『古舘 健(実用)』の電子書籍一覧
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全米No.１ガンセンターの博士研究員が教える、令和の革命的・健康新常識
人生100年——健康寿命を長くすることが、より強く、切実に求められる現代にあって、多くの日本人が知らない真実——それは、「口」をきれいにすることこそ健康寿命のカギだ、ということ。ガン、認知症、脳梗塞、心筋梗塞、誤えん性肺炎等の万病は口から入り、多くの突然死は口から防げる！ 口や舌、呼吸等のエクササイズで健口ライフをゲットしよう！
→令和から、健康に関する常識が変わる！
●命の門番「だ液」を増やせるエクササイズ
●ストレス軽減には「呼吸」法こそが大切！
●寝たきり生活を回避するには食生活を○○系へ！
●誤えん性肺炎を防げる「口」の簡単エクササイズ
——等々、今すぐ実践できる具体的なテクニックを満載！
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