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水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる！文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました！　本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。

かつて経験したことのない酷暑が地球を襲った2023年の夏。アントニオ・グテーレス国連事務総長は「地球温暖化の時代は終わり、地球沸騰化の時代が到来した」と発信し、強い危機感を訴えました。
産業革命以降、人類がエネルギーとして燃やし続けてきた化石燃料は二酸化炭素濃度の増大をもたらし、さらには世界中の海水温の上昇、森林火災、洪水等の災害が誘発され、生物多様性が喪失される事態となっています。
自然を知り、ライフスタイルを見直すことで、未来に及ぼす影響を軽減できます。
アウトドアを愛するすべての人たちが、サステナブルなアプローチに取り組むことを願っています。

【INDEX 記事】
Welcome to A&F Country
INDEX2024(1)
INDEX2024(2)
齊藤大乗　人生にちょっとした冒険を
寺倉 力　これまでに書いた153の物語
湯川れい子　オーロラの旅 星野道夫さんの思い出
佐藤大史　一番大事なもの
島田和昭　山が教えてくれた「生きる力」
デイヴ・ヒューズ　見知らぬ釣り場、小さな冒険
半藤末利子　大空襲の夜の悲しい美しさ
大内 征　低山再発見の旅 身近な冒険、間近の絶景
永沢碧衣　大地の根っこと向き合う時間
大塚 伸　地球人的渡り鳥生活
望月広治　野鳥撮影の世界への誘い
小林昌和　狩猟の文化を料理でつなぐ
A&F COUNTRY 新店舗／イベント紹介
エイアンドエフ ウラヤマ会 ハイ句イング大賞 投句募集のお知らせ
A&FBOOKS 新刊紹介

【INDEX CATALOGUE】
〈CAMPING〉
LODGE CAST IRON／COOKWARE／BAREBONES／BEE'S WRAP／Klean Kanteen／GSI OUTDOORS／YETI／TO-GO WARE／ADIRONDACK／SEATTLE SPORTS／RUX／Helinox／DAC／CRAZY CREEK PRODUCTS／BYER OF MAINE／cocoon The Original／HILLEBERG THE TENTMAKER／HENNESSY HAMMOCK／SABBATICAL／springbar／A&F SUPER BICYCLE／HALA／NRS／WRSI
〈WEAR／FOOTWEAR〉
PENDLETON／KAVU／Barbour／INTERSTELLAR PROPELLER／OUTDOOR RESEARCH／DARN TOUGH VERMONT／Chaco／VASQUE／Wetland／Russell Moccasin Co.／AWL for ALL／The SPEEDY STITCHER／SOLE choice
〈BAG〉
UltrAspire／MYSTERY RANCH／Matador／ETHNOTEK／pacsafe／Chico Bag／eagle creek／Rainbow of California／遊牧舎工房
〈LIFESTYLE〉
The Printed Image／MIYAZAKI TOWEL／CHAORAS／Tezuka Art Craft／BIRDER & DOG／A&F ORIGINAL／MICHI HAMONO／ABITAX／ASH CONTAINER／NITE IZE／SUN Company／FOX40／EuroSCHIRM
〈GEAR〉
VICTORINOX／BUCK KNIVES／Randall Made Knives／A&F ORIGINAL KNIVES／SCISSORS／EZE LAP Diamond／晶之作（鉈）／HIRO KNIVES／COUNCIL TOOL／EMERGENCY GEAR & SURVIVAL STOVE／FIRE STARTER／MATCH／LOG TORCH／SURVIVAL GEAR & LED LIGHT／MAG-LITE／COGHLAN'S

【COMPANY】
A&F（エイアンドエフ）
1977年創立。アウトドアスポーツ用品の輸入・販売を行う。
国内各地で販売店「A&Fカントリー」を中心に店舗展開している。

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AIが台頭し、インターネットが広く普及する世の中において、本を読む意義とは何でしょうか。それは「教養」を深めることにあると思います。「教養」とは単に情報や知識の量を増やすことではありません。それではAIと変わらなくなってしまいます。人間にとっての「教養」とは、それを身につけることによって、脳がアップデートされ、人生をより良いものに変えていってくれるもの。言い換えるならば「あなたを今よりも素敵な場所に連れていってくれるもの」です。そして「教養」は、読書によって磨かれます。読書は一生を通じてあなたの世界を広げてくれ、あなたを助け、導いてくれるのです。たとえば、500冊読んだら、500冊分の高さだけ自分の足元に土台ができあがり、その高さの分、遠くまで世界を見ることができます。50冊なら50冊分、100冊なら100冊分の高さだけ、視界は開けていくのです。読書とは「過去に読んだ本の数だけ、生きる上での英知を手にすることができ、本を読むか読まないかで人生に圧倒的な差がつく」といえるのではないでしょうか。本書では、本を読むことで脳が成長することを明らかにします。　●本を読むことで脳は進化する　●読書を習慣化すると、脳に「高速道路」ができる　●自宅に本がたくさんある家の子どもは学力が高い　●低下し続ける「集中力」は読書で養える　●一日三十分の読書でストレスを軽減できる　●読書は認知症予防に効果がある

