『おいしいと、うれしい、その他(レーベルなし)、瀬尾幸子(実用)』の電子書籍一覧
1 ~2件目/全2件
-
低カロリーで、かつ低価格な素材で作れる「やせられる節約おかず」を300品以上紹介。全品、塩分や脂質、糖質量等も表記し、カロリー別に掲載。この夏、そして食欲の秋に「おいしく食べて、しっかりやせたい!」という人、必読の1冊です。
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
白いごはんにだーっとかけるだけ!のごはんものが、たっぷり100レシピ。
生卵はもちろん、納豆、缶詰、びん詰、魚、肉、スープだって!!
火を使わない秒速レシピから、ボリューム満点の大満足ごはんまで、バラエティ豊かにご紹介します。
もちろん……ごはんにのせないで、おかずやおつまみとして食べることもOK。
瀬尾印のややこしくない、誰にでも作れて、絶対においしいおかず集。
あの大ヒットムック『のっけごはん100』の待望の姉妹本。
[目次]
1:卵かけ
卵黄にらコチュジャン/目玉焼きとバターコーン/目玉焼き甘酢あん/半熟ゆで卵とねぎみそ/
目玉焼きチャーシュー食べるラー油/スクランブルエッグのチリソース/ふわふわめんつゆかき玉 ほか
納豆・豆腐・油揚げかけ
2:納豆・豆腐・油揚げかけ
納豆アボカド玉ねぎマヨ/納豆アボカド揚げ玉/中華風冷たい薬味豆腐/豆腐の鶏ひきあん/
くずしマーボー豆腐/厚揚げのしょうがあん/厚揚げのスイートチリソース/あえ焼き油揚げと白菜漬け ほか
3:缶詰・びん詰・漬けものかけ
ツナとカッテージチーズ/ほたて缶とからしゆでキャベツ/さば缶とポン酢玉ねぎ/
クリーミーコンビーフとトマト/スパムの天ぷら/しば漬けしらすおろし ほか
4:魚かけ
ねこめし玉ねぎマヨ/おかかとろろ/ちくわの明太にんにく炒め/
たこのコチュジャンあえ/えびとセロリの塩炒め/ソースたっぷりあじフライ ほか
5:肉かけ
から揚げのピリ辛甘酢/とんテキ/らくちんギョウザのみそだれ/カレーそぼろ/
かぶの鶏ひきあん/バターしょうゆビフテキ/給食みたいなクリーミーカレーシチュー ほか
6:スープかけ
トマトジュースのミネストローネ/豚もやしのピリ辛豆乳スープ/きのこと卵のスープ/
深川めし/かんたんクラムチャウダー/アジアンチキンスープ ほか
【コラム】かけずしオンパレード/ごはんのおともに!ちいさな常備菜
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。