537製品の評価をすべて大公開！

ステマ・やらせは一切なし！
消費者目線で厳しく評価した
本当にいいものをご紹介します。

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日本で一番売れてるテストする女性誌『LDK』の最新ヒット特集から
本当においしいとこだけを詰め込んだ超お得な保存版！

＼＼おかげさまで創刊10周年！／／
日本で一番売れてるテストする女性誌『LDK』の
2022年～2023年 最新ヒット特集から
暮らしに役立つ最強アイディアを
いいとこどりでお届けする
超お得な保存版です！

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LDK10年分の決定版！
収納＆片付け特集のベスト本できましたっ！

キレイにしているつもりでも
スグに散らかっちゃう
そんなあなたのための一冊です！

普通に生活しているだけなのに、
気がつくと家中ごっちゃごちゃ（汗
誰もが悩めるそんな不満に、
悩める主婦の味方 “月刊誌『LDK』”の
10年間の検証でわかった
最強の収納グッズを大公開しちゃいます！

無印・IKEA・ニトリ・楽天など
あなたの身近な商品だけっ！

さらに、収納アドバイザーがすすめる
「捨てる」「片付く」
魔法のアイディアで
誰でも収納上手になれちゃいます！

とっておきのネタを大放出した
収納特集の決定版、ぜひお楽しみください♡

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家電・書籍から美容・食料品まで、ありとあらゆる商品を取り扱う世界最大のネットショップAmazon。
どんな商品も簡単に手に入る反面、「買ってはみたもののイマイチだった」「レビューを信用したけど使い勝手が悪かった」といった経験をした人も少なくないのでは？
本書では膨大なアイテムの中から本当に価値のあるもの、性能がいいものを厳選してジャンルごとに一挙紹介、Amazonで失敗しないための攻略法＆ノウハウも伝授します！

＜本書の主な内容＞
Chapter1　オススメ家電＆AV機器
Chapter2　お役立ちアウトドア用品＆防災グッズ
Chapter3　キレイが一番！　ビューティ＆ヘルスケア
Chapter4　コスパ＆性能重視！　デジタル機器
Chapter5　実用性が命！　スポーツ＆カー用品
Chapter6　ﾜｸﾜｸが止まらない！　ホビー＆DIY
Chapter7　Amazonを10倍楽しむマル秘テクニック

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掃除の基礎知識からアイデア満載の凄テクまで、家中をピカピカにする超掃除術を完全網羅！

しつこい汚れやシミ、こびりついたカビをキレイにする神アイテムや掃除しにくいスキマなどの掃除テクなど、
掃除のことをすべて分かりやすく紹介します。

【目次】
第1章　消臭テクやしつこい汚れ対策もバッチリ! キッチンそうじ
第2章　ホコリやカビ、シミをキレイにする! リビングそうじ
第3章　便器の汚れや脱臭などのお悩み解消! トイレそうじ
第4章　黒カビや鏡のウロコなどをキレイに落とす秘訣! バス・洗面所そうじ
第5章　細かいスキマもすっきり! 玄関などのそうじ術
第6章　便利＆簡単! 特選100均そうじアイテム
第7章　そうじのお悩み解消! Q&A

掃除にまつわる疑問や質問にもしっかりお答えします。
この1冊で、苦手な掃除が大得意になること間違いなし！

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一生役立つ、賢い洗濯テクニックをマスターする！

知らなきゃ損する楽チンで効率のいい洗濯ワザを、本書がとことん伝授します！

＜もくじ＞
Part1　洗濯：テクニック編
Part2　洗濯：便利グッズ編
Part3　洗濯：知恵袋編

「食事中、上着にシミが！」
「いろいろな洗濯用洗剤があるけれど、どれが本当にいいの？」など
日々の洗濯に悩みは付き物。

そこで手に取ってもらいたいのが本書です。

・部屋干しの臭いを軽減する方法
・マスクの洗い方
・衣類のしわになりにくいたたみ方
・泥汚れ、シャツのエリやソデの汚れなど、なんでも落とせる石けん

など、超便利な裏ワザ＆凄テクのオンパレード！
本当に使える洗濯グッズはどれか、検証するページもあります。

まだまだ続くコロナ禍で除菌への意識が高まっている昨今
ウイルスの撃退法や消毒液の作り方、賢い掃除の仕方なども紹介。

全ページカラーで実際の写真を多用しているので
読みやすさも抜群です。

※本書は「掃除&洗濯　ラクラク便利BOOK」(2021年3月)を分冊したものです。

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300円ショップでもう後悔しない！　満足できるものだけ買う‼

300均アイテム1200点以上を試して分かった、「マストバイ」を大紹介！

【目次】
CHAPTER 01　3COINSのアイテム
CHAPTER 02　THREEPPYのアイテム
CHAPTER 03　CouCouのアイテム
CHAPTER 04　ミカヅキモモコのアイテム
CHAPTER 05　illusie300のアイテム
CHAPTER 06　100均の選りすぐりアイテム

ついフラッと入りたくなる300円ショップ。多彩な商品に購買意欲がそそられて
思わず衝動買い……したくなりますよね。でも、ちょっと待った！
「買わなきゃよかった」と後悔する前に、ぜひ本書を手に取ってください。

本書では、注目の300円ショップで購入できるアイテムを
ユーザー目線で厳しくチェック。キッチングッズから掃除用品、コスメ、
インテリア、収納、おもちゃ、スマホグッズといった商品の数々を
使いやすさ・コスパ・デザイン・耐久性・便利度などで厳しくジャッジ。
中には「残念」なものあり、「隠れた逸品」あり、知っておくべき情報が満載です。

