『ドリーム・ラッシュ! 5、主婦と生活社(実用)』の電子書籍一覧
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※電子版に「マツケンサンバクリアファイル」の付録はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。
〈特写〉新しい地図 春色の扉
〈特写〉松本まりか(39)「今ようやく幸せが見えてきたと思います」/ドラマ「ミス・ターゲット」
〈特写〉風間俊介(40)「僕から見えている景色はあまり変わってないです」/舞台「儚き夢のラプソディ」
《特別付録》新しい地図 ピンナップ
〈ニュース〉
佳子さま(29)急浮上! 結婚相手最有力はアクティブ銀行マン
【私がやるしかない!】大谷翔平(29)真美子夫人(27)窮地の夫を助ける“支配力”
小沢一敬(50)孤独な謹慎中の“楽しみ”
中森明菜(58)ライバルの歌声で乗り越えた壁
唐沢寿明(60)復興支援で見せた夫婦円満2SHOT
吉高由里子(35)NHK食堂で一択の大好物
手越祐也(36)年間30回通う「親孝行」ゴルフ
【日赤入社から1か月】愛子さま(22)困惑!「働かせるな」相次ぐ“鬼クレーム”
市川猿之助(48)事件現場での隠遁生活を支える骨董品と癒やしの“新パートナー”
鈴木史朗アナ(86)「生きるとは苦楽の連続です」片づけ上手の孫に託した“終活”
太陽とシスコムーン 解散したけど再結成は「継続中」今後の目標は「辞めない」こと
SALLY杉山洋介(59)チェッカーズの対抗馬で登場もカミソリいっぱい届いて2年で解散
野々村竜太郎(57)春から始めた高額恋愛サービスも「無回答」「逆ギレ」戦慄の内容
【がっかり…&よかった!】新MC&キャスター
【トランプ氏再選で】どうなる“もしトラ”クライシス
〈男女300人アンケート〉「したたかアスリート妻」ランキング
《短期連載》微笑みプリンセス 佳子さまの歩み
アントン・ウィッキーさん(87)今でも週7日で英会話の講師を継続中
ダニエル・カールさん(64)「方言の奥の深さと、山形の素晴らしさを伝え続けています」
カイヤさん「家を持たず、世界中を飛び回れる毎日が最高!」
金萬福さん(69)「会いに行ける料理人として、中華鍋を振ってるよ!」
〈インタビュー〉松平健(70)「どんな仕事でもNGなし、おじいちゃんの役も喜んで!」
【日本から脱出】悠仁さま(17)超名門海外大学に進学へ!
藤井マダム必見のクラファン! アクスタや生観戦の激レア返礼品も
大女優化の田中みな実に見る“笑われる”キャリアアップ術
「子ども乗せてんの!」「どこ見てんの?」あなたの街にもいる爆走ママチャリ
ついに視聴率最下位のフジテレビ。元社員は「上層部は総辞職すべき」
世界で再注目される真田広之。元恋人褒め記事の“なぜ?”
ブームに冷水となる!? 山形県ご当地サーモン無断放流
【STARTO社とエージェント契約】5人のキャリアプランから「嵐」が消えた…
〈グラビア〉
Number_i 新たな時代の幕開け
〈実用〉
【お達者医師5人が食べている】長生きサラダ
【眼科医が訴える】見落とされがちな「緑内障」
【お出かけ気分高まる♪】おうちで駅弁風レシピ
【60代からも楽しめる!】春のデニムシャツコーデ
〈インタビュー〉佐野史郎(69)宮本亞門(66)がん「私の予兆」異変の瞬間
〈インタビュー〉ブロガー・中道あん「50代になったら、“誰かのため”を全部やめる」
【五月病を吹き飛ばす!】鋼メンタルになる食事術
【食のプロ2人が激推し!】小粒納豆食べ比べ20
〈インタビュー〉新田恵利(56)働き盛り世代を襲った突然の病
【懐かしくて新しい!】レトロなリノベホテルで春旅満喫
【スタイリッシュに進化】おしゃれエコバッグ&主役級トートバッグ
〈連載〉
人間ドキュメント/作家 北原みのり
宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道
コミック/柏屋コッコ ハイツ祐天寺へようこそ
Dr.コパの幸せつかむ九星風水占い
コミック/フィフティフィフティ復讐代行
細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術 -
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※本書は週刊女性2024年3月19日号から2024年4月9日号をまとめたダイジェスト版です。
※グラビア特写インタビューや連載マンガなど、紙の雑誌とはコンテンツが一部異なり、掲載されないページがあります。
※プレゼント、懸賞など、紙の雑誌を購入しないとお楽しみいただけないコンテンツがあります。
※店舗、会社、商品価格等の情報は取材時のものです。
あの日にあったあんな事、もう一度読み返してみませんか?
