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1食100円「病気にならない」食事 実践レシピ

「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ!「ごはん+みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「変な食卓」を見直そう

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好評ドキュメント遭難シリーズ文庫化、最後の1冊、山の突然死。 症状が現われてから24時間以内に死亡に至る「突然死」の事例を検証、そのメカニズムと背景にある生活習慣病、予防とメディカルチェックまで、医師への取材を重ね、詳細に解説。登山前の必読の書。

ヤマケイ文庫 ドキュメント 山の突然死

好評ドキュメント遭難シリーズ文庫化、最後の1冊、山の突然死。
症状が現われてから24時間以内に死亡に至る「突然死」の事例を検証、そのメカニズムと背景にある生活習慣病、予防とメディカルチェックまで、医師への取材を重ね、詳細に解説。登山前の必読の書。
登山者の高齢化に伴い、虚血性心臓疾患、脳卒中などを原因とする山岳遭難が、ここ20年来増加、病気を直接原因とする遭難だけでも全体の8パーセント以上を占めている。
症状が現われてから24時間以内に死亡に至った5件の「突然死」の事故例を検証、その危険因子を分析。
日常の健康管理から、登山計画と行動の注意点、応急処置まで、致命的な病気による山岳遭難を防ぐための方策を検討する。
さらに「突然死」のメカニズムと背景にある生活習慣病、その予防とメディカルチェックまで、医師の指導をもとに詳細に解説。
登山者だけでなく、健康が気になる人は必ず身につけておきたい知識をまとめた。
疲労を合わせると山岳遭難の15パーセント近くが健康上の問題、ドキュメント遭難シリーズを読み、事例を通して安全登山を学ぶことの重要性を認識いただきたくお願いいたします。

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ヤマケイ文庫 ドキュメント 山の突然死

柏 澄子山と溪谷社(インプレス)

京阪電車

開業当時の1号型から「びわこ号」、テレビカ―、5扉車、そして2017年夏デビューの「プレミアムカ―」に至る多彩な車両群を中心に、京阪電車の歴史を俯瞰する一冊。幼少時から京阪電車を追いかけている著者が、思い出話や秘蔵写真を散りばめながらその魅力を紹介する。

■カラ―グラフ
  21世紀の京阪電車 現行の主要車両
  懐かしのツートンカラー時代
  初代テレビカ―から、プレミアムカ―まで特急車の歴史
■開業から現在までの全車両解説
  戦前戦中  1号型から1000型
  戦後昭和時代 1300型から6000系
  平成時代 7000系から13000系
  大津線 京津1型から800系
  電動貨車/鋼索線
■京阪の路線に関するコラム
  テレビカ―、ターミナルの変遷、複々線化、ヘッドマークあれこれなど
■巻末資料  車両諸元表、主要年度の編成図変遷、車歴表、年表
※この電子書籍は2017年8月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

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京阪電車

清水祥史JTBパブリッシング

そうだ! パスタにすればいいんだ!

食べきりたい野菜がある時、家にあるものだけで済ませたい時、どう使っていいのか分からない旬の野菜に出合った時、パパッと済ませたい時、突然人が来た時、人を喜ばせたい時……パスタは、日常のどんなニーズにも応えてくれて、大助かり、かつ大満足のメニューなのです。これさえ覚えれば、お家パスタが絶品になる5つのルールも紹介します。これ1冊で、一生困らない、本当に使えるパスタ本です。

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ゴルフの「ゴ」も知らなかったOLが、結婚を機にダンナの影響でゴルフにのめりこんで行く。果たして、涙ぐましい努力とスパルタ特訓の成果は?

ゴルフ1年生 第1章

ゴルフの「ゴ」も知らなかったOLが、結婚を機にダンナの影響でゴルフにのめりこんで行く。最初は「止まった球を打つ」なんて、誰にでも簡単にできると思っていたが、これが全然当たらない。学生時代スポーツ少女だった彼女にメラメラと闘志の炎が湧き起こる。ゴルフはシングルの腕前のダンナをコーチに練習に明け暮れるが、キツイ言葉ばかりで一切褒めてくれない。それでもコツコツとボールを打ち、家庭では車は使わず自転車で買い物、キッチンではわざと重いフライパンを振って体力を養う。女子の大敵、日焼けにもめげずラウンドデビューへと向かう。果たして、涙ぐましい努力とスパルタ特訓の成果は?作者はかわいいイラスト入りのゴルフブログで2006年日本ブログ大賞ホビー賞を受賞した主婦でありイラストレーターであるA子。第1章。結婚して新居へ引越しの際、ダンナのキャディバッグを発見し、初めてダンナがゴルフをやっていることを知るA子。2年の交際期間がありながら、ゴルフの存在に気付かなかったA子だが、持ち前の好奇心でダンナとともにゴルフ練習場へと向かう。記念すべき1球目は空振り・・・。ここから苦悩のゴルフ人生が始まる。

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ゴルフ1年生 第1章

A子KADOKAWA / エンターブレイン

はじめて作る球体関節人形

独特のオーラを放ち、球体関節で自在にポーズをとれる「球体関節人形」の作り方を、写真付きでやさしく解説した入門書です。人形作家ハンス・ベルメールに代表される球体関節人形は繊細で美しいことから、日本でも人気が高まり、自分で作ってみたいと思う人が増えてきています。しかし、球体関節人形は初心者がいきなり作るには技術的なハードルが高く一筋縄ではいきません。そこで本書では、球体関節人形の設計図の描き方から、工具の使い方、人形本体や関節の作り方、色塗りの方法、衣装の縫い方まで順を追って丁寧に解説しています。巻末には不思議の国のアリスをモチーフにしたドールの設計図や服の型紙が付いています。

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