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話を聞かない男、地図が読めない女

「男と女の謎」を解き明かし、日本で200万部、全世界で600万部、42カ国でNo.1となった超ベストセラー!「男が暖炉の火をぼんやり眺めていると、女は愛されていないと思い込む」など。

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話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ/バーバラ・ピーズ/藤井留美主婦の友社

予約の取れない和食店「賛否両論」笠原マスターの実家は<焼き鳥屋>。だから、マスターは鶏手羽の扱いがピカイチ。安くてうまい鶏手羽を焼く、煮るなど様々に調理した簡単絶品メニュー65品を掲載。手羽の開き方、骨のとり方、チューリップにする方法など順を追って解説した「解体新書」つき、「俺の体の半分は手羽でできている」という著者渾身の一冊が、手羽の世界を変えます。電子書籍版限定の特典画像付き。

【電子特典付き】笠原将弘のチキン解体新書 手羽も、俺に任せろ!

冒頭の「俺の鶏手羽解体新書」では、手羽の開き方、骨のとり方、チューリップにする方法など調理法を順を追って解説。一生もののわかりやすさで必見です! また、名古屋に2号店を構えたマスターならではの「名古屋風手羽先揚げ」、あ、あの味! と納得の「笠タッキー☆フライドチキン」、極上のうまみを味わえる「蒸しぜいたくスープ」、「北京ダック風」など、材料が安い鶏手羽とは思えないほどのスペシャルメニューから、焼く、煮る、揚げる、ゆでて漬けるなど、調理法別の珠玉の手羽レシピを全65点紹介。〆のご飯や麺に至るまで、鶏手羽を味わい尽くす著者渾身の1冊です。笠原さんの電子書籍版限定画像つき!

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MAQUIA 2017年11月号

マキア11月号の大特集は「この秋、私を最高に輝かせるメイクアップ100」。目元とリップの合わせ方、美眉の正解、コンプレックス解消術……バリエ豊富な秋コスメを駆使して、なりたい顔になるヒントが満載です。秋ファンデや新作スキンケア特集、名品オイルを集めたBOOKにも注目!
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。また、一部マスキングしている写真があります。※電子版には特別付録「エトヴォス モイスチャライジングローション・セラム、ミネラルクリアリップ&チーク、MAQUIA×TOKYOOTONAKITTYスペシャルコラボポーチ」、貼り込み付録「ココンシュペール ヘアオイル、アーユラ 新セラム3日分」はついていません。

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S Cawaii!(エスカワイイ) 2018年1月号

インスタで見るナオミちゃんの毎日が楽しそうすぎ。/保存版 オトナのディズニー完全ガイド/女友達とのクリスマスは思いっきり盛れるやーつ/目の保養にながめて、今すぐ癒やされて 目薬男子…etc.
【電子版のご注意事項】
★印刷版p138中島健人インタビュー、p142KAI(EXO)のインタビューは収録されていません。ぜひ印刷版でお楽しみください。
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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S Cawaii!(エスカワイイ) 2018年1月号

エスカワイイ編集部主婦の友社

毛細血管で細胞力は上がる ~エコノミークラス症候群の第一人者・橋本洋一郎の5つのメソッド~

毛細血管だけが、細胞にアプローチできる!

「血管の主役は動脈と静脈」が医学の世界での常識でしたが、この2つだけでは、細胞に栄養や酸素を届けることができません。
細胞の中の老廃物や二酸化炭素を掃除するのも、毛細血管なしにはできません。
37兆個の細胞とダイレクトに物々交換できるのは、毛細血管なのです。
著者は、熊本市民病院の首席診療部長、血液循環のエキスパート。
2016年4月の熊本大震災時、エコノミークラス症候群の発症をいち早く懸念し、プロジェクトチームを立ち上げました。
そして、血液循環という自分の専門分野でまだ伝えるべきことがある、「知識は力なり」を実感したのです。

人間の血管の長さの95%を占める、膨大な毛細血管。
まだまだ解明されていない毛細血管は、脳の活動や長寿を支え、皮膚や末端の血流を担って「見た目」も左右するといいます。

筋肉運動や有酸素運動は、週1回でさえ実践が難しいもの。
禁煙支援、高血圧予防のサポートなど、数々のプロジェクトに関わった著者がおすすめするのは、
毛細血管(もちろん動脈・静脈も)を元気にする、誰でも気軽に日常的に実践できる「5つのメソッド」。
細胞力を上げて健康長寿をめざしましょう。

※この作品は一部カラーが含まれます。

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理想のカラダを目指せ!!

筋トレの基本

いつでもはじめられるベーシックな筋トレからかなり強度の高いトレーニングまで120以上のメニューを紹介します。なぜ筋トレをすることがカラダにとって良いのかという疑問や、トレーニング中の栄養補給などにも科学的な根拠に基づいてわかりやすく説明します。自分自身のカラダの重さを使った自重の筋トレなら、自宅でも手軽にはじめられるのが最大のメリットです。誰もが知っている腹筋や腕立て伏せもきちんとしたやり方で行えば結果はついてくるものです。ダイエット競技種目によって目的別のメニューも紹介しています。トレーニングは部位別に紹介しているので、全身鍛えたい人にも部分的に鍛えたい人にもオススメできます。 ※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。

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筋トレの基本

比嘉一雄エイ出版社

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