巻末には、100円ショップで見つけた厳選アイテムも紹介！

コスパのよい優良商品を把握して、買い物上手になりましょう！

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快適な生活空間を実現するための
ルール＆アイテムを掲載！

本書は月刊誌『MONOQLO』の家具＆収納の人気特集を、
再編集して1冊にまとめた、「理想の部屋作り」を手助けするムックです。

お部屋の悩みを解決するルールをプロが伝授し、
実際に試して良かった商品は実名で紹介しています。

IKEA、ニトリ、無印良品、カインズといった人気ショップからネット通販アイテムまで、部屋のキレイを維持、生活空間をアップさせるアイテムを大公開！

これから一人暮らしをはじめようと思っている人、
部屋の模様替えをして気分を変えたい人まで、
それぞれの理想に寄り添うアイテム＆ワザが見つかるはず！

「こんなの欲しかった！」アイテムから、
「ずっと悩んでた！」部屋を快適化するハウツーまで、
理想の部屋作りに応える1冊です。

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こんな時代だからこそ
絶対行くべき神社をお教えします！

戦国時代、天下人として名を残した武将たちは、いくさの前に必ず神社へ足を運び、勝利を祈願していました。

どの時代でも成功を収めてきた偉人たちは、神社の「特別な力」を知っており、それを味方につけて活躍してきたのです。

それは現代でも、変わらず私たちの背中を後押ししてくれるはずです。

本書では日本の神社や神々について造詣の深い方々にご協力いただき、あなたの成功を後押ししてくれる神社をわかりやすくランキングにまとめました。

あなたが成功を願うのであれば、ぜひ「成功神社」に足を運んでみてください。
その一歩からあなたの人生が切り開かれ、新たな未来に進むことができるはずです。

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いつもの掃除も大掃除も！
頑張らなくてもキレイになる!!

場所ごとの困った汚れを
めんどくさい作業ゼロで
キレイにするアイディア満載！

汚いままはイヤだけど、落ちない汚れを
汗だくで掃除するのもイヤ……と思ってるあなたに朗報です。
実は、力もいらず、ラク～に落とせる方法があるんです。

そうじ嫌いのめんどくさい！ラクに終わらせたい！を叶える、
知らなきゃ損の汚れ落としのアイディア集を1冊にまとめました!!

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人気インスタグラマー25人の
無印 IKEA ニトリ シンプル収納術

たくさん売られている無印良品・IKEA・ニトリの
収納グッズだけど、どんなアイテムを買えばいい？
スッキリおしゃれに見せるには？

そんな悩みに応えるべく、3ブランドを活用している
人気インスタグラマーや収納のプロたちの
リアルな収納テクを大公開！

インスタグラマーのお宅で見つけた
整理上手になるための
シンプル収納ルールから場所別の収納アイディア、
おすすめアイテムのランキングまで
すぐマネできる「超リアル」なテクニック満載の一冊です。

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リビングも書斎も、ちょっと素敵に。
最新家具と収納テクニックまとめました

2022年最新家具とインテリアのプロのテクニックを
ぎゅっと詰め込んだ、「部屋作り」をテーマとしたムックがです。

リビングも寝室もキッチンも
書斎も趣味部屋も
トイレ・バスルームも玄関・ベランダも
それぞれの空間をちょっと素敵にするものが必ず見つかります。

実名でベストバイ商品を紹介するほか、
すぐにマネできる便利なインテリアのテクニック、
人気ショップの注目家具の辛口評価まで
他誌で読めない記事が盛りだくさん！

「見た目も良く、使い勝手も良いモノが欲しい！」
「いざ買ってガッカリしたくない」
「暮らしで困っているけど、どうしたら良いの？」
そんなお悩みに答える永久保存版の一冊です。

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5割の時間と労力で
汚れが落ちる！ キレイが続く!!

ガンコな汚れ、手が届きにくい天井やテレビ裏、
そして行く手を阻む散らかり放題な床…
掃除って本当にめんどくさいですよね！

日々の掃除に疲れ切っているあなたのために、
気持ちいいくらい汚れが落ちるテクニックや
あなたをサポートしてくれる便利アイテム、
掃除がすぐできる片付け術などを集めました！

さらに、掃除のプロと編集部が選んだ、
ずぼらテクや時短テクのナンバーワンも発表します！

いつもの5割の力と時間で、
家中スッキリピカピカにしちゃいましょう♪

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あなたの暮らしを変える
「捨てる力」と「片付ける力」がまるわかり！

テストする女性誌LDK は10年にわたり
家中をキレイに、そして使いやすくする方法を模索してきました。

そのなかでわかったこと、それが
“捨てる”の難しさ、 “片付ける”の大切さ。

この2つの方程式で解けば部屋は絶対に美しく蘇ります。

ずっと“もの” で解決してきたからこそわかった、
“キレイ”がず～っと続く部屋の大正解

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センスがなくてもマネするだけで
理想のお部屋に近づく！

部屋づくりのベストアイディアたっぷりご紹介！

ステイホーム が続き
「テレワーク用の部屋がほしい」
「ネット通販の段ボール増えすぎ！」など
新たな悩みやわがままが溢れている昨今。

そこでこの本では、おうち時間のお悩み解決テクニックや
家が狭くてもずぼらさんでも絶対片付く収納術、
家事も仕事もストレスフリーで快適に過ごせる部屋づくりなど
今こそ知りたいお部屋のあれこれをお届け！

