『HOW TO、暮らし・健康・子育て、1円~100円(実用)』の電子書籍一覧
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女子校生たちと一緒にストレスフリーになるための心得を学び、実践しましょう!
ストレスとは、人が外部からの刺激や内部からの心理的なプレッシャーに対して適応するための生体反応のことを指します。具体的には、身体的、心理的、行動的な反応が生じます。ストレスの原因は、仕事や家庭などの社会的要因、身体的な疾患や痛み、心理的な問題、人間関係など様々です。適度なストレスは人間の成長や適応に役立ちますが、過剰なストレスは身体や心に悪影響を及ぼすことがあります。本書で女子校生たちと一緒にストレスフリーになるための心得を学び、実践しましょう!1.日常的な運動:運動はストレスを軽減する効果があります。毎日少なくとも30分の運動を心がけましょう。2.睡眠:睡眠不足はストレスを増大させる原因となります。毎晩充分な睡眠をとるようにしましょう。3.瞑想や深呼吸:瞑想や深呼吸は、リラックス効果があります。1日の中で数回、深呼吸をしてリラックスしましょう。4.趣味やアクティビティ:自分の好きな趣味やアクティビティを見つけ、ストレス解消に活用しましょう。などなど…… -
美少女たちがアシストする! 新しい健康指南本!
まとめると、健康とは人生にとってどういったものでしょうか。健康とは、身体的・精神的に健全であることを指します。健康であることは、人生にとって非常に重要な要素であり、幸福感や生産性を高めることができます。健康を維持するためには、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠、ストレスを軽減することなどが重要です。また、趣味を持つことや、人間関係を良好に保つことも健康にとって有益です。例えば……1.適度な運動をする:身体を動かすことは健康にとって非常に重要です。毎日30分から1時間の運動をすることで、心身共に健康を維持することができます。2.バランスの取れた食事をする:栄養バランスの良い食事を摂ることで、健康を維持することができます。野菜や果物、脂質、たんぱく質、炭水化物をバランスよく摂ることが大切です。3.十分な睡眠をとる:睡眠不足は健康に悪影響を与えることがあります。毎晩7時間以上の睡眠をとるようにしましょう。などなど。健康になるため、美少女たちと一緒に気楽に頑張ろう! -
この書籍は、中小企業診断士として必要となる下請代金支払遅延等防止法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、中小企業診断士などで必要となる中小企業基本法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、中小企業診断士として必要となる小規模企業振興基本法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、中小企業診断士などで必要となる中小企業のものづくり基盤技術の高度化に関する法律【中小ものづくり高度化法】の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for Technical English. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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素人のアイデアが100個載っています。
数年前の内容もあるので現在では似たような
商品もあります。
ビジネスや新商品のアイデアに役立ったり
生活の知恵が得られたら幸いです。
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