女性週刊誌の草分け・週刊女性4号分で“月刊”週刊女性、
芸能・社会・世間の出来事1か月分をこの1冊にまとめました。
スクープや皇室にレシピやダイエット、生活情報もてんこ盛りです!!
[3月19日号]
【華麗なる国際親善】愛子さま(22)初の外国訪問は日本のウラ側へ!
【2年愛を実らせて】大谷翔平(29)を射止めた“献身新妻”の純朴素顔
カメラマン・ナベちゃんの東出昌大アルバム
【節約ランチはコレ!】中華麺で100円台絶品レシピ
【大人女子の〈春満喫〉福井の旅】
[3月26日号]
【スーパースターの最終目標】大谷翔平(29)アスリート新妻と歩む“2世育成30年計画”
【活動休止から2か月】浜田雅功(60)オファー固辞に秘めた松本人志(60)へのリスペクト
【専門医がすすめる10食材で作る】がんに勝つ常備菜
【運気UP! 活力もチャージ】桜で開運「全国」パワースポットガイド
【座ったままでいちご狩り&お花見気分♪】ときめく♥春のヌン活
[4月2日号]
愛子さま(22)“運命のお相手”は幼なじみの御曹司!
【妻とのツーショットを初公開】大谷翔平(29)の周囲で巻き起こる3大ムーブメント
福原愛(35)“汚名返上”を急いだパリへの焦燥
【旬の食感・甘みを楽しむ!】春野菜 最高においしい食べ方
【低糖質、低GI食材で太りにくい!】おうちで簡単! 美韓レシピ
[4月9日号]
大谷翔平(29)に降りかかる“一発退場”のクライシス
【絶対に行く!】雅子さま(60)令和流被災地訪問極限の舞台裏
【3名の専門医がぶった斬り】「医師が絶対にやらない」健康法
愛子さま(22)学習院大学をご卒業
旬のシャキシャキつるんを味わう】春わかめを楽しむレシピ -
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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』(主婦と生活社刊)に、雑誌「NHK ガッテン!」(旧誌名「NHK ためしてガッテン」)、「NHK ガッテン! 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧&体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。
「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載!
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善&予防ワザを、あなたもはじめてみませんか?
〈目次〉
本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
高血圧が引き起こす病
警告1|“見逃し高血圧”に気をつけろ!
警告2|“脳卒中体質”に気をつけろ!
警告3|食後の眠気は、血管のSOSかも?
警告4|降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は?
【第1章】高血圧の真実
●血圧の「変動」に、命の危険が潜む!
|危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
|治療の「降圧目標」が引き下げに!
●タオルを握って血圧を下げる!
|「タオルグリップ」の真実
●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
|快眠をもたらす「寝る前習慣」
|「睡眠力」をとり戻す4大ルール
★高血圧治療の最新事情
【第2章】減塩&塩出し食事術
●「メリハリ減塩」&「ゼロしお」作戦
|専門医提唱! メリハリ減塩成功の秘訣
|「ゼロしお」レシピ活用術
●「塩出しミネラル」(DASH食)で血圧改善
|「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
●効果大! 減塩の新常識
|減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
●「泡しょうゆ」減塩ワザ
【第3章】血圧を下げるカンタン運動術
●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り!
|「インターバル速歩」のコツ
|「インターバル速歩」の2大効果
●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
|呼吸数が減ると、健康になる!
|呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果
32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方 -
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★第1特集★モテるオヤジの不埒なパンツ事情
★第2特集★いま! 旅慣れオヤジの相棒は柔なムードが新しい
★第3特集★モテるオヤジも雨に唄えば
★第4特集★オヤジ輝く! エレキ美容
〈今月の買えるLEON〉品良く差別化を叶えたいアナタに
〈今月のClub LEON〉皆さま春はいかがお過ごしで?
