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歌手、作家、料理家、焼き菓子店店主、ギタリスト……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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若い頃は、頑張っていろんなものを獲得して、自分を成長させようとしていました。
でも、歳を重ねた今、何も得なくても、
自分のなかにすでにある力を信じてみたいと思うように……。
「組む 東京」の小沼訓子さんは「気づける」自分でいるために、
「自分を開く」仕掛けを作っていました。
ギタリストの伊藤ゴローさんは、
日々の風景を書き留めることで音を紡ごうとされていました。

キラキラと生きる人はみんな、何かを受け取る準備をしていました。
無理して頑張るのでなく、心を静め、耳を澄ませ、待つ……。

その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。
あれもこれもと「おへそ」の数を増やすのではなく、
時にじっと立ち止まって「待つ」というおへそを育ててみるのもなかなかいいもの。
今いる場所でそっと手を広げれば、
空から降ってくる「いいこと」をつかまえられそうです。

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

１．由紀さおりさん（歌手、女優）／何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。
２．角野栄子さん（作家）／魔法使いのおへそ
３．マツーラユタカさん ミスミノリコさん（「マノマ」主宰）／めぐるおへそ
４．益永みつ枝さん（元「フォブコープ」オーナー）／選択のおへそ
５．小川糸さん（作家）／無駄のないおへそ
６．嶋崎かづこさん（「サンデーベイクショップ」店主）／今日だけのおへそ
７．伊藤ゴローさん（作曲家、ギタリスト） 伊藤葉子さん（音楽レーベル主宰）／行き先のないおへそ
８．石井風子さん（「スリービーポッターズ」オーナー）／あきらめないおへそ
９．小沼訓子さん（「組む 東京」主宰）／直感のおへそ
１０．中山ヤンさん ノリミさん（「スクランプシャス」主宰）／デコボコのおへそ
１１．ペレス千夏子さん ジョフレさん（「東京香堂」主宰）／リズムのおへそ