『カドカワ・ミニッツブック、本多真(実用)』の電子書籍一覧
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働き盛りのオトコに突然襲い掛かる“病”！ 「まだ若いから関係ない」「症状がないから大丈夫」……と思っていたら手遅れになることも。全男性が知っておくべき病気の症状や原因、対処法を、カラダ編「前立腺」、ココロ編「睡眠」の2部構成でお届けします。
※本書は、2014年6月に発行されたミニッツブック『おしっこの切れが悪い…ひん尿、残尿は前立腺の肥大、がんを疑え！』、『居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です！―4人に1人は睡眠障害―』の合本版になります。
働き盛りのオトコに突然襲い掛かる“病”！
「まだ若いから関係ない」「症状がないから大丈夫」と思っていたら手遅れになることも。
全男性が知っておくべき病気の症状や原因、対処法を、カラダ編「前立腺」、ココロ編「睡眠」の2部構成でお届けします。
《目次》
死亡率急上昇！ 男はすべて、みな予備軍!! 男性だけに襲いかかる前立腺の病
『おしっこの切れが悪い…ひん尿、残尿は前立腺の肥大、がんを疑え！』
１．おしっこの出が悪くなっていませんか？
２．検査と診察は泌尿器科へ！
３．前立腺はどこにある？
４．前立腺はなぜ肥大するのか？
５．どういう治療法があるのか？
６．日常注意する５つのポイント
７．前立腺とセックス
８．前立腺肥大とがん
一億総不眠時代。仕事や人間関係に影響を及ぼす前に、その眠りの悩みを解決しませんか？
『居眠り、遅刻、不眠は、立派な病気です！―4人に1人は睡眠障害―』
１．眠れないのは病気かも!? 睡眠障害セルフチェック
２．4人に1人が当てはまる！ 多様な睡眠障害の病態
■不眠症
■睡眠時無呼吸症候群
■むずむず脚症候群
■慨日リズム睡眠障害
■過眠症
３．一人で悩まない！ 「睡眠障害かも」と思ったら
４．1つでも取り入れて快眠へ！ 日常生活のポイント
５．正しく使えば怖くない！ 睡眠薬との上手なつきあい方
６．もっと知りたい！ 睡眠のメカニズム -
それ、睡眠障害という病気です！ 認めることから第一歩、いますぐ快眠対策を始めよう！！ 【読了時間34分】
なかなか寝付けない、眠りが浅い、日中眠い…これ、「睡眠障害」という立派な病気です！ 一億総不眠時代。不規則な生活からストレスまで、睡眠障害の原因は様々です。そして眠りの悩みも多種多様。本書では様々な睡眠障害の種類や症状から、原因と改善策まで詳しく解説していきます。そのままにして仕事や人間関係に影響を及ぼす前に、その眠りの悩みを解決しませんか？
【内容紹介】
（１）眠れないのは病気かも！？ 睡眠障害セルフチェック
（２）４人に１人が当てはまる！ 多様な睡眠障害の病態
■不眠症■睡眠時無呼吸症候群■むずむず脚症候群■慨日リズム睡眠障害■過眠症
（３）一人で悩まない！ 「睡眠障害かも」と思ったら
（４）１つでも取り入れて快眠へ！ 日常生活のポイント
（５）正しく使えば怖くない！ 睡眠薬との上手なつきあい方
（６）もっと知りたい！ 睡眠のメカニズム
【読了時間 約34分】
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