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学生さんもサラリーマンも! 財布にやさしい、超カンタン! 『田舎っぽい炊き込みごはん&豚けんちん汁』や『かんたんパエリア&ダイコンのマスタード漬け』など、大満足のボリュームで、組み合わせセット20を紹介します! 『セイシュンの食卓』の著者がおくる、漫画で読めるお料理レシピの決定版!! 本文80ページ 【読了時間 約32分】

かんたん! ボリューミー! おすすめセットレシピ20

ざっくり、テキトーでもおいしくできる!
ベストセラー『セイシュンの食卓』の著者がおくる、漫画で読める料理本!!
今回は、組み合わせに注目したレシピをご紹介します。

◆メニュー
・豚とキャベツの梅みそ蒸し&めかぶの味噌汁
・厚揚げのステーキ&レタスとタマネギのおかかサラダ
・鶏の塩焼きモロヘイヤカレー&卵モロヘイヤスープ
・豚バラとナスの炒め煮青ジソ風味&ゴーヤサラダ
・ネギ蒸しおろし鶏&ナスとピーマンの中華サラダ
・かんたんパエリア&ダイコンのマスタード漬け
・シシャモのバター焼き&きのこサラダ
・ハンバーグと季節の野菜ソテー&カボチャスープ
・クラーグラックス&ジャガイモとソーセージのサラダ……等

・近所の悪ガキからブタを救った格闘家が、お礼に豚肉をもらい……。(豚とキャベツの梅みそ蒸し&めかぶの味噌汁)
・家に帰ったら、牛がいた! 肉として食えるのか? 中年サラリーマンの苦悩。(牛肉とアスパラの辛子マヨネーズ炒め&おぼろ汁)…………etc.

漫画とレシピ本の奇跡のドッキングを、堪能してください!

本文80ページ
【読了時間 約32分】

【著者情報】
たけだみりこ 漫画家。4コマ、ショート、かんたんお料理まんがを中心に執筆。 代表作は『セイシュンの食卓』(角川書店刊)、『クッキングピープル』(実業之日本社刊)、『キッチンの穴』(技術評論社刊)など。 また、Tシャツ屋『ShopMajop』としても活動中で、まんがを描きつつごはんを作りTシャツ屋を切り盛りするねじれた空間な日々を送っている。

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あっという間にもう一品! 忙しい人に、とっておきの時短料理!! 『ミートソースを混ぜるだけ、オムライス』や『すぐに作れて深い味、ドライカレー』など、初心者でもできる手間いらずな変身レシピ20を紹介します! 『セイシュンの食卓』の著者がおくる、漫画で読めるお料理レシピの決定版!!本文24ページ 【想定読了時間 約19分】

冷凍・レトルト・お総菜で時短! 変身レシピ20

冷凍、レトルト、お総菜が大変身!
時短でカンタン、ランクアップ!!
ベストセラー『セイシュンの食卓』の著者がおくる、漫画で読める料理本!!
今回は、変身レシピをご紹介します。

◆メニュー
・オムライス
・ボンゴレピラフ
・ナスグラタン
・肉味噌うどん
・ドライカレー
・増量ピラフ
・エスニックピラフ
・ピーマンボート
・チーズリゾット
・カレーうどん
・シーフードカレー
・シチューパン
・ドリア
・煮込みハンバーグ
・洋風キンピラ
・酢豚
・カツ丼
・炭焼き親子丼
・餃子キムチ鍋


・ウサ先生が手に持っていたのは、ミートソース。それをどうするか聞かれたサルは、『スパゲティをゆでる』と答え、ぶっとばされる……。(オムライス、ボンゴレピラフ、ナスグラタン…等)
・ウサ先生に冷凍ピラフと取ってくるように言われたサルは、フリーザーの闇で遭難し……。(エスニックピラフ、ピーマンボート、チーズリゾット……等)
…………etc.
漫画とレシピ本の奇跡のドッキングを、堪能してください!

