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新社会人として働き始めてから入社数年目までの時期は、家計管理や仕事で不安を抱いたり、つまずいたりすることが多いはず。そこで本書では、20代のうちに知っておきたい「お金」と「仕事」の基本的なルールをはじめ、同世代や先輩たちのさまざまな実例をたっぷり紹介。

みんなの家計簿や貯蓄・投資額、新NISAを活用した投資の基本、仕事で信頼されるための話し方やメールの書き方などのコミュニケーション術、ChatGPTを使った仕事術、年代別のキャリア転換のコツ、充実している人のお弁当の中身までを盛り込みました。

友人や同僚にはなかなか聞けない情報が満載の、日々の暮らしや仕事に自信が持てる1冊です。


≪目次≫
PART1　日本全国 働く女性の「部屋」「家計簿」「自己投資」
PART2　知識ゼロからわかる! お金の貯め方＆増やし方
PART3　なぜか仕事がうまくいく人の話し方＆メール術
PART4　私たちのChatGPT活用法
PART5　年代別・キャリアの転機のつくり方
PART6　働く私たちのお弁当タイム

物価がじわじわ上昇し、貯蓄だけでなく投資もしなければというムードも高まっている昨今、ちゃんとお金のことに向き合わなければ…と感じている人も多いはず。一方で、特に収入が多いわけでもなく、節約を頑張っているわけでもないのに、貯蓄1000万円超えを達成している人も少なくありません。

そんな「貯め上手」な人たちのお金にまつわる習慣のほか、最新キャッシュレス決済のお得ワザや、投資＆貯蓄の年代別やるべきことを収録。気になる投資については、2024年1月にスタートする「新NISA」制度を徹底解説！　投資初心者にも投資経験者にも分かりやすい内容でお届けします。

「お金が無理なく増える人」になるための最新ノウハウをたっぷり詰め込んだ1冊です。


≪目次≫
PART1　貯蓄1000万円超えの人たちの「貯まる理由」公開！
PART2　貯蓄ゼロから脱出した人が「やったこと」リスト
PART3　投資ってしないとダメですか？
PART4　お金の不安をなくすために今すぐできる対策28
PART5　お金の失敗に学ぶ やるべきこと ダメなこと
PART6　今すぐできる！節約ガイド

▼▼読めば勉強のモチベーションが倍増する！史上初「勉強デスク」の本！！▼▼

仕事をしながら自身で定めた目標に向かって勉強している社会人男女を多数取材しました。学びの“現場”である自宅の勉強机にスポットを当てて紹介しつつ、学ぶ理由やキャリアのヒストリー、その人なりの勉強のコツなどを掘り下げます。

学びのジャンルは、語学、資格取得、大学・大学院、デジタル系、アート系、マネー系などさまざま。十人十色の学びのスタイルと、学ぶことで生まれるパワーに触れることで、多忙や年齢を言い訳にせず、新たな挑戦をする勇気が湧いてくるはずです。

今勉強を頑張っている人、リスキリングや勉強が気になり始めている人のモチベーションをアップさせる1冊です。

★★この本を読むと勉強のモチベーションが倍増する3つの理由★★
(1)社会人40人の学ぶ「理由」と「変化」から勉強のもたらす「パワー」が分かる
(2)リアルな勉強机の様子から学びに役立つアイテムや実践的なノウハウを知れる
(3)年齢やキャリアに関係なく新たな学びに挑戦する人たちに勇気と刺激をもらえる

≪目次≫
第１章 「利他力」を高める学びの現場
第２章 「一生チャレンジ」する学びの現場
第３章 「世界」が面白くなる学びの現場
第４章 「稼ぐ力」を磨く学びの現場
第５章 「心」を強くする学びの現場
第６章 「組織」を変えていく学びの現場
第７章 多様な職業の人のさまざまな学びの現場

仕事が速くてミスがない、周囲から信頼もされている――真面目に働いている人ほどそんな存在に憧れるけれど、日々目の前の仕事に追われてばかりで、仕事のやり方をなかなか改善できない、という人は多いのでは？

そこで、なぜか仕事がうまくいっていて周囲に頼られている人たちの時間の使い方から、聞き方＆話し方、メール術までを徹底取材。転職や副業で自分らしい働き方を手に入れた人たちの実例も紹介します。

さらに、仕事の「できない…」の克服法、「推し」のパワーを仕事に生かす方法、話題のChatGPTの活用法まで、読めば必ずモチベーションが上がり、仕事に前向きになれる情報が満載の1冊です。


≪目次≫
●RULE1　仕事が速い人のメリハリ時間術
●RULE2　信頼される人の聞き方＆話し方
●RULE3　私たちのChatGPT活用法
●RULE4　はじめての副業チャレンジ
●RULE5　転職で実現! 私らしい働き方
●RULE6　仕事の「できない…」の克服法
●RULE7　「推し」のパワーは仕事に生かせる!

