『廣済堂出版、高田明和(実用、新書)』の電子書籍一覧
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腸が生まれ変われば、脳も生まれ変わる！
47％が改善した驚異の治療法とその未来 ～発達障害（自閉症やＡＤＨＤ）やＨＳＰ（敏感体質）は治療困難な病気や気質だと思われてきたが、近年、脳と腸の深い関係が解明されてきたことで、自閉症スペクトラムやＡＤＨＤ、ＨＳＰやうつなどの症状の改善への希望の道が見えてきた。
実際、ある治験によって、自閉症状の47％が改善し、腸内細菌と脳が連動することで感情や気分が変わることがわかってきた。ベストセラー脳科学者が「（これらの患者たちは）普通ではない」という考えを正し、医学の最新知見をもとに治療に大きな希望を与える衝撃の書。 -
いつもそばにいる家族。
自分のことを一番わかってくれているはずの家族。
なのに、「家族といると疲れる」「家に居るのが辛い」。そんな人が増えています。
実は、増加傾向にあるHSP(とても敏感で繊細な人)の気質を持つ人たちの多くが、こうした家族問題に関係しているとしたら……。
脳科学の視点を交え解き明かす、家族関係がうまくいかない原因とその対処法。 -
コロナ禍で世の中全体が、広い意味での「ひきこもり」になっている。
一方でHSPは、人間関係に過敏なゆえ、元々「ひきこもり的性質」を持つ。本書は広義・狭義両方の「ひきこもり」を、HSPと比較しながら脳科学的に説明。
さらに、アフターコロナでも継続されるであろう「ひきこもりの時代」をにらみ、それは必ずしも悪いことではなく、むしろメリットがあると「ひきこもりとHSPの時代」を広い視野で前向きに捉える。 -
敏感なゆえに不安になったり落ち込んだりしやすいのがHSP(過敏性症候群)の人たち。
一方に、うつなどの気分障害や不安障害に悩む人も多いが、その境界線は分かりづらく多くの人が「グレーゾーン」と言われる状態にある。実はHSPは発達障害、不安障害、気分障害などの症状が「うつりやすい」という特徴もある。
いずれにせよHSPやグレーゾーンの人たちが抱える「つらさ・生きづらさ・落ち込みやすさ」を克服する対処法が大切で、本書はその方法を指南する。 -
自らもHSPを自認する医師が「敏感すぎる=生きづらい」苦しみから逃れる対処法を細やかに伝授。
「『人に振り回される』から解放される魔法のことば」「10の困ったリスト・かんたん対処法」など。
HSPの特徴を理解し、この本の対処法を実践すれば、もっと楽になります。 -
HSP(過敏性症候群)と不安障害(不安症)。ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。
お金の不安やコロナ不安のように、原因が明確でも、漠然とした不安に襲われるなど、こうした人たちの不安は厄介である。
本書は不安要素を50項目ほどに整理し、生きづらさを克服する対処法を指南する。 -
HSP(過敏性症候群)と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレーゾーンでもある。
「あなたはHSPなのか発達障害なのか？」「空気が読めない発達障害と空気を読みすぎるHSP」など、HSPと発達障害の違いを整理し、生きづらさを克服する対処法をベストセラー医師が指南。
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