本文24ページ
【読了時間 約19分】


【著者情報】
たけだみりこ 漫画家。4コマ、ショート、かんたんお料理まんがを中心に執筆。 代表作は『セイシュンの食卓』(角川書店刊)、『クッキングピープル』(実業之日本社刊)、『キッチンの穴』(技術評論社刊)など。 また、Tシャツ屋『ShopMajop』としても活動中で、まんがを描きつつごはんを作りTシャツ屋を切り盛りするねじれた空間な日々を送っている。

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片づけ楽ちんで、主婦の味方! もちろん味は折り紙付きの、お手軽一皿料理!! 『カリカリのニンニクチップとたっぷりのネギをのせた、ステーキ丼』や『ジューシー軽やか、たらこスパ』など、【丼】【パスタ】【麺類】【ごはん】と4ジャンルがそろった、ワンプレートレシピ24を紹介します! 『セイシュンの食卓』の著者がおくる、漫画で読めるお料理レシピの決定版!! 本文56ページ 【読了時間 約25分】

片づけ楽ちん! 味絶品!! ワンプレートレシピ24

ダイナミックでパンチが効いた絶品!
一皿でもお腹いっぱい!!
ベストセラー『セイシュンの食卓』の著者がおくる、漫画で読める料理本!!
今回は、ワンプレートレシピをご紹介します。

◆メニュー
・ステーキ丼
・焼肉丼
・うずら卵なめこおろし丼
・ホタテのペペロンチーノスパ
・和風きのこスパゲティ
・中華スパ
・辛みそ豚ラーメン
・レタスラーメン
・めかぶうどん
・油揚げとネギだけのヤキソバ
・温泉卵そば
・鶏クッパ
・カレー雑炊………等

・怪しい老人から買った丼から現れた『丼の精』に、丼レシピを押しつけられ……。(ステーキ丼、焼肉丼、まぐろの漬け丼…等)
・大富豪のパパが、子どもたちに託したのはお金ではなく……。(和風きのこスパゲティ、イタリア風ソーセージスパ鍋、中華スパ……等)
・誘拐された青年が、覆面の男たちから口の中に○○を突っ込まれ……。(レタスラーメン、めかぶうどん、温泉卵そば)…………etc.

漫画とレシピ本の奇跡のドッキングを、堪能してください!

本文56ページ
【読了時間 約25分】


【著者情報】
たけだみりこ 漫画家。4コマ、ショート、かんたんお料理まんがを中心に執筆。 代表作は『セイシュンの食卓』(角川書店刊)、『クッキングピープル』(実業之日本社刊)、『キッチンの穴』(技術評論社刊)など。 また、Tシャツ屋『ShopMajop』としても活動中で、まんがを描きつつごはんを作りTシャツ屋を切り盛りするねじれた空間な日々を送っている。

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赤ちゃんを産んだらなんとか……なりません! 産褥期(さんじょくき)とは、赤ちゃんを産んだ後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。身体が重くてしんどい妊婦生活。でも、産んでしまえば、「赤ちゃんと楽しい生活が待っているにちがいない」。 期待して出産したのに、待っていたのは……。産後1か月の真実と知恵の数々がここに!妊婦さん、産褥婦さん、育児中のママとそのパートナー必見の書。

産褥記 産んだらなんとかなりませんから!(カドカワ・ミニッツブック版)

安産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子が生まれて数時間後から約1か月の産褥期を誰よりも何よりもリアルに綴る。産後の悩みによく効くエクササイズやマドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも収録。【読了時間 約55分】

【目次】
産みました。
New産褥体操。
出産時も保育園さまさま。
自分の好きに動かしていい。
体重計より全身鏡。
産褥婦扱い難し。
ホントの臨月と産後。
自分でやってしまえばタダではないのだ!
Maco’s Column 1 自分のからだの捉え方
うっかり。
不眠症!?
「もったいない」がもったいない。
産褥期ハードなーシップ。
そのとき夫は。
産褥助っ人。
くたばれホルモン。
産後うつ・キヨコ。
Maco’s Column 2 からだを動かすって?
子どもの自然な姿と悪露。
妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。
自宅出産の弊害。
「自分でやった方が早い!」の罠。
相手に気を遣う建て前の元に存在する傲慢さ。
便利な育児グッズより猫村さんなお友達。
産後本格的リハビリ開始時期を考える。
Maco’s Column 3 友達の家で家事をすることについて
やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。
授乳中の食欲考。
出産も遺伝か?  
高をくくって、腹をくくって。
ニューズレター『カカ・タイショウ』復帰第1弾。
産後もっとも快感な動き。
出産へのダンス効果。
想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。
産後1か月。

本書は「産褥記 産んだらなんとかなりませんから!」(マドレボニータ刊)を加筆、修正して電子化したものです。

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