ミニマリストとまではいかないまでも、自分にとっての要・不要を見極めて、本当に必要なモノだけをそろえて暮らしを整えたいという人が増えています。持たなくていいモノを少しずつ手放していくと、部屋がスッキリするだけでなく、心と時間に余裕が生まれ、お金が貯まりやすくなるというメリットも。

そうした試みを自分のスタイルで実現し、暮らしやマインドが大きく変わったという人たちの実例や、専門家によるノウハウをたっぷり紹介。

人生や毎日がうまく回りだした人たちが「やめたこと＆手放したモノ」や、愛用品として選び抜いたアイテム、バッグに入れる持ち物やスマホに入れるアプリまで、暮らしを整えるための情報満載でお届けします。


≪目次≫
●PART1　「小さく暮らす」で私らしく毎日が整う
●PART2　お金が貯まる人のヒミツの片づけ
●PART3　やめる＆捨てるで人生はもっとラクになる！
●PART4　毎日がうまく回りだす人の愛用アイテム
●PART5　ムダなく動ける人のバッグ＆スマホの中身

20代、30代、40代…と年を重ねていくなかで、女性は特にホルモンバランスの変化や、仕事や家庭などのライフイベントに翻弄されて、体の疲れを感じたり、心のバランスを崩したりすることが少なくありません。心を前向きに保ち、疲れや不調ともうまく付き合っていくためにはどのような習慣を持ち、対策をすればいいのか――実際の女性たちの事例や、専門家によるノウハウをたっぷり詰め込みました。日々の心がけや習慣だけでなく、読書や旅によるリフレッシュ法も。あなたの疲れた心や体がラクになるヒントがきっと見つかる1冊です。


≪目次≫
●PART1　心がラクになる新しい習慣
●PART2　カラダと心が整う！ 年代別TO DOリスト
●PART3　「心が疲れた」と感じたら
●PART4　「私」のトリセツのつくり方
●PART5　心に響いた本＆読書ノート
●PART6　私を変えた一生モノの旅

今から備えれば、私の人生、ずっと安心！

女性が長く働き続けるようになり、30代を越えて40代、50代でも「シングル」というライフスタイルを選択し、自分らしく暮らしている人が増えています。
離婚してシングルマザーとなる人も、子育てを卒業して改めてひとり暮らしになる人も、珍しくなくなりました。

そんな現代の「おひとりさま」のライフスタイルとお金事情を徹底取材。
人生後半に困らないためのお金の備え方もたっぷり紹介します。
「ひとりで家を買う」という選択をした女性たちの、決断に至るまでのヒストリーとお金事情のリアルも必見！
また、親の介護や実家の後始末、おひとりさまの終活に向けた最新情報も。

「おひとりさまでも安心」と自信を持てるようになる情報満載の1冊です。


≪主な内容≫
Part1　最高の部屋とお金のリアル
Part2　人生後半に困らないお金のルール
Part3　私たちのラクな貯め方＆増やし方
Part4　「ひとりで家を買う」の裏側、ぜんぶ見せます
Part5　親と私のもしものときのお金の備え

モノを増やさない！マイルール

在宅時間が増えたり、テレワークが日常化したりしたことで、
「以前よりも部屋が散らかってしまう」
「オンとオフがごちゃごちゃになり、集中もリラックスもできない」
という悩みから、これまで以上に「スッキリした部屋で暮らしたい」というニーズは高まっています。

モノが必要以上に増えないよう、上手に「手放す」習慣を持つ人のストレスのないモノの手放し方にも迫りました。スッキリと快適に暮らすための最新事例とノウハウが満載の1冊です。

◎部屋が散らからない人の24時間

◎プロが愛用する「神」収納グッズ

◎モノの手放し方 最新サービス

◎在宅ワークに効く！ 集中できる部屋


Part1　徹底比較！スッキリ暮らす人の片づけ＆掃除テク
Part2　頑張らなくても部屋がキレイな人の24時間
Part3　おうち満足度100％の人の「お部屋」図鑑
Part4　ムダなモノを持たない人の「いらないモノ」の手放し方

疲れもモヤモヤもスーッと消える！

今日からすぐ始められる！
やめてもいいことリスト

ここ数年、思いがけず到来したストレスフルな環境に振り回され、
心が不安定になりがちな日々を過ごしてきた人も多いことでしょう。
そんな私たちに本書では、休み方の実例やノウハウ、ストレスに打ち勝つための簡単メソッド、
「ひとり時間」の過ごし方、話し方のコツ、「ズボラごはん」レシピまで収録。
気になるところから少しずつ取り入れれば、心がふわっとラクになっていくはずです。

◎「戦略的ダラダラ」で最高の休息！

◎強いメンタルを学べるマンガ

◎「ひとり」を楽しんでいる人のヒミツ

◎雑談をストレスゼロにするコツ

「手帳」は私たちの最も身近にある、手書きのツール。
デジタル化が進み、スケジュール管理をスマホやパソコンで行う人も増えているなか、「やっぱり手書きが便利だし好き! 」と手帳を再び使い始める人や、「スケジュール以外のことを手帳やノートに残したい」と「書く」習慣を大切にしている人も数多くいます。
日経WOMANで大人気の手帳特集とノート特集から、手帳の上手な選び方・使い分け方や、「変化」をかなえた人の手帳やノートの書き方、持っているだけで気分が上がる&仕事を効率化できる文具をたっぷり紹介。
4月からの新年度に「書く」習慣を整えるのに最適な1冊です。

【主な内容】
◎文具偏愛女子が選ぶ「推し」文具大集合!
◎自分にピッタリ合う手帳の選び方
◎手帳メーカー女子の書き方テク
◎夢を実現していく人のWISHリスト
◎語彙力も上がる大人の文章レッスン

