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たった３cm目線を上げるだけで、いつもの景色も変わって見える。姿勢を正すことから始める、小さな自信の磨き方。 他人の目を気にして、背中を丸めていませんか？ 背筋を伸ばして、堂々と、自分らしく生きていく。 素の自分を認めて、「小さな自信」を育むヒントを紹介します。 「きっとこれを断ったら、嫌われてしまう」 「こんな髪色にしたら、周りに笑われてしまうかも」 「私の好きなものってなんだっけ……」 他人の生活が簡単に覗けるようになった今。 口にする言葉、日々の行動、選ぶ服やメイクまで、自分で決めたつもりが、いつの間にか他人の目線が入っていませんか？ 「無難に」「目立たないように」「何も言われないように」 そうやって背中を丸めて自分に制限をかけ続けていると、自分の好きなものも、自分の良いところも見失ってしまいます。 そんなとき、まず変えてみてほしいのは「姿勢」です。 背筋を伸ばして、胸を開き、深く呼吸しながら、堂々と歩いてみる。 すると、駅までの道のりも、より軽やかに、美しく歩いている自分に気づくはず。 姿勢を正すことは、自分に意識を向けるということ。 つまり自分を大切にすることにつながっていきます。 そうして体から、心から、自分を丁寧に扱うことで、自分らしさを取り戻すヒントを、一冊にまとめました。

「白髪育て」の一年間、すべてがわかる！

様々な女性誌で続々と特集が組まれて、今、大注目！なのが、
自然な白髪を生かしたおしゃれなヘアスタイル「グレイヘア」。

女性が白髪を染めずにそのままにしていると
白い目で見られることがありますが、
すでにグレイヘア美マダムに変身した皆さんからは

「新しい第2の自分を発見しました！」
「いままでとは違う色の服が似合うようになった！」
「周りからおしゃれ！っていわれることが増えました」
「白髪染めをやめたらお肌がキレイになりました！」

と喜びの声が続々。

でもでも、ちょっと待って！

白髪染めをやめるのはいいけど、
グレイヘア完成までの「中途半端な時期」をどう乗り越えればいいの？

周囲の白い目に耐える方法は？

そんなグレイヘアを完成までの様々な疑問に
すべて答えてくれるのが、本書。

ＮＨＫ『あさイチ』をはじめ数々の女性誌に登場し、
グレイヘアのノウハウを伝えてきた著者が
一年かけてグレイヘアに変身した実体験のすべてを初公開！

誰でもできるヘアスタイルの工夫や、
周囲の理解を得ていくためのアドバイスをご紹介していきます。

あなたも今日からすぐに「グレイヘア美マダム」を目指せます！

もしパワハラやセクハラにあったら、もしクレーマーにからまれたら、
もし大事な取引先からしつこく値引き要求をされたら――
そんな時に威力を発揮するのが「敬語」です。

正しい敬語は相手を尊重するだけでなく、自分の尊厳をも守ってくれます。

本書では実際のビジネスシーン12を想定し、ストーリー仕立てで、どうすれば
ピンチをチャンスに変えられるのか、どんな言葉遣いが相手を怒らせるのかを描写。

ビジネス社会を生き抜くための実践的な敬語力が身につきます。

【著者紹介】
大嶋利佳(おおしま・りか)
原案・監修

ビジネスコミュニケーション全般の研修を手掛ける。執筆業としても活動し、書籍、雑誌記事等の執筆監修多数。著書は『なぜあの女(ひと)の話し方は強くて美しいのか』など40冊を超える。

朝倉真弓(あさくら・まゆみ)
ストーリー

ビジネス系メディアを中心に取材および執筆を手がける。実用書やビジネス書の分野では企画やブックライティングを数多く務め、ストーリー仕立ての書籍を得意とする。自著は『女子の幸福論』、『好き⇔お金　ネットで「やりたいこと」を「お金」に変える方法』、『今までで一番やさしい相続の本』、『逃げたい娘　諦めない母』など。

【目次より】
【初級編】相手を怒らせかねない「よろしかったでしょうか?」という落とし穴
【中級編】「敬語の五分類」を理解し敬語をつかいこなせばケンカにも勝てる!
【上級編】会社の中でも外でも“敬語”と“タメ口”を使い分け自在に操る

母の善意は、娘の憂鬱

大切なのに、うっとおしい。
親が死ぬまで、その態度を続けられますか。
いい娘をやめて、しあわせな娘になるための実践的な方法

母との適正距離に悩む主人公の物語を読みながら、母から受ける小さなストレスやモヤモヤをスルーする行動や
考え方が身につけられます。読み終わったあと、親への執着や期待を手放せる1冊です。


目次

母の取り扱い説明
Chapter 1 「あなた変わったわね」理想を更新する母
母娘に確執が生まれる理由

Chapter2 「どうして結婚しないの?」理屈は無視する母
娘の義務は、説明ではなく断言

Chapter3 「将来を心配してるの! 」人生を2度楽しみたい母
母のようになりたくないは危険

娘のリスク管理

Chapter4 「親には逆らえない」小さなノーを繰り返そう
母娘の境界線を引き直す

Chapter5 「親に申し訳ない」罪悪感は謝罪で消えない
条件反射の「ごめんなさい」はムダ

Chapter6 「自分勝手に生きてもいい」人生の主役を取り戻す
なぜマイナス思考はやめられないのか

Chapter7 「大人になった私たちの味方は誰か?」親への期待を放棄しよう
これからお母さんになる娘たちへ

基本知識から、節税、相続トラブル納税手続きまでが、物語形式でわかる！「東京都区内に１戸建てを持つ家族の８割は相続税を払うハメになる」「父親が亡くなって、次の母親の死亡まで考えて相続財産をわけるほうがお得」「妻のへそくりは、夫の相続財産に組み入れられる」等誰もが知っておきたい相続の基本がわかります。

あなたの趣味は、実は他人の「幸せ」を生み出す原石です。本書はストーリー形式で登場人物がいかにして、自分の「好きなこと」を「お金」に変えていったか、実際に直面する悩みを交えながら解説していきます。

今、会社が倒産したら、何日生きられますか？
お金と人生に悩むすべての女性に贈る、
マネー・レッスン小説。


アパレルメーカーの営業として働く村崎菜緒――２８歳。貯金ナシ。彼氏ナシ。
ある日、親友・朱美の勤める会社が倒産したと聞かされる。
お金はあるだけ使ってしまう「たまらない女」菜緒は、今無職になったら１か月ももたないと焦り、「ためられる女」になるべく奮闘しはじめる。
そんななか、不本意な部署移動を命じられ転職を考えるが……。お金と人生に悩むすべての女性に贈る、マネー・レッスン小説。
（本書は、働く女性のキャリアを本音モードで考えるウェブマガジン「Ｗｏｍａｎ　ｔｙｐｅ（ウーマン・タイプ）」で連載していた
『ａｌｌａ　ｐｒｉｍａ（アラ・プリマ）』を加筆改題したものです）


＊目次より

プロローグ　夢を追う女、夢を逃す女、第一章　「たまらない女」からの脱却【ケチケチしない貯金術】、第二章　やってきた、予想外の出来事【保険は入らなきゃダメ？】、第三章　好きなモノを手に入れるために【賢いクレジットカードの使い方】、第四章　貯金の次にすべきこと【投資はやったほうがいい？】、第五章　リスクを超えてチャレンジしたら……【知っておきたいマンションと不動産投資】、第六章　夢に向かって動きはじめる【収入と支出のバランス】、エピローグ　人生の冒険に出た女、人生に立ち止まる女