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ウニヒピリ（内なる子ども）との対話で、幸せになる方法。世界的小説家の吉本ばななさんと、ハワイに伝わる問題解決法ホ・オポノポノを通して自分らしさを模索する平良アイリーンさん（SITHホ・オポノポノ・アジア事務局広報担当）が、ウニヒピリとの対話で自分らしい豊かな人生を手に入れる秘訣を語り合いました。ウニヒピリとの対話でなぜ生きやすくなるのか？ウニヒピリとの対話の先にどんないいことが起こるのか？ウニヒピリの声を聞くタイミングとは？ウニヒピリをケアする方法とは？など、仕事・人間関係・子育て・家族・生き方ほか、人生に効くヒント満載です。吉本ばななさんの短編小説「ウニヒピリ 自分の中の小さな子ども」も再録！（「Grazia」2010年８月号掲載）もくじ吉本ばなな 短編小説　ウニヒピリ　自分の中の小さな子ども第一章　生きやすさのヒント第二章　自分らしい仕事・生き方第三章　生きづらさの理由第四章　矛盾のない生き方 第五章　ほんとうの自分を生きるために吉本ばなな1964年、東京生まれ。日本大学藝術学部文芸学科卒業。'87年『キッチン』で第6回海燕新人文学賞を受賞しデビュー。88年『ムーンライト・シャドウ』で第16回泉鏡花文学賞、89年『キッチン』『うたかた/サンクチュアリ』で第39回芸術選奨文部大臣新人賞、同年『TUGUMI』で第2回山本周五郎賞、95年『アムリタ』で第5回紫式部文学賞、2000年『不倫と南米』で第10回ドゥマゴ文学賞(安野光雅・選)を受賞。著作は三十数ヵ国で翻訳出版されており、イタリアで93年スカンノ賞、96年フェンディッシメ文学賞(Under35)、99年マスケラダルジェント賞、2011年カプリ賞を受賞している。近著に『切なくそして幸せな、タピオカの夢』『吹上奇譚 第二話 どんぶり』（幻冬舎）ほか。平良アイリーン1983年、東京生まれ。明治学院大学文学部卒業。2007年にホ・オポノポノと出会って以来、生活のあらゆる場面で実践中。現在はSITHホ・オポノポノ・アジア事務局広報担当として、日本をはじめアジア各国の講演会の際に講師に同伴し活動している。また、ヒューレン博士やＫＲ女史のそばで学んだ自身の体験をシェアする講演活動を行っている。著書に『ホ・オポノポノジャーニー　ほんとうの自分を生きる旅』、翻訳書に『ホ・オポノポノライフ　ほんとうの自分を取り戻し、豊かに生きる』『ハワイの叡智ホ・オポノポノ　幸せになる31の言葉』（すべて講談社）ほか。

ヒューレン博士に導かれ、私はハワイへ旅だった。ホ・オポノポノを編み出し広めた故モーナ女史にまつわる人々に会うため、ハワイに旅立ち、ほんとうの自分に出会うまでのストーリー。

ハワイに伝わる問題解決法「セルフ・アイデンティティー・スルー・ホ・オポノポノ（ＳＩＴＨホ・オポノポノ）」。仕事、恋愛、結婚、人間関係、子育て、健康、お金など、多くの人が抱える悩みについて、40年以上ホ・オポノポノを続けているカマイリ・ラファエロヴィッチ（ＫＲ女史）が具体的にアドバイス。

日本でも幅広い世代の人たちから人気のある、ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法「ホ・オポノポノ」。
それを世界に広めた第一人者ヒューレン博士の初来日時から縁の深かった著者が、
自身の体験エピソードと博士の珠玉の言葉を初めて１冊にまとめました。
博士の言葉にふれてみると、誰の人生にも光がさしてくるような、温かくて優しくて、
たくさんの気づきを含んでいるメッセージばかりなのがわかります。
本書は「ホ・オポノポノ」に関する本の中でも、等身大のヒューレン博士を知ることができる貴重な作品です。
ホ・オポノポノやヒューレン博士のファンのみならず、人生の道しるべを探している人にもオススメの新刊です。【目次より】（目次より一部抜粋）

■恐怖（記憶）か愛（インスピレーション）か、
わたしたちは毎瞬ふたつのうち、ひとつしか選べない

■あなたの「好き」も「嫌い」も
あなたにチャンスを与えているよ

■あなたのほんとうのしごとはなんですか？　それはただひとつ、「自分」を取り戻すこと

■いったいどんなパートナーがいたら、
あなたは満たされる？　
■自分を大切に扱うことは、
ディヴィニティーへの感謝だよ

■時間にもアイデンティティーがある。
大切にしなければ時間は逃げていってしまうよ

■ウニヒピリは最高のアーティスト。
どの瞬間も記憶を手放すチャンスを与えてくれている

ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決法「ホ・オポノポノ」。
これを、ハワイ伝統医療のスペシャリストであり「ハワイの人間州宝」（１９８３）の故モーナ女史が、
現代社会で活用できるようアレンジしたのが「セルフアイデンティティ　スルー　ホ・オポノポノ（ＳＩＴＨ）」です。
それを世界に広めた第一人者ヒューレン博士と、モーナ女史の一番弟子として活躍するＫＲ女史のおふたりが、
ホ・オポノポノのなかでも最も大切な潜在意識「ウニヒピリ」について、じっくり語ってくれたのが本書。
「ホ・オポノポノ」を正しく実践するためにも、必ず知っておきたい究極の真理です。【目次より】１　ありがとう、ウニヒピリ。　最愛のカウンセラー　もう一人の自分　声を聞く　今のウニヒピリはどんな状態？　正直であるということ　話しかけてみる／２　ごめんなさい、ウニヒピリ。　迷い、傷　苦しみ　からだとウニヒピリ（１）　からだとウニヒピリ（２）／３　ゆるしてね、ウニヒピリ。　クリーニング　役割　図書館　共同作業　クリーニングツール　お手伝いの頼み方／４　愛しています、ウニヒピリ。　いろいろな“声”　“なぜ”何も変わらないの？　自分が変わればほかも変わる　事前のクリーニング　５　ゼロ・コード　大切なのはわかろうとしないこと　ゼロになるということ　平和は自分から始まる　手放すということ