勉強、習い事、読書・・・
キラキラしているあの人はこれに夢中！

リモートワークの増加で通勤時間が減るなどしたおかげで、これまでよりも「空き時間」が増えたという人も少なくありません。
そんな時間に「自分磨き」「スキルアップ」に力を入れる働く女性が増えています。
そこで、日経WOMAN本誌で人気を集めた「朝時間の使い方」「習い事＆ハマりごと」「勉強習慣」などのコンテンツを1冊に収録。
仕事に役立つことでも、プライベートを充実させることでも、「始めてみたい！」と思える何かがきっと見つかるはずです！

◎20～60代の働く女性は今、何を勉強している？
◎毎日がうまく回り出す朝1時間の使い方
◎日々、成長している人の「秘密の本棚」
◎「自分の言葉」が増える語彙力トレーニング

あなたの個性を生かす「学びのタイプ」診断


≪目次≫
Part 1 毎日が整う!朝のルーティン
Part 2 働く私たちの習い事＆ハマりごと
Part 3 忙しい人ほど学んでいる!働く人の「勉強」習慣
Part 4 成長する人の本棚、のぞいてみました!
Part 5 心を動かす、きちんと伝わる、大人の文章レッスン
Part 6 毎日がラクになる「心理学」入門

窮屈な会社員でも不安定なフリーランスでも、ひよっこ社会人でも定年間近のベテランでも、仕事にはそれぞれの立場での悩み、喜びがあり、仕事ほど自分を成長させてくれるものはないかもしれません。
目まぐるしく変わる社会で楽しく働き続けるための鍵を、たくさんの女性たちの生の声から探ります。

Part１　20代から60代まで「仕事が楽しい人」のヒミツ
みんなの“憧れ”ナンバーワンは「楽しそうに仕事をしている人」
仕事熱中度の高い人に10のQuestion
あえて正社員を選ばない人の働き方とプライド
年収別・仕事の「絶対条件」と「トキメキ」バランス
50代会社員の超ホンネ座談会　立ちはだかる年齢の壁と幸せな働き方

Part２　仕事がうまくいく人の「しない＆する」ことリスト
「時間の使い方」のお悩み別に解決！時間に追われない人になる17の習慣
もっと「仕事ができる人」になれる！職場のコミュ力UP大作戦

Part３　イマドキ女性リーダーのしなやか仕事術
「自信がない人」ほど、いいリーダーになれる３つの理由
リーダーの「あるある！」お悩み相談室

Part４　昇進・転職・副業…　収入が増えた人のヒミツ
テレワーク時代の今こそ注目！収入アップの３つの手段

Part５　すきま時間をお金に変える！私たちの「副業」大作戦
副業をはじめたい！不安とギモンを一挙解決

Part６　失敗しない！メール＆手紙の書き方
辞典編集者に教わる大人にふさわしい語彙力の身に付け方
分かりやすさ、気遣いで仕事のメールがうまくなる

Part７　「人生４分割」で仕事も貯蓄もうまくいく
キャリア編　年代別・「なりたい自分」への道の進め方
お金編　年代別・老後不安解消のためのTO DO

学び、美容、趣味・・・
かしこくお金を使う人が集合！

月々のお給料を「どう貯めるか」も大事だけれど、「どう使うか」はもっと大事！

収入が多くても少なくても、趣味や勉強、美容、住まい、食…など、
自分が重視するところにしっかりお金を使い、人生を楽しんでいる女性たちがどんどん増えています。
そこで、北海道から沖縄まで、全国で働く女性たちの衣食住へのお金の使い方や、
自己投資ライフ、「推し活」までたっぷり紹介。
お金の使い道だけでなく、収入が減ったり、支出が増えたりしても困らないよう、家計のカイゼン術も紹介します。

自分と価値観が近い人や、まねしてみたい自己投資術がきっと見つかるはず。
明日から幸せに暮らすためのパワーを得られる１冊です。

◆Part 1 都会＆地方で働く女子の「お金の使い道」

◆Part 2 「私たちの自己投資ライフ」全国リポート

◆Part 3 みんなの「推し活」＆リアルお金事情

◆Part 4 収入減に負けない！家計カイゼン術

◆Part 5 私たちを元気にする！最高の朝ごはん

「お金を貯める」といえば、生活費を節約して家計簿を細かくつけて…
というイメージにとらわれている人もいるのでは？
実は、貯まっている人ほど「ほったらかし」で
お金が増える仕組みをつくっている人が多いんです。

キャッシュレス決済を上手に取り入れて支出の把握に役立てたり、
つみたてNISAやiDeCoで投資信託を長期で積み立てたり…。
貯蓄＆投資でムリなくお金を増やしている人たちの
実例や、投資の新常識、ムダなモノを持たない人の買い物術など
ストレスも手間もかけずにお金を増やすためのノウハウ満載でお届けします！

≪目次≫
◆Part 1 ほったらかしで貯まる!財布のつくり方
◆Part 2 金融系女子のほったらかし貯蓄＆投資テク
◆Part 3 今、知っておきたい!投資の新常識
◆Part 4 ムダなモノを持たない人が買ったモノ＆手放したモノ
◆Part 5 食費上手の1週間買い物テク

人生100年を生き抜く「武器」を手に入れる

変化の激しい今の時代、自分の「武器」を少しでも増やすために、
仕事のかたわら勉強する人が増えています。
「皆、何を勉強しているの？」「勉強の時間はどうやって捻出しているの？」
「勉強が続くコツは？」…そんな疑問を解決すべく、働く女性たちのリアルな
勉強スタイルと学びのヒントを、この1冊にたっぷり盛り込みました。

