『ＪＡＭ(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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660円(税込) 2024/5/12(日)23:59まで人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！
10万部突破『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！
◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう
◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう
◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう
◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない
◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない
◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！
◎ダイエットしたいのに食べてしまう
…etc.
わかってはいるけど、
「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！
本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、
良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！ -
面倒な人間関係も仕事の「困った！」も…話し方を工夫すれば解決できる！「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる
２０万部突破の大人気シリーズ第３弾！
精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を漫画家Ｊａｍさんがマンガ化！
発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説！
本書は「自分を変えるための本」ではありません。
大切なのは、不完全でも進んでいくことです。
「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。
しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。
今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための１冊です！
◇「伝えることは１つ」に絞る
◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ
◇話す割合は「相手７：自分３」がちょうどいい
◇「おへそを相手に向ける」――手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣…etc.
「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本！ -
ベストセラー漫画家Jamさんと『心をととのえるスヌーピー』監修の枡野俊明さんとのコラボ。「仏にゃん」が仏教語由来の身近な言葉から、仏教の教えをやさしく解説。生きづらいこの世の悩みを解決し身も心も軽くなる67の ヒント。
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「あの人といると楽しい」「また会いたい」と言われる人は、なにをしているの？ 気持ちのいい人になるためのとっておきの知恵。
13万部突破のベストセラーをまんが化！ 「また会いたい」「あの人といると楽しい」と言われる人は、どんなことをしているの？ この本では、著者が今まで出会ってきた「一緒にいて楽しい人」の話し方や、行動の習慣、考え方のエッセンスを紹介します。ここに書かれた習慣をちょっと試してみるだけでも、人間関係のストレスがぐんと減り、相手から好感をもたれ、物事がうまくいくようになるでしょう。だれでも「一緒にいて楽しい人」になることは可能なのです！ 疲れる人にならないためのポイント、疲れる人への対処法も紹介。 -
心がほっこり！ 気持ちがスッキリ！
いつもがんばっている人たちに、生きることが楽になる気持ちの切り替え方を、ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』（サンクチュアリ出版）の著者が、ねこたちのイラストと言葉で綴ります。
心の準備中、下から数えて○番目、かまってちゃん、乙女ゲーの悪役令嬢、価値観を押し付けられたら、話が通じない、やる気が大冒険！！、日曜の夜はワクワク、つかれたときは、ネガティブもいいものだ、将来が不安なときは、今日起こる出来事は選べないけど…など、無理せず気楽に自分のペースで生きるための77のヒントが、絵本のように見開きで楽しめる「らくがき風エッセイ」。 -
読むだけで何かが変わる！ 猫が教えてくれた人生も人間関係も、うまくいく考え方。「もっと自分らしく、肩の力を抜いて生きていい」。
イラっとした気持ちが、じわ～っとラクになる！ 読むだけで何かが変わる！ 猫が教えてくれた、人生も人間関係もうまくいくヒントを、大人気『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者が、4コママンガと文で紹介！ 「猫から学ぶことで、以前は真剣に悩んでしまっていたことでも、『うんうん、こういうとき猫ならこうだよね』と、少し気楽になれたり、またあるときは、『もしも猫だったらどう考えるんだろう？』と、猫達を観察して毎日の生活に活かしてきました」 ……「まえがき」より ある日、旅先で、チラシにくるまれて捨てられていた子猫たちと出会い、それからずっと一緒に暮らしている漫画家のJamさんが、猫から教わった気持ちの置き換え方や、ちょっと気楽になるための方法をお伝えします。 -
大好評『言いにくいことはっきり言うにゃん』待望の続編。
まるごと1冊「仕事の悩み」をテーマにアドバイス！
新人、中堅、フリーランス各時代の様々な悩みを解決する方法を、ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者が、4コママンガとともに紹介。厳しくも優しいアドバイスは「言いにくいこと はっきり言うなぁ」と思いつつも、モヤモヤしていた心を楽にしてくれます。
憧れの仕事に就いたのに、周りと比べてしまう、「コミュ障」でもできること、レベルアップは１日にしてならず、「低評価」は大したダメージではない、仕事は「人」で選ぶ、なんのために働くのかなど、生きる上で切り離せない「仕事」にまつわる悩み解決のヒントが盛りだくさん。 -
人生がうまくいくか、いかないかは感情しだい。現実と感情の折り合いがついて、仕事も人間関係も好転する、とっておきの考え方！
あなたは、自分の感情に手を焼くことはありませんか？ 自分の感情をどうすることもできず、引きずられてしまうことはありませんか？ どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶより、自分の感情とうまく付き合うことは、人生において重要なスキルといっていいでしょう。自分の感情をどう整理していくかで、仕事のやり方も、人との付き合い方も、生き方も変わってくるのです。人生がうまくいくか、いかないかは、感情次第といっても、過言ではありません。人生をうまく進めていく人の共通点は、自分の感情と現実との折り合いをつけるのが、うまいこと。自分の感情は、それはそれとして受け止めて整理しつつ、現実に対しては、「あら。そうですか」と、あっけらかんと向き合っているのです。この本では、感情を整理するための、とっておきの考え方を、まんがとともに紹介します。 -
「友達がいるのに寂しい…」
「どこにも居場所がない…」
「オンラインが苦手…」
「この状況で将来が不安…」
孤独を感じすぎず、不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。
ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編!