プロと編集部のベストを詰め込んだ
部屋づくりムックの決定版です。

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身内が亡くなった時に、妻や夫、子は何をすればよいのか？
基本から手順ごとにしっかり解説します

この本では、
「身内が亡くなったら、まず何を、どの順番ですればよいのか」
「役所に提出しなければならない書類は何か」

といった手続きを進めるうえで疑問に思うことや
「葬儀社との打ち合わせで伝えるべきこと」「返礼品はどのようなものを渡すべきか」
などの実践的なポイントを順を追って説明していきます。

さらには、
「相続で揉めないコツ」「保険金や年金の受け取り方」
など、残された家族の次の暮らしについても専門家とともにお教えしていきます。

手続きの流れやコツを知っておくことで、残された家族の負担を減らし、
亡くなった大切な人のことを思いながら、
新たな暮らしを滞りなく始めることができます。

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がんばらない！ 疲れない！ 夢の収納術

毎日気合を入れて片づけても、気づけばまたぐっちゃぐちゃ‥‥‥。

そんな片づけの無限ループにハマったみなさまのために
「夢の収納術」をたっぷり詰め込んだ一冊をお届けします！

「片づけテク×収納アイテム」の神ワザや
ずぼらさんにこそぴったりの「サボれる収納」、
これだけやっとけばあとがラク！「片づけ前の魔法のルール」など
がんばらずに家中スッキリ！ 夢のアイテム＆アイディアてんこ盛りです♪

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すっきり心地良く暮らすための
ベスト555を大公開！

一度片付ければもう散らからない！
毎日の整頓もラクになる！

テストする女性誌LDK が
検証を重ねて厳選した
ベストな収納　ルール×アイテム 555を
どどーんと大公開！

すっきりしたお家がずーっと保てる
超簡単 収納バイブルです！

片付けが苦手という
あなたにこそ読んでほしい1冊、できました！

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いつまでに？ 何をするのか？ 必要なものは？
最良の手続きを専門家がポイントをズバリ教えます！

身内が亡くなったときにまず何をすべきなの？

そんな疑問にズバッとお答えする本ができました。

「提出しなくてはいけない書類は何？」
といった、手続きをすすめる上で必ずぶつかる疑問や
「失敗しない書類の書き方」
「葬儀社との打ち合わせで伝えること」
といった実践的なポイント、さらには
「相続でもめないコツ」
「葬儀費用の目安」
といった、知っておくと心構えができることまで、
専門家とともに「ズバリ」お答えしていきます。

クリスマスや年末年始って「家族の時間」ですよね。独身・ひとり暮らしのみなさんはどうしていますか?素朴な疑問から旅行会社と「みんなでクリぼっちナイト」ツアーを実現し、「ひとりの年末年始」「オンライン婚活」「ソロ・ウェディング」を特集した異色の読売新聞連載「シングルスタイル」をついに書籍化! 50代、自身シングルの森川暁子編集長は、日本全国の独身・ひとり暮らしの皆さんの物語を求め、今日も店開きをしています。

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いつも、なんとなくモノが散らかっている我が家。

ずぼらな私にはキレイな収納なんて一生ムリなんじゃ……
とお悩みの皆さまにとっておきの解決法をお教えします！

答えはズバリ「捨てる」 こと！

今使っている収納は、アナタのおうちには合っていない“ざんねんな収納”の可能性大。
ざんねんな収納グッズは思い切って捨ててリセットしちゃいましょう！

この本は、これまで“収納”に全力を注いできたLDK編集部が見つけた「捨てる」＆「片付ける」最強のベストアイディア＆アイテムから
おうちをラクにキレイにキープする収納＆片付けの　リセット術をお届けします！

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最新版！ 運命がかわるすごい神社 235

神様に願いあなたの人生を開花させる。

▼この神社があなたの願いを叶えてくれる！
運命がかわる 神社ベストランキング
良縁を叶えるベスト神社
美と健康を叶えるベスト神社
金運・仕事運を呼び込むベスト神社

▼恋と開運を引き寄せる
神様に願いを届ける参拝マナー

▼厄年なんて怖くない!
厄を味方につける開運のトリセツ。

▼神社の基本から「なるほどな！」な疑問までＱ＆Ａでスッキリ！
神社と神様のなる（得）ギモン77

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『LDK』の数々の収納特集のベストを勝ち取った、殿堂入り収納20選ほか
絶対散らからないルール、部屋別収納ベストアイディアまで全網羅！

累計発行部数220万部突破の『LDK』収納ムックシリーズから、
本当においしいトコロだけをピックアップして一冊にまとめました！

「殿堂入り収納グッズ20」から「魔法の収納ルール20」、「部屋別収納ベストアイディア58」まで
LDKの収納メソッドを余すことなく詰め込んで、超お得プライスでお届けします!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「まず片付け」が疲れのモト
そんな部屋から卒業しませんか？

掃除って、聞くだけでも気分が盛り下がるユウウツな家事。
「さぁ、やるぞ」という時はもう戦意喪失……。
そこで、ラクしてキレイを保つ方法を求め徹底取材！
すると……手間や面倒さ、イライラの裏には悪しき収納グッズと悪習慣が隠れていたことが分かったのです！

本誌は、そんなジャマ物とクセの手放し方から、掃除しやすい部屋をつくるグッズ＆テクまで一挙にご紹介します！！

［おもな内容］
1.掃除しやすい収納術!!