読めばきっと自分に合った勉強スタイルが見つかり、
学びのモチベーションが高まるはずです！

◎毎日勉強を続けられている人の24時間
◎英語力がアップした人のイマドキ勉強法
◎脳科学で判明!40代から最強勉強メソッド
◎趣味の学びを極めたら・・・副業になっちゃいました
◎知ると人生が楽しくなる!大人の「教養」入門

≪目次≫
◆Part 1 人生がどんどん面白くなる！大人の勉強スタイル
◆Part 2 何歳からでも遅くない！人生逆転の勉強法
◆Part 3 英語力がアップした人のイマドキ勉強法
◆Part 4 一生稼げるスキルは“本業”以外で磨く！
◆Part 5 今、身に付けたい 最新・教養Lesson

日々の暮らしや仕事、人間関係で、「こうありたい」という理想を実現する秘訣は、それにつながる「ルーティン」を持つこと！
朝、夜、休日のすきま時間に、立ち止まって考えたり、心を穏やかにしたり…。
日々の食事や移動、人とのコミュニケーションの際に意識を変えるだけでも、半年後、1年後の結果が変わってきます。
そこで、仕事や暮らし、マネー管理、体づくり、キャリア形成などで、「なりたい姿」を実現した等身大の働く女性たちが実践する「ルーティン」を紹介。
理想の自分に近づくために、今すぐ取り入れたくなるルーティンがたっぷり詰まっている1冊です。

≪主な内容≫

●お金の最強ルーティン
●勉強が続く人の朝と夜のルーティン
●自然にやせる食べ方
●ライフシフトで輝く人の秘訣

家にいる時間が多くなった昨今、余計なモノを手放して、
もっと身軽に快適に暮らしたい！という人が増えています。
モノだけでなく、習慣や人間関係など不要なことも
きれいさっぱりそぎ落とし、部屋も気持ちもスッキリさせませんか？
今すぐ始められて達成感も得られる「1日1捨」を実践している人をはじめ、
余計なモノや習慣を手放して心地よく暮らす人たちのライフスタイルに密着。
部屋も心もすっきりさせるための今すぐ役立つノウハウがたっぷり詰まっています。

◎時短家電、レンタル服、家事ルーティン・・・今どきの身軽な暮らし
◎「1日1捨」で部屋も心も快適にするルール
◎メリハリ支出でムダなし！幸せなお金の使い方
◎モノもSNSも！目に入る情報量を減らして、ストレスも減らす

私の人生、何があっても大丈夫 !
どんぶり勘定、ズボラさんでもできる
毎日を心地よく過ごしながら家計と暮らしの軸を整えるTO DOリスト

新型コロナで世の中が激変したことをきっかけに、収入が減ったり、支出が予想外に上下したりと、お金の出入りがブレやすくなっていませんか ?先が見えない不安から、モノを買い込んだり、ストレスでつい散財してしまったり。これまで、「とにかくお金を貯めなければ」と貯蓄に励んでいた人も、不安ばかりが募りつつ家計管理ができていなかった人も、「本当に幸せな使い方、貯め方とは」?を考えるようになったのではないでしょうか。

本書はそんな人に向けて、毎日を幸せに過ごしながら家計や暮らしの軸を整えていく習慣を、実践しやすい「TO DO」としてまとめた本です。「お金のことは難しくて分からない…」という初心者でも、日々の暮らしのルーティンを変えるだけで、いつのまにか家計が整い、気持ちも前向きになってくるはず。新時代の「自分らしいお金との付き合い方」のバイブルとして、ぜひ手元に置いてください。

第1章 見つめる
　価値観が変わる時代。お金を何と交換しますか ?
第2章 つかむ
　「分からない」をなくせば不安は消えます
第3章 仕組化する
　安定した家計の流れをキープします
第4章 焦らない
　余裕のある毎日が、お金の乱れを防ぎます
第5章 増やす
　今あるお金で、将来の自分の安心を育てます

いつかはみんな、おひとりさま。
人生後半に頼れる仕組みづくり

シングルでも、結婚していて子どもがいても、
女性は人生の終盤に「おひとりさま」になる可能性が高いのが事実。
「人生後半の危機」に備えて今からできることと、
いざというときに必要な知識をたっぷり盛り込んだ1冊です。
これからの人生の不安を少しでも取り除き、
前向きに生きていくためのバイブルとして役立ててください。


≪主な内容≫
◆Part1 おひとりさまの人生後半の生き方＆終活
「コロナ後」はますます必要! 35歳からはひとり力を究める
みんなちがって、みんないい 公開!40代・50代のひとり力のヒミツ
かっこいいシングル先輩No.1! 若宮正子さんに聞くwithコロナ時代の「ひとり力」

◆Part2 親と私の介護・墓・住まい対策
寝たきりの父を看取り、認知症の母をケア 介護のピンチは上手に“ズル”しよう
親の介護で知っておきたい最新ルール
「元気なとき」と「弱ったとき」の住居をイメージ おひとりさまの老後の住まい計画
「家」の墓から「個人」の墓へ どうする？ 親と自分の墓支度

◆Part3 人生後半の「危機」の乗り切り方
会社に行きたくない! 眠れない! もしかして… 中年うつでお金の心配をせずに休む方法
男性の63％、女性の48％がいつかなる がんの治療とお金、対策マニュアル
この人と２人で老後を過ごすのはイヤ! 離婚でお金も気持ちもスッキリ!

