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便秘への「思い込み」をなくして、正しい対処を

一口に便秘といっても、その症状は人それぞれ。普段快調な人は突然3日出なかったらびっくりしてしまいますし、いつも便秘という人は1週間出ないなんていうこともザラ。
2017年に慢性便秘症の診療ガイドラインが作成され、これにより日本の医療現場でも便秘に対する治療法が標準化されました。これまでの対処法で効果がなかったという人は、もしかしたら対処法が間違っていた可能性もあります。
また、画期的な治療薬も登場しており、治療法に新たな選択肢が加わっています。
大腸内視鏡検査の第一人者である著者が、慢性便秘症の正しい知識・治療と、大腸内視鏡検査の研究によって見つけた便秘などのトラブルを起こしやすい人の腸の特徴や改善法を、豊富な図解とともにわかりやすく解説します。

お腹をこわしやすく、下痢や便秘で悩んでいる…
下痢や便秘などが症状であるIBS（過敏性腸症候群）は、日本では5人に1人がかかっているという調査もあります。ストレスなどがきっかけで下痢を起こしてしまい、会議や、乗り物などすぐにトイレに行けない環境が怖いという人もいます。
従来、IBSは心因性の病気とみなされ、決定的な治療法はないものと思われてきました。しかし実はIBSの原因はさまざま。ストレスはきっかけに過ぎない場合も多いのです。
原因をつきとめれば、治療はカンタン！
IBSは体質が原因。そのタイプを正しく知れば、有効な治療法はあります。
内視鏡検査の専門家である著者ならではの着眼点で、IBSの原因を３つのタイプに分け、それぞれの治療法を詳解します。テレビで紹介されて大反響だった腸のマッサージもわかりやすく掲載。IBSとの上手な付き合い方を見つけられます。

「便秘」 と「下痢」の仕組みとは！？
わかっているようで、わかっていない。

本書では、こんな悩みのつきない「おなか問題」を みるみる解決する方法を紹介します！

ムズカシイことは何もありません。
メンドクサイこともナシ。
たかだか、３分で終わってしまうことです。

試された方からは
・「さっそくこの方法を試してみたら、翌日に信じられないほど出ました！」
・「薬を飲まなくても、トイレの回数が増えました！」
・「おなかの張りがなくなって、４ｋｇも体重が減りました！」
・「何をやってもダメだったのに、一気に解消しました！」
・「おなかのスッキリ感が半端ありません！」
・「効果が２年以上持続しています」
などの喜びの声が続々届いています！

■目次
・１章　わかっているようで、わかっていない「便秘」
・２章　わかっているようで、わかっていない「下痢」
・３章　おなかの調子「ウソ」「ホント」
・４章　日本人の８割は「ねじれ腸・落下腸」
・５章　「便秘」「下痢」はこれで解消！～健康な腸をつくる「腸マッサージ」
・６章　生活習慣を見直して、マッサージ効果をアップ

■著者　水上健（みずかみ・たけし）