2.がんばらないでキレイをキープする35の方法
3.やめる！ サボれる！ 秘密がいっぱい!!収納アイテムベスト40選

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最新版！ 運命がかわる
すごい神社 456

令和の今、新しい“私”になる。
この神社があなたの願いを叶えてくれる！
運命がかわる 神社ベストランキング

【第1部】
良縁を叶えるベスト神社

【第2部】
美と健康を叶えるベスト神社

【第3部】
金運・仕事運を呼び込むベスト神社
恋と開運を引き寄せる
神様に願いを届ける参拝マナー
厄年なんて怖くない!
厄を味方につける開運のトリセツ。
運気がもっと上がる！
御朱印 夢の方程式
神社の基本から「なるほどな！」な疑問までＱ＆Ａでスッキリ！
神社と神様の
なる（得）ギモン77

【Column】
おみくじのこと本当に分かってますか？
おみくじのトリセツ

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あの天下人も、あの創業者も通っていた！
大人気「成功神社」がハンディサイズ＆低価格に！

例えば全国を平定し、鎌倉幕府の創設者である源頼朝。

例えば100年以上も続いた戦乱の世に終止符を打ち、天下統一を成し遂げた徳川家康。

ほかにも歴史に名を残した武将たちは、勝負の前に必ず神社へ足を運び、勝利を祈願したそうです。

現代でも政治家や大企業の経営者など、ここぞという時に勝利をおさめてきた人たちは、神社参拝を重視しています。

どの時代でも成功をおさめてきた偉人たちは、神社の「特別な力」を知っており、それを味方につけ、活用してきたのです。

本書では日本の神社や神々について造詣のある方々にご協力いただき、あなたの成功を後押ししてくれる神社をわかりやすくランキングにまとめました。

あなたが成功を願うのであれば、ぜひ「成功神社」に足を運んでみてください。

その一歩からあなたの人生が切り開かれ、新たな未来に進むことができるはずです。

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あきらめ汚れがみるみる落ちる！
奇跡の方程式＆ベストアイテム！

おそうじ・お洗濯の珠玉ネタを公開するほか、生乾きから衣替え、ニオイまで、全部の悩みを解決するスゴワザ、１００均＆ホムセンの神グッズなどを紹介する。『ＬＤＫ』掲載の特集を再編集、再構成。
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おうち中のあきらめ汚れがみるみる落ちる！
お掃除の裏ワザ大集合!!

面倒くさくて逃げてました。『汚れ落とし』
そんな汚れが簡単に、絶対キレイになる！
夢の方程式見つけました!!

【第1部】キッチン＆リビング編
キッチン15大汚れ
リビング21大汚れ
家電8大汚れ

【第2部】バス＆トイレ編
お風呂10大汚れ
洗面所7大汚れ
トイレ8大汚れ
ほか
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テストする女性誌がガチ検証 おうちの家事テク＆グッズ全部入り！

メンドクサイ家事が断然楽しくなる！

テストする女性誌がガチ検証
おうちの家事テク＆グッズ全部入り！

テストする女性誌『LDK』が選んだ！ラク家事ベストアイテム10

【お台所編】
●キッチンのお悩み解決！
●キッチンツールの神アイテム

【お掃除編】
●ホームセンター便利掃除グッズ辛口採点簿
●お値段以上の100均 洗濯アイテム見つけたっ！
●プロがすすめるラク技アイテム
●目からウロコのおトク”裏技”
●バス・トイレのラク家事グッズ
●ストレスゼロのお風呂掃除
●窓・網戸のラクラク大掃除
●スティッククリーナー THE TEST

【お洗濯編】
●お洗濯のラク家事グッズ
●お値段以上の100均 掃除アイテム見つけたっ！
●このホムセングッズがすごい！
●ホームセンター便利洗濯グッズ辛口採点簿
●洗濯ボール徹底検証!!
●汚れ落としの新方程式

【お片付け編】
●ストレスゼロのお片付けバイブル
●失敗しない衣替え
●ラク壁メンテ
●厄介なアレを一番簡単に捨てる方法を調べました

【column】
●～わたしの機能的キッチン
●キッチン便利ツール THE TEST
●最強のゴム手袋、探してきました
●極上の部屋干しベストバイ

ほか
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贈ってうれしい、食べておいしい
プロが選んだ日本の美味しくて良いものカタログ

自分にごほうび、あの人にまごころを

あの人がきっとよろこぶ「至高の手みやげ」。
全国のうまいが盛りだくさん「究極のお取り寄せ」。
グルメな人ならノドから手が出るほど欲しい!!
品質をお約束できる本当に良いものだけを集めました。
その数なんと、297品!!

現役秘書が選んだ絶対にハズさない手みやげ!
食通芸能人が選んだ最強のおもたせ!
プロの料理人がハマる調味料!
バイヤー厳選の地方の名品!