LEON × ムータ・マリン × センチュリオンボート コラボ第2弾
今宵もアツ~い夜を六本木で!「DISCO LEON」開催のお知らせ
連載「モテるオヤジの新定番」マルチストライプシャツ
連載「今月のしあわせグルマ」アルファ ロメオ ジュリア クアドロフォリオ × 天橋立離宮 星音(京都府.宮津市)
連載「モテるモードの選び方」ラテンなオトコ
連載「WATCH WATCHER」2024年新作時計速報第三弾
連載「モテるゴルフはオヤジの十八番」リゾーティなポロシャツセットアップ
連載「人の服見て、我が服直せ」ボーダーTシャツ
連載「モテたいオヤジの通ぶり! レストラン」日本ムールのモテる食べ方教えます
連載「ビジネスセレブのMY FAVORITE」カリ・デヴィット(SAINT Mxxxxxx創業者)
連載「あのコを誘ってセレブなバカンス♥」サンローランも愛した世界一のホテルって?(モロッコ)
連載「男をアゲるジュエリー活用術」ラブローチで愛嬌をアゲる
連載「メガネは口ほどにものを言う」多角形 × ベリーショート
連載「ジローラモのモテるキッチンライフ&ハック」ジローラモが作るパスタレシピ
連載「ドライバーズサロン」セーフティカー
連載「GREAT New STANDARD」モテるオヤジに仕立てる選りすぐりの旬な定番アイテムをご紹介
連載小説「クワトロ・フォルマッジー四人の殺し屋ー」樋口毅宏
LEON Journal/新時代のモテるオヤジの“コソ練帖”
連載「Dr.コパの実践モテ風水」
LEON Editor’s IMPRESSION/編集部員の散財記録 -
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※電子版に「本田翼プロデュース By ttt. クリアポイントマスク」の付録はございません。
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芸能界の美肌優勝者・本田翼の透明美肌力がますます更新!
もはや全身の肌が顔と同レベルのヘルシーな透明感にクギヅケ。
なれるものなら目指すは、ほんだのほんき肌!
自称・めんどくさがり屋という彼女が、いつも美肌の理由、知りたくない?
その秘密をarだけにスペシャル公開♥
COVER INTERVIEW/本田翼 ほんだのほんき肌ちゃんねる
★大特集★ar的韓国カワイイ総決算!
〈やっぱり韓国がスキ〉山本舞香 First Story
〈キレイな人のきれいになれる韓国最前線〉大人の韓国BEAUTYエトセトラ × 上國料萌衣
〈ヨジャドル or ヨペウ的〉肌とポイントメイク講座 × イソン&上西星来
〈韓コスは我ら生涯の相棒ナリ♥〉メロメロ韓国コスメ
〈エッセンス注入で即シャレ〉中野ゆりかの大人な韓国ふく × 八木アリサ
〈韓国で流行っていること、ミチミチに詰め込みました〉KOREA流行通信
〈LONG or BOB〉イマドキ韓国ヘア大全
〈美容先進国・韓国の最新事情を総ざらいっ〉High High クオリティ最前線
〈必見! 心が動く20選〉今こそ知りたい極上韓国 Cinema & Drama
〈いつでも食べたい〉愛しのコリア飯
■JO1・川西拓実 × 女優・桜田ひより 二人よがりなカンケイセイ
■TEMPESTにどっぷり沼りたい…♡
■あたらしい私の髪の色ご披露しちゃいます♡
■TEMPESTにどっぷり沼りたい…♡
■あたらしい私の髪の色ご披露しちゃいます♡
■#ふるっぱーわーるどへようこそ
■武知海青 × 山本彰吾 恋落ちグラビア
■白戸ゆめの まるごとゆめの
連載「物欲と生きていく! 編集部員のWANT or GOT」
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋」でもやっぱ、春夏は薄着したいです
連載「桜田ひより ひよりだいありー」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「乃木坂46 一ノ瀬美空 みくのきもち」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」松居大悟 × 佐藤寛太
連載「あの人にいざ、会いに行きます」吉田鋼太郎 × 豊田裕大
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき/次号予告
エミール・シェラザードの星占い -
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シンプルでベーシックなアイテムを着ているのにどこか一味違う、肩の力が抜けていて素敵。
大人なら、そんなさりげないおしゃれを目指したいもの。
今号では、自然体で気負いない佇まいが憧れの
女優・永作博美さんが表紙とカバーストーリーに登場します。
さらに40代~60代のおしゃれな方の「ちょっといい」普段着の着こなしと日々の暮らしもご紹介。
なにげない日常を自分らしく楽しくするファッションとライフスタイルのヒントをお届けします。
cover story|気負わない「普通」がとびきり素敵! 永作博美さん
★特集★素敵な人のおしゃれとまいにち
会社員 石井妙子さん|本当に好きなものとプチプラをシンプルにバランスよく組み合わせて
「調理室池田」池田宏美さん|オーセンティックなアイテムだからこそ年齢を重ねたら吟味して選ぶように
「maison de maro」大島美樹さん|若いころから変わらず好きなフレンチカジュアルが着こなしのベース
★特集★私の好きなもの・こと、好きな服。
「アンティーク デイズ」岡田ゆう子さん|フランスに通じるものは全部好き!
主婦 小暮涼子さん|特別なことがなくても「家で過ごす時間」が何より大好き
スタイリスト・福田麻琴さん教えて! 今だからこそスタンダードなおしゃれって?
秋冬my定番 アップデートする? しない?
内田彩仍さんの秋冬おしゃれ 小物に気分を上げてもらうお出かけ服
50代からのおしゃれ再構築
今こそ、トライ! メガネのおしゃれ
ナチュリラマルシェ on-line 今年も開催します!
