『エド・ハリウェル(実用)』の電子書籍一覧
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瞑想は幸福への「万能薬」--1日数分からはじめる9週間トレーニング
グーグルやアップルなどのIT企業や教育・医療機関で採用され、世界で話題のマインドフルネス。毎日、少しずつ、ときどき休んだりしながら取り組むうちに、生きるのが楽になる。科学的根拠やケーススタディも紹介。
※本書は2015年10月24日に配信を開始した単行本「マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門」をレーベル変更した作品です。(内容に変更はありませんのでご注意ください)
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