プロが選んだ選りすぐりの逸品の中から、あなただけのマイベストを探し出してください！
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モノがあふれててもセンスに自信がなくても
実現できる！夢の部屋づくり

あなたのお部屋は人を呼べますか？

本当は来てもらいたいけど片づいてないから…
ダサいって思われそう…

と躊躇していませんか？

この本にはそんなお部屋コンプレックスを解消する素敵アイテムやすっきり見えるルールをこれでもかっ！と詰めこみました！
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プチプラ服選びが変わる
辛口ファッションバイブル

プチプラでもダサい服は買っちゃダメ！
恥ずかしくない！ 「GU」「ユニクロ」「ZARA」「無印」の選び方教えます！

【巻頭特集】今シーズンのベストバイはなに？
人気プチプラファッション最新アイテム 辛口採点＆着まわしコーデ

ダサいのはプチプラ服のせいじゃなく、間違った「買い方」と「着こなし」のせいでした！
いいプチプラの見分け方 辛口新常識

ハズレを買わないためのブランド別
傾向と対策

スッキリ下半身に見せる
大人のプチプラ正解デニム

1500円以下に見えないクオリティ&おしゃれさ！
安カワ GUアクセサリー 辛口採点簿

ムダ服をなくして身も心もすっきりさせる！
捨てる!!クローゼット整理術

来シーズンで買っておきたい 華奢見えしてダサくない！
BestボーダーをLDKが本気出して探してみた。

着まわしアイテムで大人スタイルに一番似合うもの教えます！ 大人のプチプラファッション
「買い！」の一着＆着まわしコーデ ベストアイディア

あったかとおしゃれを両方叶える！ 今、買うべき！
あったかファッションの買い見つけたっ！
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ガンコな洗濯ものも、裏技で超絶キレイ！
衣類汚れの新方程式見つけました!!

洗濯機をガンガンまわして、パンパン干して、ササッと取り込んで、テキパキたたんで、サクサクしまって……。
みなさま、毎日のお洗濯、ホントウにお疲れ様です！
汚れた衣類がキレイになると、とっても気持ちいいですよね。

でも、ちょっぴり思いませんか？
もっとラクにお洗濯できればいいのに～～～!!

そして私たちを悩ませるのが、どんなに洗っても落ちないガンコ汚れ!!
コートの黒ずみ、ワンピースのワイン染み、まくらの黄ばみ……etc.

クリーニングに出す？　もう捨てるしかない？
そんなの、もったいなさすぎます!!

この本は、そんなアナタにこそ知っていただきたい、お洗濯に関する裏ワザや知っ得アイディアがぎっしり詰まった1冊です。

しかも、実際にテストしてわかった、とっておきのネタばかりを集めました。
これを読めば、毎日のお洗濯がもっと楽しくなること間違いなし！

あきらめ系汚れもイヤ～なニオイも全部落とし方があるんですっ！
◆衣類汚れの新方程式 Best of Best

その習慣が落ちにくさの原因でした！　
◆お洗濯の真実100

プロも認める高評価アイロンは本当にすごかった！
◆フリームーブパワーが神ってる3つの理由！

乾きにくい季節は「ドコでどう干すか」が大切なんです！
◆冬の部屋干し大正解

【付録ピンナップ】
◆洗濯洗剤＆アロマ柔軟剤 ABC判定早見表
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編集部員やプロがテストしてわかった「本当に」役に立つ日用品が盛りだくさん！

「普段使っているあれは何だか使いにくい……」
「もっとラクにできないかな……」
そんなふうに感じている人も多いのでは？

そこで、テストする批評誌MONOQLOがオススメする究極の日用品をたっぷり紹介！

「すごい！」
「こんなのあったのか！」
「使いやすそう！」

読み終わったらそんな言葉が出ること間違いなし！

あなたの生活をアップデートする、そんな「究極」の日用品の世界をご覧あれ！

●究極の日用品ベストコレクション
　リビング＆ハウスメンテナンス編
　身だしなみ＆ファッション編
　キッチン＆ダイニング編
　レジャー＆アウトドア編
●格安家具ブランド「無印良品」「IKEA」「ニトリ」選抜！ 人気ショップの神定番！
●24時間を変える！ 究極の日用品
●ホムセンPB辛口採点簿
●100均 裏ヒット番付
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「スーパーが知られたくない」賢くお買い物するコツ満載！

お買い物で誰より得しちゃう新しい知恵袋できました！

スーパーマーケットは、 私たちの生活の中で欠かせない存在ですが、いつもなんとなく利用していませんか?

「スーパーがあまり知られたくない」裏ワザを大公開!

裏ワザを上手に活用して これからはおトクに買い物しちゃいましょう!
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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

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100％マネできる家事テクニックとベストアイテムでらくらく片付く！

7年間で蓄積した家事のあれこれをギューッと1冊にまとめました！


誌面で紹介している商品は編集部ですべて使って検証したもの。

アイディアやテクニックも識者の方々への取材をもとに編集部員だけでなく、モニターさんにも試してもらっています。

そんな“生”の声を反映しているからこそ、『本当に役に立つ情報』をお届けできるんです!

そのなかでも「お料理」「お掃除」「お洗濯」「お片付け」という暮らしと切り離せない“家事”をラクにしてくれる情報を

１冊にギューーーっと凝縮しました!

「どうにかならないかしら？」と思うことがあってもこの本さえあれば、たちまち解決してくれます!