ワタナベマキさんの 季節のキッチン便り|せいろで、フライパンで ほかほか蒸し物
フラワースタイリスト増田由希子さんの 季節の花と暮らす
小さなものづくりを訪ねて|美しく、やわらかな手織りのカシミアストール「Tissage」 -
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現代の子どもたちに求められるのは、自分で考えて行動する“生きる力”。
テストで高得点を取ることが評価されてきた親世代にとっては、
「それってどうやって育めるの?」とギモンだらけです。
でも、不安がらなくて大丈夫。
必要なのは「小さな長所を発見し、ほめる」「知的好奇心を刺激する言動を心がける」
といった、子どもへのちょっとした働きかけです。
ぜひ、今日から習慣化してみてください。
★大特集★子どもの能力を伸ばす 共働き家庭の習慣
★特集★家事のやめ方 徹底ガイド
〈巻頭インタビュー〉吉沢亮さん/「気持ちを伝えるって難しい。でも、わかりあえたときは本当に嬉しい」
《綴じ込み付録》平日10日分 15分レシピ 子どもが喜ぶ晩ごはん
◯復職後も超スムーズな家族のアイデア全部見せます!
◯夫婦でつくる快適キッチン
◯SHIORIさんの春の超特急肉どんぶり
◯共働き夫婦のための“最強キャッシュレス”生活
連載|SHIORI’S DELI/鯛のアクアパッツァ
連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴトカイケツ!
連載|家事代行ベアーズのある暮らし
連載|タイムリーコスメ図鑑/プチプラ春コスメ
連載|幸せのウチ飲みレシピ
連載|共家事進化論
連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!
連載|にひパパの育児絵日記
連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当
〈スペシャルインタビュー〉大泉洋さん/映画「ママをやめてもいいですか!?」ナレーション出演
〈スペシャルトーク〉豪田トモさん/映画「ママをやめてもいいですか!?」監督
〈Joseph Joseph 4枚組まな板セット「フォリオ レギュラー」を30名様にプレゼント!!〉 -
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※電子版に「健康マネジメントカレンダー」の付録はございません。
ご希望の方は紙版をお求めください。
NHKの「あさイチ」で放送して話題になった、アノ健康法、アノ極うまレシピ、
アノ掃除ワザを毎号、厳選して収録!
番組を見逃がした人も、この1冊で、超お役立ちの実践ワザをじっくり振り返れます。
【あなたの「腸年齢」もチェック!】タイプ別 腸内細菌の増やし方、育て方
【乳酸菌、ビフィズス菌パワーを最大限に生かすには?】「機能性ヨーグルト」最新活用術
【より良い医療を受けるヒントとは?】「患者力」の鍛え方
【チンミス、おいしくない、などの問題を解決!】「冷凍食品」最新使いこなしワザ
【おいしさキープの楽ワザが満載!】「肉」「魚」「野菜」食品保存の鉄則
【電子レンジとの合わせワザで驚くほどおいしくなる!】クッキングシート「時短料理」活用術
【3シェフ夢の競演】家宝になる絶品レシピ
「あさイチ」えり抜きダイジェスト
みんなゴハンだよ|季節の極うまセレクション
プレミアムトーク誌上再放送|作家・原田マハさん
知って得する!「手ぬぐい」活用ワザ
「毒親」と離れてわかったこと~当事者たちのその後
春らんまんの京都を満喫!
ひらめきで脳スッキリ! 謎解き広場 -
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★巻頭★チュートリアル・徳井義実さん
【こじらせ】こだわりがあってひとりの時間も楽しめる。ある意味、幸せの形。
内田彩仍さんの幸せの選択。
naoさん 今日を「いい日」に変える小さなコトとモノ。
遠藤美南さん 好きなものを少しづつ。1Kの宝箱
komoさん 日々を色濃く。わが家は花屋さん
橋本亜彩美さん 猫に教わる心地いい暮らし。
中尾由里さん 本と毛糸さえあればーー。
おおいしれいこさん・久米大作さん 空き家でかなえた週末の家
増田由希子さん 季節の花でわが家に名場面を。
そぼろさん みんなに居場所を。「P」印のぬいぐるみ。
★特集★NATURAL GARDEN 庭の贈り物。
水野麻子さんの「ともに暮らす庭」。
松井香織さんの子どもに体験を贈る庭。
芦田正子さんの大人になっても「庭は遊び場」。
★特集★HOUSING ワタシらしい住まいの形を探して。
Ayu-m Mamanのママの目線で建てる家。
木と漆喰で建てた「終の住処」
自然素材で建てた暮らしを楽しみつくす家。
あなたの家を、あきらめないで。
おしゃれなおうちとインテリアを見学!
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