◆Part4 親が亡くなった後にやるべきこと
親の死・葬儀でやるべきこと＆手続きリスト
相続の手続きをすんなり進めるコツ
相続クイズ○と×

すきま時間でラクラク続く学び方
イマドキの0円学習法も満載！

時間もお金もできるだけかけずに、英語が話せるようになったら。
そんな夢をかなえてくれる、「ラクして楽しく英語力がアップする」方法がありました！

アプリやオンライン学習など最新ツールを活用して、
仕事の時間と上手にやりくりしながら英語を学んでいる女性たちの
実例を中心に、中学英語で乗り切る困ったときの英単語＆フレーズ集、
時間がない人がやっているTOEIC攻略法などなど。

自分に合った方法で「脱・英語コンプレックス」を実現できる
ノウハウをたっぷりお届けします！

◆何気なく使っている英語、実はここがちょっとヘン！
◆純ジャパでTOEIC900点超えした人お勉強法〇と×
◆人気の海外ドラマで、生きた英語がどんどん身に付く！
◆アプリからスクールまで「オンライン英会話」徹底活用術

家計にはときめきもメリハリも大事！
上手に節約しながら、自分の楽しみや贅沢、学びなどにはきちんとお金を使っている
全国の“暮らし上手”さんの家計を大公開。
住んでいる環境や将来の夢などによって、節約・貯金・お金の使い方工夫は様々です。
限られた収入の中でもしっかりお金を貯めながらハッピーに暮らすヒントが満載の１冊。

■PART 1 月収20万円女子の「貯まる仕組み」編
■PART 2 ほったらかしでお金を増やす！編
■PART 3 自己投資で人生満足度アップ！編
■PART 4 自炊で10分！美人ごはん編

国によるキャッシュレス推進策も進行中の今、スマホ決済やクレジットカード決済で
しっかりお得を得ながら、効率的に家計管理をしてお金を貯めていくことが必須の時代に。
そこで、キャッシュレス決済の上手な取り入れ方から、
実際に活用して貯めている人のワザ、お金回りの余計な手間を排除したシンプルな暮らし、
増税に負けずに「食費」を制するためのテクニックなど、
令和2年の今、知っておきたいお金回りの情報や実例を1冊にまとめてお届けします!


＜主な内容＞
◇Part１　キャッシュレス時代の正しいお金の貯め方
　・令和時代のキャッシュレスの使い方5つの新常識
　・あなたが直面する 「貯まらない理由」は、年収で変わる！
　・年収200万円からの家計改善／今こそ使わないと損！キャッシュレス生活の始め方
　・投資のキホン「積み立て」の効果を上げる新常識

◇Part２　お金が貯まる人のムダゼロ！財布術
　・貯蓄1000万円女子たちのメリハリ財布家計術
　・財布のムダの見直し大作戦
　・おトク＆便利なキャッシュレスLIFE紹介します

◇Part３　食費上手の１週間買い物テク
　・食費を無理なく抑える基本ルール
　・食材を効率良く買って使い切る！　まとめ買いor都度買い 大作戦
　・タイプ別 無理なく食費を抑える人の１週間
　・食材の正しい冷蔵＆冷凍保存テク

◇Part４　今どきシンプルライフのすすめ
　・30代会社員の心地よいミニマルな生活のすべて
　・ゆとりを生むミニマルな空間づくり10のヒント
　・心リセット！ 「正しいシンプル思考」のレッスン

◇Part５　得する！令和のお金ドリル
　・ぜんぶ解ければ人生損しない！　令和のお金不安をドリルで解消！
ほか

仕事をもっと効率よく進めたい、プライベートを充実させたい――。
「なりたい自分」にもっと近づくには、手帳の使い方を見直すことが近道です。
副業を実現したり、残業を減らしたり、モヤモヤを解消したり、
手帳の書き方を工夫することで自分の課題を解決した女性たちの実例を紹介。
貯蓄や片づけ、勉強など、達成したい目標別にプロが教える
「夢をかなえる手帳術」もレクチャーします！
また、自分にぴったりの手帳の選び方や、
文具のプロが教える注目の最新文具や使い方も充実。
手元に置いて活用したくなる逸品がきっと見つかるはずです！


＜主な内容＞
PART１　なりたい自分に近づいた人の手帳の書き方
・なりたい自分に近づく 手帳のコツ
・達成したい目標別 夢をかなえる手帳術

PART２　人生を変える！ノート＆メモの力
・前田裕二さんが実践中! 自分の人生が愛おしくなる「メモの魔力」教えます
・毎日がうまく回る人の「書く」のヒミツ
・働く私に自信と勇気をくれる「なんでも書き込み」ノート
・アイデアウーマンの「思考を整理」する書き方の極意

PART３　毎日がもっと充実！「書き方」のヒント
・手帳が「続かない」を解決!
・“伝え上手さん”の書き方のツボ
・資格取得＆教養力をアップ! スゴイ!勉強ノート
・“思考が旅する”読書カードの書き方

PART４　私にぴったりの手帳＆文具の選び方
・自分にぴったりの手帳レイアウトはどれ？＆書き方のコツ
・まだまだある人気上昇中の進化系レイアウト
・新トレンド続々! 2020最新手帳カタログ
・文具マスターに聞いた 手帳×文具のスゴワザ11
ほか