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プロと編集部が徹底テスト！
呼べる、片付く、奇跡の方程式！！

テストする女性誌「LDK」がプロと見つけた部屋作りのノウハウを一冊にまとめました！
家具も収納もホントに良いモノだけご紹介。
「今よりもっと素敵な部屋を作りたい！」
そんな願いを叶えてくれる神アイテム＆感動アイディアが目白押しです。

●主な内容
▼100均、300均で全部叶う！！
呼べる！ 片付く！！ 部屋作り

▼無印・ニトリ・ホームセンター・100均で買える！
この収納がすごい！

▼人気ショップのアイテムで憧れのスタイルを実現
格安で格上げな部屋作り

▼100均じゃ手に入らない！ 感動のインテリア見つけた！！
300均で叶う！ ワンランク上の部屋作り

▼プロが教えてくれた！
部屋が生まれ変わる！ 毎日ときめく収納メソッド

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「令和」に使いたい！古から受け継がれてきた
心に響く「和の言葉」を厳選して紹介！

日本語の中でも日本古来から伝えられた「大和言葉」は日本人の心に染み入る響きを持っています。耳にしても、声に出しても心地よさを感じます。

「言葉」に込められた思いや情緒は、日々の生活を豊かにすることでしょう。

「令和」になり、改めて日本が再認識される今、優しさや思いが伝わる「大和言葉」を使ってみてはいかがでしょうか。
令和の時代に使いたい、知っておきたい「大和言葉」を集めた1冊です。

センスのよい文章とは、読み手が心地よく感じる文章。さらに一歩踏み込めば、ストレスなく読めて、一読で理解できる文章。相手への気遣いにあふれ、読むと行動を起こしたくなるような文章──。いろいろな言葉が浮かびますが、「読み手に心地よさを感じてもらう」ためには、「読みやすい」「分かりやすい」「読みたくなる」がどうしても外せません。しかし書くことに苦手意識を抱え、そもそも「書くセンスがない」と思っている人は少なくありません。また、「書く」以外にも日々のタスクが増え、「時間はないが、やることが多い」状態はビジネスパーソン共通の「悩み」とも言えるのではないでしょうか。本書は、これら「2つの悩み(文章センスがない、時間がない)」を同時に解決することを目指します。「文章を書くセンスがない」と感じている人でも、「センスのいい文章」を書く技術を身につけるために、文章を書く上で大事な思考のプロセスを、できるだけ詳しく、丁寧に紹介していきます。

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新元号「令和」で注目を集めた「万葉集」をわかりやすく解説した入門書の決定版！

新元号「令和」の典拠となった「万葉集」は、奈良時代の終わりから平安の初めに完成した歌集で、約4500首が収められています。「万葉集」には、天皇、貴族から一般民衆まで、あらゆる人々の思い、感情、生活などから生まれた「万葉の心」が詰まっているのです。

万葉の心が凝縮された歌に触れることで、疲れた心を癒し、新たな活力が生まれることもあるでしょう。「令和」を迎えた今だからこそ味わいたい「万葉集」。この日本を代表する和歌集をわかりやすく丁寧に解説した1冊です。

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汚れもニオイも洗いにくいものも
がんばり不要でまるっと洗える！

疲れない洗濯術
PART.1　定番汚れ編/干す編
PART.2　洗いにくいアイテム編/シワ・毛玉編
PART.3　仕分け編

洗濯洗剤の選び方
No.1　洗浄力
No.2　消臭力
No.3　汚れ移りブロック力
No.4　溶けやすさ

・お洗濯の超ベストバイアイテム
・お洗濯の知恵袋
…ほか

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「捨てる」「片付く」魔法のアイテム＆ベストアイディア!!

「世界一簡単に」マネできる収納バイブルが完成しました！

「捨てられない」「片付けられない」
「新しいものを次々に買ってしまう」
「気合いを入れて片付けても、数日で元通り」
「きれいな部屋に憧れるけど、どうすればいいのか分からない」

そんな収納が苦手であきらめそうなあなたのために、テストする女性誌『LDK』が数々のテストと検証を重ねて発見した、安くて使える魔法のアイテムと、今すぐマネできるベストアイディアをたっぷりご紹介します！

難しいテクや面倒な手順は一切ナシ！
家中で使える収納術を味方につけて、スッキリ片付いた快適な生活を手に入れてください!!

片付け方、捨て方、しまい方のノウハウすべてがこの1冊にまとまっています。

●おもな内容
▼片付けベタでも絶対片付く！
この収納がすごい！

▼無印良品・IKEA・ニトリ・ホムセン・100均の定番ベストを教えます
収納＆お片付け「神アイテム」

▼すっきりもおしゃれも両方叶えます！
オモテウラ収納のススメ

▼たったこれだけで衣替えがラクになる！
やめる！ラクちん！衣替え改革！

▼5000円以下でできて、人に見せたくなる！
トイレのプチリフォームのベストアイディア

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古い家には、その家が建てられた時代の人の暮らしや美意識が映し出されます。
機械や工場に頼らず、人の手で作られた欄間や障子、梁一本に残る人の手のぬくもりは、今では貴重。
そして、時間だけが付加することのできる、味わいや趣も。

お金だけではつくり出せないものを味方につけ、そのうえに、自分らしいライフスタイルで暮らせる。
間取りやデザインを描いていけるのがリノベーションの魅力なのです。
そう考えると、なんだかわくわくしてきませんか？


