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野菜の見方が変わります

間違いだらけの野菜選び

みなさんは健康に良いと思って、緑色の濃い野菜を買っていませんか?少し高いお金を出して、有機野菜に手を伸ばしたりしていませんか? でも、実は緑色が濃いのが良いというのは全くの誤解で、有機栽培の肥料は少なからず野菜に影響があることをご存じでしょうか? いま話題の無農薬専門の野菜卸「築地御厨」の店主が満を持して書いた野菜選びのバイブルが本書です。二十四節気のカレンダーに沿った本当に健康的な野菜の摂り方をわかりやすく解説します。

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by海老道楽  (BOOK☆WALKER スタッフ)

間違いだらけの野菜選び

内田悟KADOKAWA / 角川書店

年4000件以上指導のモデルボディ専門家が教える究極の1冊!

TRAINING BIBLE 痩せるための技術~ダイエットのプロフェッショナルが教える方法~

ゴールデン番組に出演の芸能人、女優、ファッションモデル、グラビアモデル、
舞台役者、歌手など、モデル特有の体型に変えるボディメイクトレーナーである佐久間氏。

本書では、
・モデルダイエットの基礎知識
・下半身太り解消方法
・停滞期を1日で抜け出す方法など
ダイエットで悩みがちなエッセンスを取り入れた、ダイエットに関わる方必読の1冊!
運動嫌いな人でもスキマ時間など実践しやすい内容です!

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by編集部  (ごきげんビジネス出版)

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