ちょっとの工夫で賢く幸せに暮らす！

月収20万円前後できちんと貯めて心豊かに暮らしているシングル女子のリアルなマネーライフ、
「ほったらかし」で貯まる家計術、人生終盤に頼れる仕組みや住まい方、親と自分の老後のお金の備え方など、
働く独身女子の気になるお金情報をノウハウ記事と実例で分かりやすく紹介します。
まねできることから少しずつ始めて、将来不安を解消しましょう！

周りに振り回されないためのコツは
自分なりの「マイルール」を持つこと。

日々がうまく回る、心地よい自分に戻れる…
等身大の働く女性たちの「マイルール」を大公開。
あなたなりの「マイルール」を見つけましょう！

周りの人がどうであれ、私は私。
そんな自分らしさを大切にする女性たちは
何があっても“いつもの私”に戻れる
マイルールを持っています。

本書では、「暮らし」「お金」「仕事・スキルアップ」
「美容・健康」の分野ごとに、日々を前向きに過ごす
20代から80代までの働く女性86人の「マイルール」を大公開。

この本に載っているさまざまな人のルールを通して
自分を整えるための方法を知ることは、
きっとあなたの糧になるはずです。

たとえば？　みんなのMy Rules
◎起きた時間別に朝の行動パターンを「松・竹・梅」の3種類に絞る
◎通勤電車はあえて各駅停車に乗り、瞑想タイムに
◎ネガティブ感情は「はい、終わり！」と手を叩いて退治する
◎憂鬱な仕事は午前中に終わらせてランチをご褒美に　…ほか

【この本の使い方】
□パッと開いたページで見つけたルールを取り入れてみる
□暮らし、お金、仕事、美容・・・ ? 好きなジャンルのルールをチェック
□自分と同じ年代の女性のルールを参考にしてみる
□自分なりの「マイルール」をつくってみる
★巻末にあなたのMy Rules書き込みシートつき！★

【目次】
◆暮らしのMy Rules
◆お金のMy Rules
◆仕事・スキルアップのMy Rules
◆美容・健康のMy Rules

毎日の習慣を変えるだけで、なんだか今日は体が軽い！
心とカラダの両面から“元気な私”を取り戻す方法教えます

毎日を心地よく生きるには、自分を休ませるコツを知ることが大切。
仕事や人間関係のストレスで心もカラダも疲れきっている・・・。
そんな心当たりがあるなら、“頑張りすぎの私”をもっとラクにしてあげませんか?
気持ちの扱い方から不調のケアまで、今日から取り入れられる方法が満載の１冊です。

毎日、無理しすぎていませんか？あなたの「頑張りすぎ度」をチェック！
□仕事も家事も中途半端にはしたくない
□人間関係に気持ちが振り回されがち
□休日も仕事のことが気になって仕方がない
□悩み事は自分だけで抱え込んでしまう
□忙しくて食事や運動習慣に気を使えない
□「自分をいたわる時間」がほぼゼロ

≪主な内容≫
◆PART 1 「毎日ぐったり」から抜け出す 心とカラダのリセット習慣
◆PART 2 仕事もプライベートもラクになる 人間関係のルール
◆PART 3 原因を知って最適なケアを「なんとなく不調」スッキリ計画
◆PART 4 心がみるみる強くなる! 脳の正しい使い方

「めんどくさい」がサクッと解決！働く女性のためのエクセル講座

実際によく使う表やグラフを作りながら、エクセルの基本機能を学んでいきましょう。
「難しい」と思い込みがちな関数の「基本のキ」や、ショートカットキー活用術まで丁寧に説明しました。
さらに、「001としたいのに１になってしまう」「令和1年を令和元年にする」など日頃のちょっとした不満や困りごとも解決。
今日からすぐに使えるワザをたっぷり紹介します。

お金が貯まるヒミツは「暮らし」にあり！
日経WOMANで大人気の実例＆ノウハウが本になりました！

限られた収入のなかで上手にやりくりしながら、
きちんとお金を貯める秘訣とは？
友人や同僚にもなかなか聞けない「働く女性の家計管理」の極意を、
きちんとお金を貯めている20人の実例でたっぷり紹介します！

「年100万円以上貯めている人の暮らしの整え習慣」
「総資産1000万円超え女子の24時間」
「ムダ買いしない人の制服化ルール」
「食費上手なシングル・ひとり暮らしのヒミツ」
「貯めている女子のスッキリ部屋」
などなど、等身大の働く女性たちのリアルな実例が満載です。

また、“食費を整えるワザ”として、
伝説の家政婦・タサン志麻さんがプライベートで実践する
「必要最低限の調味料＆調理器具」を使った
食材も時間もムダにしない調理のコツも収録。

さらに、「定年後」の女性たちにも登場してもらい、
気になる60代からの年金＋αの収入と支出のリアルも紹介します。
老後の働き方ロードマップや、おひとりさまでも安心な
人生終盤に頼れる仕組みも解説しています。

現役世代からシニアまで、
さまざまな働く女性の実例から学べる、
お金のスキルが上がること間違いなしの１冊です！

◆1 財布から冷蔵庫、クローゼットまで
　貯まる女子の暮らしの整え方編
◆2 もっと賢くお金を増やしたい!
　貯蓄&投資で資産づくり編
◆3 モノを厳選すれば出費が減る!
　お金が貯まる片づけ編
◆4 老後のお金の不安はこうして解消!
　定年女子のリアル家計編