【目次】

section 01｜古い戸建てをリノベーションして自分らしく、趣味と暮らしを楽しめる家に。
01｜築90年の古民家で植物と古道具を愛でる暮らしを
02｜築45年RC構造の家を家族や友人と薪ストーブを囲む家に
03｜築33年の平屋を古い建具と杉材で古民家の趣に
04｜築62年の古民家を読書からキャンプまで楽しめる家に
05｜築33年の夫の両親の家を西の魔女の家のように
06｜築56年の平屋を漆喰壁に古道具の映える家に
07｜築25年の２世帯住宅を三角屋根の子どもコーナーがある家に
08｜母屋と離れをつなげてインナーテラスのある家に
09｜築50年の祖母の家をコーヒーとハンモックの似合う家に

section 02｜70年代不動産でつくる古さも味なヴィンテージハウス。

section 03｜都心でも隠れ家気分を味わえるマンションリノベーション。
01｜築40年の暗い３LDKをナチュラルカントリーな隠れ家に
02｜築22年庭付きの３LDKを小さな収穫を楽しむ家に
03｜築86年の名所マンションをレトロポップな空間に
04｜築40年の駅近マンションを子育ても趣味も楽しめる家に
05｜築21年の住み慣れた２LDKを大人のなごみ空間に
06｜築35年の３LDKマンションを上手に仕切り直して暮らしやすく

section 04｜リノベーションの効果を上げるおしゃれな照明セレクション。

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あの天下人も、あの創業者も通っていた！

例えば全国を平定し、鎌倉幕府の創設者である源頼朝。

例えば100年以上も続いた戦乱の世に終止符を打ち、天下統一を成し遂げた徳川家康。

ほかにも歴史に名を残した武将たちは、勝負の前に必ず神社へ足を運び、勝利を祈願したそうです。

現代でも政治家や大企業の経営者など、ここぞという時に勝利をおさめてきた人たちは、神社参拝を重視しています。

どの時代でも成功をおさめてきた偉人たちは、神社の「特別な力」を知っており、それを味方につけ、活用してきたのです。

本書では日本の神社や神々について造詣のある方々にご協力いただき、あなたの成功を後押ししてくれる神社をわかりやすくランキングにまとめました。

あなたが成功を願うのであれば、ぜひ「成功神社」に足を運んでみてください。

その一歩からあなたの人生が切り開かれ、新たな未来に進むことができるはずです。

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あなたの願いを叶えるすごすぎる日本の神社最新版！

あなたの「開運」を後押しします！

ずっと昔から、日本人は神様を祀り、心の拠り所にしてきました。
「八百万の神」という言葉があるように、数多くの神々はあらゆる役割にわけられ、日本中で祀られました。
これが神社の始まりといわれています。
私たちは初詣や七五三、合格祈願など、人生の節目に神社を訪れます。
今でも神社は私たちの身近にいる存在なのです。
この本では数えきれないほどの神社をご利益別に厳選し、ランキングにまとめています。
恋愛や人間関係、仕事や自分の将来について、悩んだとき、誰かに背中を押してほしいとき、そんな時がきたら神社に足を運んでみてはいかがでしょう。

あなに寄り添ってくれる神様がきっと待っていてくれるはずです。

●おもな内容
【あなたに運気を呼び込んでくれる】
ゼッタイ訪れたい 開運神社ベスト10

【この神社にいけばあなたの願いが叶う！】
日本の神社ベストランキング

【ご利益を100％引き出せる】
神様に願いを届ける参拝マナー

【厄年にするべきことが全部わかる！】
開運のトリセツ

【御朱印を「たし算」してもっと運気を上げちゃう方法を伝授】
幸せが舞い込む 御朱印夢の方程式

ほか

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「がんの疑いあり」と言われたら知りたいこと全部

日本人のふたりにひとりがなる「がん」
正しい知識を学んで闘うために

変わりつつあるがん治療のすべてを解説

2018年4月から医療ロボットを使った手術の保険適用範囲が拡大し、新しい免疫治療薬が注目されるなど、「がん治療」が変わりつつあります。
本書ではそうした最新の情報や知見を踏まえながら、罹患率が高い「５大がん」を中心に、専門家たちが解説します。

このほか、治療を受けるうえで無視できない「お金の問題」や早期発見に有効な「がんドック」の利用方法もしっかり解説していきます。

●おもな内容
1.がん告知されたときに始めること

2.まるごとわかる「5大がん」

3.医師が教える「がんにならない食事術」

4.がん治療にかかるお金の話

5.早期発見・早期治療に欠かせない「がんドック」

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女性誌arで人気のヘア特集の中から、最高に可愛くなれるショート＆ボブのヘアスタイルを厳選。
読者がヘアカットをする前に自宅や美容院で、自分にマッチするスタイルを発見しやすくするために、
従来のヘアカタログと比べて、最大数のスタイルをまとめました。

【内容】

arモデルズのショート＆ボブをCHECK
比留川游／佐藤栞里／垣内彩未／吉倉あおい

人気argirlショート＆ボブ７選
　★ショート★
01_SWEET｜大人っぽい編
01_SWEET｜女っぽい編
01_SWEET｜小顔編
02_COOL｜大人っぽい編
02_COOL｜女っぽい編
02_COOL｜小顔編
　★ボブ★
03_SWEET｜大人っぽい編
03_SWEET｜女っぽい編
03_SWEET｜小顔編
04_COOL｜大人っぽい編
04_COOL｜女っぽい編
04_COOL｜小顔編
　★ヘアアレンジFILE★

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CONTENTS
【なにが書いてあるのか見てみたい！ あの人のノート】
フラワーアーティスト・前田有紀さん
イラストレーター・杉浦さやかさん
エッセイスト・柳沢小実さん

【Note Loveのとっておきノートの作り方を大公開 みんなのノート】
□ライフログ
□暮らしのノート
□イラストノート
□趣味ノート
□旅ノート
なかむら真朱さん、尾崎友吏子さん、Tamyさん、はまぐり涼子さん、ayacoさんのお手本ノートも掲載！！

【コラム】
column01
海外で自分ノートが流行中!? バレットジャーナルを作ろう!!
column02
ノートやアルバムをかわいく!　フレークシールでノートを彩ろう!!
column03
自分だけのノートを作る　ハンドメイド製本に挑戦しよう！

