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ひよこクラブ2018年2月号

0カ月から2才まで毎月役立つ ひよこクラブ
※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や一部の特集ページ、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。

【別冊付録】
0カ月~2才は脳×栄養の重要期
赤ちゃんの一生を決めるおっぱい・ミルク・離乳食
月齢別・最適の量とバランスがわかる本

【巻頭大特集】
0カ月~2才の月齢別
「育てにくい」はママのせいじゃない!
5つの個性別 「#あるある困った」対応作戦

【とじ込み付録】
・冬野菜の「まとめ煮」冷凍で1WEEK離乳食レシピ
・離乳食・食材別 冷凍&下ごしらえの基本 パッとわかるシート

【特集】
・「育児書どおりじゃない体の成長」これってOK?
・早生まれちゃん・遅生まれちゃんのメリット・デメリット
・経膣分娩・帝王切開 産後100日どう違う?
ほか

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ひよこクラブ2018年2月号

ひよこクラブ編集部ベネッセコーポレーション

みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣

たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……運動やダイエットを頑張ってもなかなか下半身は痩せない人、いませんか? それどころか余計な筋肉がついたり胸ばかり痩せてしまったり。そんな人に朗報です! 下半身にいい食べ物、悪い食べ物など食の秘密を美脚のスペシャリストが大公開。だれでも実践できる習慣や美脚レシピも満載で、すぐに始められるものばかりの一冊。

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あなたの顔は巨大化している!

顔だけ痩せる技術

人の印象を決定的に左右する顔は、放っておけば筋肉が衰え、肥大化する一方。しかしその肥大化は、ほんのわずかな「顔の動かし方」のコツで食い止められる。男性が悩みがちなポイントを中心とした表情筋エクササイズを紹介し、「いつまでも若い顔」でいる方法を伝授する。

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顔だけ痩せる技術

宝田恭子KADOKAWA / メディアファクトリー

作りおきも、できたても!おいしいサラダ300

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。メインのおかずやおもてなしにぴったり!なごちそうサラダや新鮮な野菜を楽しむ定番サラダ、ワインやビールにあうおつまみサラダから作りおいて味わい深くなる惣菜サラダまでサラダづくしの300品掲載! 永久保存版です! 撮影:亀和田良弘 主婦と生活社刊

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なるほど! 育じい道 お医者さんが実践している孫育て術

「保育園落ちた。日本死ね!!」でクローズアップされた働くママの育児問題は深刻化するばかり。その救世主となるべく、自らも孫2人の育児を手伝う著者が、「ママの邪魔にならない(ほどよくサポート)」「定年後の夫をけむたがっていた妻(祖母)も喜ぶ」育児術を指南。医師ならではの視点を加え、子育て初体験の中高年の男性でも楽しみながら育児を手伝えるヒントを満載。育児に悩むママも必見の一冊です。

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親毒 なぜこんなに生きづらいのか

自分が何者かわからない、恋愛や結婚、人間関係がうまくいかないと悩む……この生きづらさの本当の原因は親の毒に気づかないからかも! 「この子のために」と愛情という名で子どもを支配しようとするとする親。親から植え付けられたこの「毒」によって、親から認められていない自分はダメという罪悪感にさいなまれる子。「毒」の連鎖を断ち切り、自分も子どもものびのびと自分らしくいきられるようにするためには……。

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