人間関係、仕事、将来、SNS、コロナ…
先が読めない今の時代、不安な気持ちがちょっとラクになる「考え方」のヒント。
・誰にもわかってもらえないと感じる
・自分は一人ぼっちだと感じる
・自分より人の気持ちを優先してしまう
・常にオンラインで逃げ場がない
・過激な投稿を見るのがつらい
・悪いニュースに心をもっていかれる
・楽しみにしていたことが中止で気持ちのやり場がない
・自分より大変な人がいるのにつらいと思ってしまう
など。 -
仕事、友情、恋愛など、日常生活で起こりうる様々な悩みから自分を守る考え方を、ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者が、4コママンガと文で紹介。
「でもそれ、誰かに行って欲しかった！」と思える、厳しくも温かいアドバイスは、モヤモヤしていた心を楽にしてくれます。
人に助けを求められない、悩みや愚痴を聞かないと酷い奴？、人のせいにばかりする恋人…、未来のことを考えると暗い気持ちに…など、誰もが持つ悩みへのアドバイスは、中高生から大人まで幅広い読者に共感を呼びます。 -
ごちゃごちゃな部屋と、ごちゃごちゃな気持ちは、今の自分そのものです。無理をしないで自分らしく、部屋も心もスッキリさせるヒント。
ネコにはげまされて、楽しく心のお片づけ！ 心が疲れている時って、何もやる気が起きません。やらなくてはいけないことが沢山あっても、気力がわいてこないのです。掃除や片づけなどは「最初に手を抜ける部分」なので、部屋もどんどん散らかり、モノが増えていく。おまけにダイエットも続かなかったり……。それなら、「心のお片づけ」してみませんか？ 心が片づいていると、他のことを始める余裕や気力が出てくるし、モノの片づけも始められる！ この本では、モノの片づけになぞらえて、心のお片づけをするための考え方をマンガで紹介。関西弁でしゃべるネコの「オカン」が、時にビシッと、時にほんわか優しく、心のお片づけの知恵を教えてくれます。 -
SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方
Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!
「これ私のことだ! 」
「肩の力がスッと抜けました」
「グダグダ悩み続けるのやめた! 」と共感の声多数
SNSからリアルな人間関係まで
現代社会の悩みを解決する
目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。
・嫌な人や苦手な人がいる
・理不尽な目にあって、忘れられない
・SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
・SNSに書かれている悪口が、自分のことに感じる
・みんなにいい人を演じて疲れる
など… -
誘われているのか、囚われているのか、恋しいのか、憎いのか…僕には、もう解らない…。
「赤」に魅入られ、翻弄された青年の美しくも切ないホラー小説。誘われているのか、囚われているのか、恋しいのか、憎いのか…僕には、もう解らない…。
複雑な家庭環境で育った篠原巧（しのはらたくみ）。
彼は孤独な幼少期を経て「決して他者とはわかりあえない」という想いを抱いていた。
だが同級生の安藤翔、酒井康二との出会いを通し、少しずつ人らしい感情を抱くようになっていく。
ある事件が起こるまでは…。
「赤」に魅入られ、翻弄された青年の美しくも切ないホラー小説。
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