発達っ子（＝発達障害・グレーゾーンのお子さん）の子育てにまつわる悩みをズバッと解決！　回答してくれるのは、脳科学者としてメディアなどでおなじみの茂木健一郎先生と、子どもの脳と才能を伸ばす”脳育体操”の教室を全国で展開している南友介氏。
お悩みは体操教室に通う保護者の方、セミナーに参加された300人の保育関係者の方々にアンケートを実施。お困り度の高いものから順に、お子さんへの声のかけ方やかかわり方を実際に体操教室（発達障がい児向け教室）でおこなっているものをベースに紹介していきます。

「必死に働いているのに、結果が出ない」
「休んでいるのに、疲れが取れない」

それは、もしかして脳が疲れているのかも。

一流のビジネスパーソンやクリエイターは、目一杯働いたら、あえてボーっとする時間をつくり脳を休ませて結果を出しています。

例えば、
・短時間の仮眠で頭をスッキリさせる
・一人で美味しいものを食べて「幸せホルモン」を出す
・目の前の課題とは関係ないことをぼんやり考える
・寝る前に前向きに１日を振り返る
といったことで脳を休めているのです。

脳科学者である著者自身も、１時間のジョギングのときにアイデアを思いついたり、意思決定をしたりしています。

生成ＡＩの出現で人間にはクリエイティビティが求められる今、脳を休ませて最高のパフォーマンスを発揮する。これこそＡＩ時代の休息術！

ちっちゃなおさかなちゃんの大事な石がわれちゃった。悲しくなったおさかなちゃん…でもね、とってもいいことを思いついたのです！ …世界中をうるっとさせたベルギーの絵本を、乳幼児向けにアレンジ。黒背景＆透明感のある色彩に、赤ちゃんもきゃっきゃっ。

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脳科学者・茂木健一郎先生監修！
これからたくさんの経験を積んでいく子どもたちに向けて、
働くとはどういうことか、“やりたいこと”の正体、自分の強みを見つけ
どのようにして“やりたいこと”につなげていくか、課題にぶつかったときに
どのように自分を分析・理解して道を開いていくかなどを、
脳科学の観点からマンガを交えてわかりやすく解説していきます。

【もくじ】
～はじめに～
”やりたいこと”ってなんだろう？

～脳の基本知識～
1｜脳のなかはどんなつくりになっているの？
2｜脳からどうやって心の働きが生まれるの？
3｜一人ひとりにちがう気持ちがあるのはなぜ？
4｜子どもの脳はたくさんの経験で発達する

【第1章】働くってどういうこと？
働く＝お金を稼ぐことではない！　
自分の役割を見つけよう！
どんな仕事にも”奥行き”がある！
仕事はみんなでやるから楽しい！
”やりがい”ってどういうこと？

【第2章】やりたいこと＝好きなこと？
夢中になるってスゴイこと！
好きなことが見つからない…
やりたいこと＝向いていること？
好きなことを見つけるステップ
やりたいことがたくさんあるときは？

【第3章】好きなことを続けるには？
なんでも中途半端で本気になれない・・・
長続きしない、すぐに飽きちゃう！
やってみてちがった時は、やめていいの？
中だるみしないコツって？
やりたいことを親に反対された！

【第4章】自分の短所とどう向き合う？
「うまくいかない時期」はどうすればいい？
問題を乗り越えるか、逃げるか？
自信を失ったとき、どう立ち直る？
失敗するのがコワイです…
苦手なことに向き合うのがいい？
得意なものをもっと伸ばすのがいい？

【第5章】AI時代にどう生きるか？
AIには絶対にできないことがある！
AIがあるなら勉強は意味がない？
自分で考えて動くのが苦手…
AIにうばわれない仕事につくには？
AIと上手に付き合う方法

～脳が成長する７つの行動～
行動1｜脳に新しい情報を入れるなら朝！
行動2｜遊びを工夫すると脳が喜ぶ！
行動3｜あえて困難を選ぼう！
行動4｜退屈な時間やぼーっとする時間も必要
行動5｜新しい出会いを求める
行動6｜雑多の多いところで勉強する
行動7｜とにかくほめてもらう！