『ストレッチ 4、渡邉 潤一、読み放題 MAXコース(実用)』の電子書籍一覧
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ポイントは骨の「向き」だった! 整体師が考案した骨格から変わる脚やせ本
脚をやせさせるためには、1上半身を正しい位置にキープすること、2ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。
ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。
基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。
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