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死にたいほどつらくて苦しい時、人は何をするのが最も良いのか？
躁鬱病を患う著者が、「死にたい人」からの電話を10年受け続けてわかったこと。

【著者メッセージ】
０９０－８１０６－４６６６

これは僕の携帯電話の番号です。

僕は「いのっちの電話」という、死にたい人であれば誰でもかけることができる電話サービスをやっています。もちろん無償です。本家本元「いのちの電話」がほとんどかからないという現状を知り、２０１２年に一人で勝手にはじめました。１日に５人ほどかけてきます。なので、１年だと２００人弱。もう10年近くやっています。

なんでこんなことをはじめたのか。

なぜなら、自殺者をゼロにしたいと思っているからです。

自殺者がいることが当たり前になってしまっている。そのこと自体が異常なのではないかと僕は思います。もちろん、それぞれの人生はそれぞれに決めることができるので、自ら死にたい人を止めようとするのはどうなのか、それも人間の自由ではないかと思われる方もいると思います。

僕も何度かそう言われたことがあります。そう言われれば、わからないことはありません。いや、どうかな……やっぱり納得できないところがたくさんあります。
　
なぜなら僕自身も死にたくなるからです。

あなただけではないんです！

もちろん、１年に何万人もの電話を受けることはできません。僕にできるのは１日に10人が限界だと思います。そこで、いつも電話で話していることをこの本に書いてみることで、電話だけで対応できない人々にも、死ななくてもいいんだと感じてもらえるのではないか。

そんな気持ちからこの本を書くことにしました。

【目次】
1章　反省禁止！
熱が出ている時と同じ／体からのメッセージ？
2章　24時間、悩める人
すべて僕自身の経験／悩むこと自体は悪くない
3章　不滅のジャイアン
気持ちいいかどうかを確認する／細かな願望に気づく
4章　とても、苦しい時に
10分、悩みまくる／朝ごはんだけ、つくってみる
5章　「いのっちの電話」から
明けない鬱はない／周囲に漏らしていい
6章　自殺者をゼロにする
ただの絶望ではない／警察署の刑事からの電話
7章　天下一の生真面目人間だから
暴力をうまく活用する／死にたい人はサボらない
8章　僕の毎日の過ごし方
どんな時も歌を歌う／迷わず仕事をやめていい
9章　苦しみ自体が力となる
企画書をつくる／毎日1時間でいい
終章　悩むのは、才能の一つ
積み重ねが自信につながる／続けることで変化する

「現実」って何だろう？　私たちが知覚している世界と「現実」は、実はかなりズレている！？　「現実」ではノイズとしてカットされているかすかな五感のささやきに、異能の作家・坂口恭平が耳を澄ます。そこで浮かび上がってきたものとは？　驚きの（そしてどこか懐かしい）世界をありありと体験できる本。私たちは本当は、見えないものたち、触れることのできないものたちに包まれて生きているのだ。（講談社現代新書）

現政府に文句があるなら、勝手につくっちゃえばいい！　東日本大震災後に熊本に新政府を設立し、初代内閣総理大臣に就任した男が明かす、いまを生きのびるための技術とは？　何も壊す必要などない。ただ、あらゆる常識を根底から疑い、歩きかたを変えてみる。視点を変えてみる。そして、思考しつづける。それだけで世界はまったく別の相貌を見せ始める。ここには希望しかない！