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「朝起きられない」
「やる気が出ない」
「疲れやすい」
「気持ちの浮き沈みが激しい」

こうした“症状”はありませんか？
仕事や勉強などに悪影響を及ぼすこれらの症状は、日々の「体調管理」に気を使うだけで劇的に改善します。症状が改善すれば、集中力や発想力、モチベーションなどの潜在能力を呼び覚ますことさえできます。
つまり、「体調管理」こそ、仕事や勉強において最も重要な「スキル」なのです。

そこで本書では、ビジネスコーチとして4000人以上に直接指導してきた著者が、「脳と心と体をベストコンディションに保つ」ための簡単な習慣を紹介します。

・体によい食事を心がける
・軽い運動でモチベーションを高める
・質の高い睡眠をとる
・日々の小さな習慣で心身の調子を上げる

これらにより、全身の細胞が活性化され、脳と体に理想的な相乗効果が生まれます。リアルリッチの多くが行っている「ビジネス体調管理術」を取り入れることで、仕事と人生の質は劇的に上がります！

「英語の勉強を始めたが、勉強が続かない！」
そんな人にオススメするのが本書です。

勉強を続けられない理由を突き詰めると、ひとつは、単純にモチベーションを維持できないこと、もうひとつは、自分のやっている勉強法が信じられないこと、の２つに絞られると言っても過言ではありません。

そこで、人気英語セミナー講師とＮＬＰトレーナーの２つの顔を持つ著者が、ＮＬＰ、催眠療法、脳心理学に基づいたモチベーションアップ手法と、20年の歳月と2000万円を投資し、2000人に指導することで磨き上げてきた無駄のない超効率的勉強法を余すところなく披露。「やる気」を燃やし続けることに主眼をおいた、画期的な英語勉強法です。

・「パブロフの犬」になることで、一瞬でやる気に
・イチロー選手の意識の高さを自分にコピーする
・成功した「未来の自分」にインタビューする
・英語を話すときは、頭の中を「小学３年生化」する
・半年間の基礎徹底で、英語力は飛躍的に伸びていく
・リーディングは、小説よりもビジネス書　　など

本書を通じて、いつでも最高レベルの“やる気”で取り組める学習習慣が身につきます。

三日坊主にさよなら。学習効率アップ、目標達成、人間関係の改善、あがり症克服、トラウマ解消、ダイエットや禁煙の成功……脳に“快感”を与えるだけで、不思議なくらい日常生活が劇的に変わる！　あなたが使っていなかった“未知の力”を引き出す画期的ノウハウが満載!!

「やる気」シリーズで多くの読者に支持されてきた著者の、人を成功に導くノウハウをすべて網羅した、まさに集大成。なりたい自分になり、夢を見つけ、叶えるための目標達成法を「自己洗脳」という切り口で紹介していく。心理学の世界では最近、人の脳にはすごい能力が備えられていることが知られてきた。その能力とは、“脳は信じたことを実現しようとする”こと。
本書では次の３章を柱にそのノウハウを展開。
１章【現在】行動を変えれば今の自分が変わる
２章【過去】今の自分が変われば過去が輝く
３章【未来】目標設定すれば未来が拓ける
全部で９ステップの「自己洗脳」メソッドで、段階的に“夢をかなえる脳”を実現します。
同時に理解を助ける漫画を多用。読者をイメージした若い女性の主人公が、著者のアバターである師匠の指導により成功体質を手に入れ、夢が叶うまでのプロセスを９ステップで描いていく。読者は漫画の主人公になりきって、誌上で実際にセミナーを受けているような自分をイメージできます。読み終わった時に、あなたの過去も未来も現在も、輝きに満ちて感じられるはず。

正しい学習法さえ身につければ、中国語は英語よりもはるかにカンタンに上達できる。中国語検定・中国政府公認ＨＳＫの最上級ランク合格を狙う「究極の方法」を、フルーエント中国語学院・学長である著者が伝授する！

「新しいことを何か始めたい」「自分のこういう部分を変えたい」「こんな習慣を身につけたい」。毎日の生活を繰り返しながらふとこうした思いを抱く瞬間というのは、多くの人がこれまでに経験していると思います。ただ、このあとにしばしばくっついて出てきてしまうもうひとつの言葉があります。それが、「でも……」。「でも……」、時間がない、お金がない、相談できる相手がいない――。そんな、最初の一歩をなかなか踏み出せないあなたにピッタリの、「小さなきっかけ」づくりのヒントがふんだんにつまった一冊。「千里の道も一歩から」というように、新しく物事を始めるにはまず「０→１の経路」をつないでしまうことが肝心です。どんな場合でもそれは同じ。あれこれと思い悩むよりも先に、まずはいまスグにできる「小さな行動」を起こしてしまう。朝、起きてからの「１分間」を変えればその日１日が変わる。１日が変われば、１週間が変わる。１週間が変われば、１か月、１年、５年……という時間が変わっていく。そう、きっかけは、まさに明日の朝の「１分間」にあるのです。【目次より】●朝晩の「音読」で毎日一歩ずつ理想の自分に近づく●やる気のエンジンに１分で火をつける方法●迷ったときの「ドウスルジブンガスキカ？」●早起きの特効薬は「起床報告メール」●ストップウォッチを使って「学習アスリート」になる●「あと１分」やって気持ちよく終わる●宣言文の音読でタバコはやめられる

「今よりお金持ちになりたい」とは、きっと多くの人が抱いたことのある願いではないでしょうか。それをかなえるためのもっともシンプルな方法が、「身近にいるお金持ちの人達の行動を真似する」ことです。お金持ちの中でもとくに、仕事もプライベートも充実した日々を送る「心豊かなお金持ち」の習慣を見習い、自分で実際にやってみるのです。そうすれば、最初に起こした小さな行動がきっかけとなり、やがては運命そのものもお金持ちにふさわしいものに変わっていく――。コーチングや学習指導、留学などの活動を通して数多くの人達と関わってきた著者が、その中で出会った身も心も「リッチ」な人達へのインタビューを通して、彼らがおこなっている「共通の習慣」をまとめたのが本書です。「お金持ちの習慣」などというと大げさかもしれませんが、そのほとんどは、実際には簡単にできるものばかり。ひとつだけ、１回だけでもかまいません。実際にやってみて、ぜひその気持ちよさを体感してください。【リアル・リッチの「種まき」習慣の例】●朝一番に、その日１日の感謝を「先取り」する●毎朝、鏡を磨いて笑顔をつくる●１万円札を財布の手前に入れる●靴下はブランドショップで買う●よく使う時計は４分進めておく●エスカレーターでは立ち止まらない●落ち込んだときには「これでいいのだ！」と声に出してみる●よく行くお店の店員さんの名前を覚える●水を使うたびに感謝する