ムダ時間がゼロに！ミスがなくなる！

仕事で着実に成果を出し、プライベートも充実している人は、どんな工夫をしているの？
そんな疑問に答えるべく、さまざまな業種・職種で活躍している女性たちの、オンとオフの習慣をたっぷり紹介します。
すきま時間を勉強に充てている人たちの24時間や、失敗から最短で回復するためのテクニック、働く女性の必須ツール、EXCELの時短ワザまで収録。

家の中にモノが増えるほど、在庫を把握できずにムダ買いしたり、探し物が見つからずに時間をムダにしたり…。
そんなストレスをゼロにするには、「ムダなモノを持たない暮らし」を目指すこと。
そこで、働く女性たちが実践する、ムダなモノを家に入れない生活と、モノ選びや収納のコツをたっぷり紹介します。
今日から確実にモノが減らせる「手放し習慣」や、ムダなお金を使わない家計づくりのヒントも満載です。

仕事がうまくいく、お金が貯まる、ONもOFFも充実！
手帳やノートに「書く」だけで、人生がどんどん動き出す
日経WOMANで大人気の『手帳＆ノート特集』、初の書籍化！

「仕事をミスなしでサクサク進められる」「お金が貯まる」
「ダイエットに成功！」「資格試験に合格する」・・・
忙しくてもやりたいことをちゃんと実現できる女性たちのヒミツは
「手帳」や「ノート」にありました！

今すぐマネしたくなる、働く女子36人の書き方のコツを大公開。
書き方ひとつで、あなたの毎日を変えるヒントが見つかるはずです。

CHAPTER1　職場で信頼される人になる　仕事力アップ編
CHAPTER2　「なりたい自分」にどんどん近づく　夢をかなえる編
CHAPTER3　書くだけで充実感を味わえる　日々の記録編
CHAPTER4　毎日がうまく回り出す　箇条書き手帳編

時間のムダがなくなって、毎日が充実するヒント、教えます!

毎日忙しく働いていても、趣味や勉強などのやりたいことを実現し、
片づけや貯蓄もしっかりできるようになりたい--。
そんな女性たちに向けて、今日からマネしたくなる時間の使い方の
ヒントをたっぷりお届けします。

≪主な内容≫
◆CHAPTER 1 毎日を最高に充実させている人の朝時間編
・「朝30分」を上手に使うと、毎日がうまく回りだす
・「朝30分」の好きなことで私が変わった!　他
◆CHAPTER 2 忙しくても無理なく勉強が続く人の学び・自分磨き編
・勉強“熱中女子""の24時間実況中継
・脳のパフォーマンスを最大限高める大人の正しい勉強法　他
◆CHAPTER 3 部屋も暮らしも自然に整う人の片づけ・家事編
・モノを減らせば、頑張らずに毎日片づく!
・今日からモノをどんどん減らせる5つの習慣　他
◆CHAPTER 4 すきま時間でお金に強くなる人の貯蓄・投資編
・貯蓄1000万円女子の情報収集24時間
・貯蓄1000万円女子が続ける朝のマネー習慣
◆CHAPTER 5 時間をかけずに魅力をキープする人の美容・振る舞い編
・かっこいい40代女性たちの美と健康の時間割
・8つの肌悩み別「1分間リカバリーテク」他
◆CHAPTER 6 自分らしいスタイルで仕事をする人の働き方編
・働く「時間」と「場所」は自分で決める! 新しい働き方
・私たち会社員ですが「副業」始めています

累計150万人の人生を変えた
日経WOMANの手帳特集が初のまんが化!

時間に追われずに「なりたい自分」にどんどん近づく!

◆仕事がうまくいく
◆ONもOFFも充実
◆お金が貯まる

仕事で提案やプレゼンがなかなか通らない、チームメンバーを思うようにまとめられない、プライベートで人間関係がギクシャク…。そんな悩みは「話し方」を変えるだけで解決！
相手の心をつかむ話し方のノウハウを、働く女性を主人公にしたまんがで紹介します。

「頑張って働き続けているけれど、将来のお金が不安」
「簡単で効果的なお金の貯め方＆増やし方が知りたい！」。
そんな働く女性たちに向けて、老後も安心なお金の備え方から、ほったらかしでも貯まる！
シングル＆共働きの家計管理術、少額から始める投資の方法まで、ノウハウ記事と実例で分かりやすく紹介。

大人気シリーズが持ち歩きやすいサイズで登場！

忙しい女子にありがちな“食べグセ”を変えるだけで、
やせ体質になって、人生もうまくいく！？

忙しくても続けられる健康的な食べ方を、
3人の働き女子を主人公にしたまんがのストーリー形式で紹介。
疲れにくい体に近づけるノウハウが満載！

忙しい働き女子にとって、「片づけ」は永遠の課題！
考えなくても片づけられる＆捨てられるノウハウから、
狭い部屋でもスッキリをキープするコツ、
お金が貯まる片づけ術までを、分かりやすい実例付きで掲載。
今日から使える片づけノウハウがたっぷり詰まった1冊です。