創業1926 年、文具の老舗が提案!
ワクワクする「和気文具」のノート術！

【メーカー広報さんが選んでくれました！おすすめしたい文房具】
・メーカー別にちょっと拝見！　広報さんのノート
・コラボ商品から最新文具まで書きこむ　おすすめのノート

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デニムやＴシャツ、シンプルなニットは、大人になっても永遠の友達。
40歳を過ぎても変わらずに、気負わないおしゃれを楽しみたい！ ですよね。
なのに、それだけだと……アレレ！？頭に描いた姿とは裏腹に、
トーンダウンして見える……なんて焦った経験、ありませんか？

「おしゃれは我慢」と意気込む時代でもないし、“いかにも”な着こなしは苦手。
だけど、過去ではなく、年齢と経験を重ねた今の自分に似合うのは、かえって、
ほんのひとさじ、女性らしさや大人ならではの品のよさを潜ませたスタイルなのかもしれません。
何げないのに素敵とうわさの20人のワードローブをお手本に、
無理なく“自分らしい”さじ加減、見つけてみませんか？

【目次】

板倉直子さん／トラッドにつやっぽさを添えるワンポイント小物
若山嘉代子さん／端正なジャケットやコートから遊び心をのぞかせて
三好和美さん／ハッとする赤と存在感のあるアクセで気分をアップ
清水美里さん／ほのかな光沢や繊細さが女性らしさのエッセンス
山下裕子さん／シンプルなパンツスタイルを小物で品のあるたたずまいに
岡部久仁子さん／白、レザー、ジュエリー使いでエレガントに味つけ
和田かおりさん／さりげないクラス感は、一枚で決まるトップスから
山下公子さん／シルク、カシミア、パール……なめらかな質感が品を添える
小林鈴香さん／ボーイッシュなボトムに、トップスでやわらかさを
奥村由美子さん／ニュアンスのあるトーンで、さりげなくフェミニンな空気を
浅沼智香子さん／吟味された素材でつくる、清潔感のあるメンズライク
浜辺恭子さん／ハードな印象のアイテムこそ、しなやかに着こなす
市川奈緒子さん／レースやシルクの合わせで完成させる大人のデニムスタイル
西口実加子さん／エスニックなテイストも、取り入れ方次第で女らしく
桜間よりこさん／極上のリネンやウールで、大人のゆとりを
縄田智子さん／つやのあるバッグや靴を効かせてモダンなエレガンス
近藤千恵さん／ヴィンテージ風のディテールでチャーミングに装って
坂田阿希子さん／モードな服をやさしく包む、やわらかな色と質感
山下美智子さん／全身を細身にまとめてレディライクなイメージに
津吉裕美さん／個性あふれる柄を効かせてどこかお茶目な大人のカジュアル
他

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『無印良品』、『イケア』、『ｓｅｒｉａ』、主婦層を中心に安定した人気を誇る３ショップのグッズ・家具・その他を徹底解析！
人気ブロガーやスタイリスト、コンサルタントによる収納アイデアも盛りだくさんで、いますぐ収納に役立つ情報が満載の１冊です。
どうしても家が散らかってしまうあなた、この本で収納名人・キレイ好きママになれますよ！！

撮影：八幡宏
主婦と生活社刊

【目次】
◎定番人気アイテムの活用術

◎人気ブロガー10人のキレイが続く収納ルール
｜CASE1：aikoさん「仕切ってシンプルキレイな部屋」
｜CASE2：内藤美穂さん「扉や引き出しで隠さずにワンアクションで出し入れする」
｜CASE3：MIさん「誰でも片づけられるように収納ボックスにラベリングを欠かさない」
｜CASE4：mujikko-RIEさん「収納に困ったら迷わず無印良品へ！ いつでも欲しいものがすぐに見つかる」
｜CASE5：峰川あゆみさん「家に仕事道具が多くても小分け収納なら片付けがサクサクはかどる」
｜CASE6：しまさん「誰でもひと目でしまう場所がわかるユニバーサル収納なら“あれ、どこ？”攻撃がなくなる！」
｜CASE7：あおいさん「夫婦そろって片づけ下手…家族の“散らかし傾向”を観察して先まわりすることに」
｜CASE8：mariさん「家中に物がふえても箱収納ならまとめて出してそのまま戻せる」
｜CASE9：A子さん「不用品を大量処分したのをきっかけに自分のムダ買いを猛省！ 以来、いらないものは置かない主義に」
｜CASE10：akiさん「家具の配置や動線に工夫すれば夫や子どもが片づけてくれるから1LDKでもスッキリ保てる」

◎場所別・モノ別収納アイデア

◎収納5賢人の部屋
｜賢人1：吉川永里子さん（収納スタイリスト）
｜賢人2：本多さおりさん（整理収納コンサルタント）
｜賢人3：小西紗代さん（整理収納アドバイザー）
｜賢人4：さいとうきいさん（ライフオーガナイザー）
｜賢人5：金内朋子さん（整理収納コンサルタント）

◎片づけがラクになる快適な部屋にBefore→After
｜case1：気をつけて整理しているのになぜかすぐ散らかる
｜case2：何を探すのにも手間がかかって…忙しい朝にスムーズにしたくできない
｜case3：38m2の1LDK 大きな家具が入らず書類やおもちゃが床や机に散乱

◎ワンランクアップのインテリア雑貨＆家具