魅力的な人が毎日やっていることは？

職場やプライベートで、なぜか好かれる女性たちは、
ちょっとした気配りや話し方のコツ、見た目を磨く努力を実践していました！

【話し方】【お仕事服】【美容】【教養】

ONでもOFFでも自分に自信がつくヒントがたっぷり詰まった1冊です。

脱「貯まらない女子」は、カンタン自己分析から！
お金を上手に使うと、節約が長く楽しく続けられる
私は多い？少ない？年収別働き女子の家計調査を公開
給与からの「先取り」貯蓄で、ムダ遣いがなくなる
貯まる＆増える仕組みづくりで目指せ1000万円

受験、入学資金、大学生活、就職の心配事を解決します！
◆リアル女子高生のファーストキャリア
　PIPS JAPAN／ジョブシャドウィング／建築甲子園
◆高校生から始めるキャリアデザイン
　寺西魅宮さん／小島貴子さん
◆受験期に大切な母娘の関係
　江藤真規さん
親子で一緒に考えてみませんか？　「将来」と「キャリア」

仕事もプライベートも、
やらなくちゃいけないこと＆やりたいことがいっぱいの働く女性たち。
効率よく時間を使い、ミスなく仕事を終わらせ、暮らしをフルに楽しみたい。
そんな女性たちの声に答えるべく、ディズニーやコクヨ、Googleなど
人気企業に勤める「ミスゼロ女子の仕事ワザ」から、
資格取得に役立つ勉強法、「失敗しない」服選びのコツまで。
ONにもOFFにも役立つヒントが満載の1冊です。

仕事もプライベートもうまくいく
「時間のルール」がまんがで身につく！

仕事が遅く、毎日がうまくいかない事務職の明日美。
ある出会いをきっかけに、時間の使い方にルールがあることを知り、成長していく…。
読むだけで、あなたの仕事とプライベートが充実するストーリー！

◆ 探し物ゼロ! デスクの片づけ
◆ 発見! 最強のTO DOリスト
◆ 仕事を抱えない! 上手な断り方
◆ 朝スッキリ! 睡眠&起床テク
◆ 心とカラダ、最高の休ませ方
◆ 時間のムダがなくなるデスクの片づけ、3つのルール
◆ メール＆検索　もっと効率化! ワザ
◆ 生産性を上げる“ やめる勇気”&上手な断り方
◆ 早起きが苦手な人のための睡眠&起床テク
◆ マインドフルネスで脳を休める
◆ 自分に自信がつく! 週末前向き勉強術

慌ただしい毎日、知らず知らずのうちに心にも体にも疲れをためている人も多いはず。
心のメンテ法、自律神経ケアからモヤモヤがスッキリするモノの捨て方まで。
この本では、女性の疲れや不調を解消してくれる習慣や考え方を紹介しています。
まずは自分の「お疲れ具合」と向き合ってから、
体を休める習慣や、疲れに効く食べ方、眠り方を取り入れてみて。
心がスーッとラクになるために、今すぐできるヒントも。
◆「毎日ぐったり」から脱出！　自分を休める習慣
◆モヤモヤがスッキリする　モノの捨て方
◆人間関係がラクになる　振り返り日記術
◆仕事、恋愛、親子関係…　どん底の乗り越え方
◆気持ちがスーッと軽くなる　「禅」の言葉&掃除術

もやもやと不安な将来のお金のこと、老後の生活のこと…。
一生お金に困らない人生を送るためのガイドをお届けします。
将来必要な老後資金、ずっと働き続けるための
キャリアやスキル、老後のリスクを減らすために備えたい保険や年金の選び方…。
一生お金に困らない人生の全ガイドをお届けします。

忙しくても24時間が充実している人、時間に追われずに目標や夢を
達成する人、お金を貯めている人、部屋がきちんと片付いている人…
この人たちに共通するのが、手帳とノートを上手に使いこなすワザがあること。
このムックでは、そのすごいワザの数々を達人たちが日々愛用している手帳やノートを誌面で見せながら紹介します。
残業をゼロにしたい、仕事と子育てを上手に両立したい、ダラダラする時間をなくしたい…あなたのニーズにぴったり合った実例がきっと見つかります。文具ソムリエールや文房具大好き女子たちセレクトの特選文具カタログもついています。

いま、働く女性が最も身に着けたいスキルのひとつが職場で信頼される人になる「話し方」です。
短い時間に上司に的確に意図を伝え、仕事をスムーズにする会話術。
取引先でのプレゼンテーションでロジカルに相手をその気にさせる営業トーク。
パワハラぎみの上司ややる気のない部下など、職場の困った人にストレスなく対処する一言。
そしておとなの女性として恥ずかしくない敬語遣い…。
読むだけで伝える力、聞く力がぐんとアップするノウハウが満載。読むたびに気づきがある１冊です。

新生活のハイテンションが一服、季節の変わり目は蓄積疲労を自覚する時期です。
「1週間で体が変わるセルフケアプログラム」や「勤続疲労をまるっと解消！」「女性をいやすリラックス大全」など、心と体のプチ不調を手早く改善し、スッキリライフを送るための方法をご提示します。

ビジネスで出会った人に、第一印象で好感をもたれるためにできることとは。新入社員、若手社員はこれからの成長のために、中堅＆ベテランOLさんは自分の振り返りや若手の指導のために、ここはひとつ「ビジネスマナー＆仕事の基本をきちんと押さえておきたいものです。マナーから仕事の基本、仕事の効率アップから職場のモヤモヤを乗り越えるコツなど働く女性が身につけておくべきビジネスマナーとルールをまとめるお役立ち保存版です。